Tilak : భారతీయ సంస్కృతిలో నుదిటిపై బొట్టు లేదా తిలకం పెట్టుకోవడం అనేది వేల ఏళ్లుగా కొనసాగుతున్న సంప్రదాయం. ముఖ్యంగా దేవాలయాలకు వెళ్లినప్పుడు, పూజలు చేసినప్పుడు లేదా శుభకార్యాల సమయంలో చాలామంది కుంకుమ, చందనం లేదా విభూతిని నుదిటిపై ధరిస్తారు. అయితే ఇది కేవలం ఆచార పరమైన గుర్తు మాత్రమే కాకుండా, ఆధ్యాత్మిక మరియు శాస్త్రీయ ప్రాధాన్యం కూడా కలిగి ఉందని పండితులు, యోగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. హిందూ సంప్రదాయం ప్రకారం కనుబొమ్మల మధ్య భాగాన్ని “అజ్ఞ చక్రం” లేదా “మూడో కన్ను”గా భావిస్తారు. ఈ ప్రాంతంలో తిలకం పెట్టుకోవడం వల్ల మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండటంతో పాటు ఏకాగ్రత పెరుగుతుందని విశ్వసిస్తారు. యోగ శాస్త్రాల్లో కూడా ఈ ప్రాంతాన్ని శక్తి కేంద్రంగా పేర్కొంటారు.

Tilak : అజ్ఞ చక్రం, ఏకాగ్రతతో బొట్టుకు ఉన్న సంబంధం

ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాల ప్రకారం నుదిటిపై బొట్టు పెట్టుకోవడం వల్ల శరీరంలోని శక్తి సమతుల్యం అవుతుందని చెబుతారు. ముఖ్యంగా ధ్యానం చేసే సమయంలో లేదా ప్రార్థన సమయంలో తిలకం మనస్సును ఒకే దిశలో కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుందని యోగా గురువులు పేర్కొంటున్నారు. కనుబొమ్మల మధ్య ప్రాంతం మెదడు నరాలకు సంబంధించి ముఖ్యమైన పాయింట్‌గా భావించబడుతుంది. ఈ ప్రాంతంలో ఒత్తిడి కలగడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత పెరిగే అవకాశముందని కొన్ని సంప్రదాయ వైద్య విధానాలు సూచిస్తున్నాయి.పురాణాల్లో తిలకాన్ని “దైవ కవచం”గా కూడా పేర్కొంటారు. దృష్టిదోషం, నెగెటివ్ ఎనర్జీ నుంచి రక్షణ కలుగుతుందని చాలామంది నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలకు నల్ల బొట్టు పెట్టే ఆచారం కూడా ఇదే భావన నుంచి వచ్చిందని పెద్దలు చెబుతుంటారు.

Tilak  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

కొన్ని పరిశోధనలు, సంప్రదాయ నమ్మకాల ప్రకారం నుదిటిపై చందనం లేదా కుంకుమ పెట్టుకోవడం వల్ల చల్లదనం లభిస్తుందని చెబుతారు. ముఖ్యంగా చందనం మెదడుకు శాంతినిచ్చే గుణం కలిగి ఉందని ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అలాగే ఈ ప్రాంతంలో బొట్టు పెట్టడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి ఒత్తిడి తగ్గే అవకాశం ఉందని కొన్ని విశ్లేషణలు సూచిస్తున్నాయి. కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం తిలకం పెట్టుకోవడం ఒక మానసిక అలవాటుగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి రోజు తిలకం పెట్టుకోవడం ద్వారా వ్యక్తిలో ఆత్మవిశ్వాసం, ఆధ్యాత్మిక భావన పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. సోషల్ మీడియా, రెడిట్ వంటి వేదికల్లో కూడా చాలామంది తిలకం మనసుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుందని తమ అభిప్రాయాలను పంచుకుంటున్నారు.అయితే తిలకం వల్ల అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయని చెప్పేందుకు పూర్తి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ ఇది భారతీయ సంస్కృతిలో విశ్వాసం, భక్తి, ఆత్మీయతకు ప్రతీకగా కొనసాగుతోంది.