Categories: HealthNews

ABC Juice జ్యూస్ కంటే… BTB తో రెట్టింపు లాభాలు… ఇంకా అందం, ఆరోగ్యం మీ సొంతం..?

ABC Juice : Drinking BTB జ్యూస్ : ABC జ్యూస్ ప్రస్తుతం చాలామంది చర్మరక్షణ కోసం తీసుకుంటూ ఉంటారు ఆపిల్ బీట్రూట్ క్యారెట్ ఈ మూడిటిని కలిపితే ABC జ్యూస్ తయారవుతుంది. కానీ, ఇప్పుడు మరో కాంబినేషన్ ABC జ్యూస్ కి బదులు BTB జూస్ ప్రాచీనంలోకి వచ్చింది. ఈ జ్యూస్ ఇంకా ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొన్నారు. బి టి బి అంటే ఏమిటి, మీకు తెలుసా.. బీట్రూట్ టమాటా, బాటిల్ గార్డ్,అంటే సొరకాయ ఈ మూడు కలిపి తయారు చేసేదే BTB జ్యూస్. ప్రతిరోజు తాగినట్లయితే ఊహించని ప్రయోజనాలను మీరు సొంతం చేసుకోవచ్చు. దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం…..

ABC Juice జ్యూస్ కంటే… BTB తో రెట్టింపు లాభాలు… ఇంకా అందం, ఆరోగ్యం మీ సొంతం..?

BTB jues,బీటిబి జ్యూస్ ప్రయోజనాలు : బీటీవీ జ్యూస్ తాగితే ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు ఇంకా మలబద్ధకం సమస్యలు దూరం అవుతాయి చర్మ సౌందర్యం కూడా పెరుగుతుంది తరచూ ఈ జ్యూస్ తీసుకుంటే ముఖం విలమిల మెరుస్తుంది.

ABC Juice BTB జ్యూస్ తయారీ విధానం

ఈ జ్యూస్ తయారు చేయడానికి ఒక బీట్రూట్, ఒక టమాట, అరకప్పు సొరకాయ ముక్కలు తీసుకోవాలి. వీటన్నిటిని బ్లైండ్ లో వేసి అరకప్పు నీటితో కలిపి పట్టుకోవాలి. ఇందులో అరంగులం అల్లం ముక్క, ఒక టీ స్పూన్ నిమ్మరసం, చిటికెడు నల్ల ఉప్పు కలుపుకోవాలి. అధ్యయనం ప్రకారం బీట్రూట్ జ్యూస్ గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. బీట్రూట్లో నైట్ రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో హుదయనాళ ఆరోగ్యానికి మద్దతుని ఇస్తుంది. టమాటా రసంలో లైకోఫిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వలన కొలెస్ట్రాలను తగ్గిస్తుంది. రక్తనాళాలు దెబ్బ తినకుండా కాపాడుతుంది. ఇందులో పొటాషియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది.రక్తపోటును నియంత్రించడంలోనూ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోను సహకరిస్తుంది.

టమాటాలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ ఉంటుంది.తినాలని కోరిక తగ్గుతుంది.తద్వారా, బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. సొరకాయ రసంలో కూడా క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది త్వరగా కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది. అతిగా తినడానికి తగ్గించి, బరువు తగ్గడానికి దోహదం పడుతుంది. సొరకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హైడ్రేషన్ ను ప్రోత్సహిస్తుంది. జీర్ణ క్రియకు సహకరిస్తుంది. టమాటాలు గట్టు ఆరోగ్యానికి మద్దతునిస్తాయి. బీట్రూట్లో, ఫైబర్ సహజ నైట్ రేట్లు బీటైన్ పుష్కలంగా ఉండి,జీర్ణ ఎంజైములను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన గట్టు బ్యాక్టీరియా ప్రోత్సహించడంలో సహకరిస్తుంది. జీర్ణ క్రియ మద్దతును ఇస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
టమాటా రసం యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, లైక్ ఆఫ్ ఇన్ విటమిన్ సి, ఇవి మీ చర్మాన్ని ఎండకు వెళ్ళినప్పుడు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.చర్మాన్నికి సహజ అందాన్ని కూడా తెస్తుంది. బీట్రూట్ చర్మానికి రక్తప్రసరణ, మైక్రో వాస్కులర్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.రక్త పోట్ లు తగ్గించడంలో కూడా సహకరిస్తుంది.

Recent Posts

Parameshwar Reddy : నాచారం మహంకాళి దేవాలయం నూతన కమిటీని సన్మానించిన పరమేశ్వర్ రెడ్డి

Parameshwar Reddy : నాచారం మహంకాళి దేవాలయం అభివృద్ధికి నూతనంగా ఎన్నికైన ఛైర్మెన్ ధర్మ కర్తలు బాధ్యతతో కృషి చేయాలని…

31 minutes ago

Parameshwar Reddy : విద్యార్థులకు నోట్ బుక్స్ పంచిన పరమేశ్వర్ రెడ్డి..!

Parameshwar Reddy : ఈరోజు గురుపౌర్ణమి guru purnima సందర్భంగా సీనియర్ Congress కాంగ్రెస్ నాయకులు పడమటి మల్లారెడ్డి ఆధ్వర్యంలో శ్రీ…

1 hour ago

Mohan Babu : తండ్రి చ‌నిపోతే త‌న స్కూల్‌లో చ‌దివించిన మోహ‌న్ బాబు.. స్టార్ హీరోయిన్‌గా.. కోట్లు సంపాదిస్తుంది తెలుసా..?

Mohan Babu : టాలీవుడ్‌లో విలక్షణ నటుడిగా, విలన్‌గా, కమెడియన్‌గా, హీరోగా ఎన్నో మైలురాయిలను చేరుకున్న కలెక్షన్ కింగ్ మోహన్…

2 hours ago

Husband Wife : భ‌ర్త భార్య.. ఓ దొంగాట‌.. ఆశ్చ‌ర్యంలో ప్ర‌జ‌లు..!

Husband Wife : దంపతులు అంటే సమాజానికి ఆదర్శంగా ఉండాలి. ప్రేమ, బాధ్యత కలగలిపిన బంధంగా ఉండాలి. కానీ విశాఖపట్నం…

3 hours ago

Shubman Gill : బాగుంది రా మామా.. తెలుగులో నితీష్ కుమార్ రెడ్డి ప్ర‌శంసించిన గిల్.. వీడియో వైర‌ల్‌..!

Shubman Gill :  india vs England లార్డ్స్ వేదికగా భారత్,  ఇంగ్లండ్ మధ్య జరుగుతున్న Test Match మూడో…

3 hours ago

Nirmala Sitharaman : రూ.21,000 పెట్టుబడి పెడితే నెలకు రూ.15 లక్షలు.. పథకంపై కేంద్రం క్లారిటీ..!

Nirmala Sitharaman :  సోషల్ మీడియాలో Social Media ఇటీవల కేంద్ర ఆర్థిక మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్ పేరుతో ఒక…

4 hours ago

Vemireddy Prashanti Reddy : జగన్ మీ ఇంట్లో వాళ్ల గురించి ఇలానే మాట్లాడితే ఊరుకుంటారా? : ఎమ్మెల్యే ప్రశాంతి రెడ్డి.. వీడియో

Vemireddy Prashanti Reddy : కోవూరు ఎమ్మెల్యే ప్రశాంతి రెడ్డి Vemireddy Prashanti Reddy మరోసారి రాష్ట్ర రాజకీయాల్లో చర్చనీయాంశంగా…

5 hours ago

Samantha : సమంత జోకర్ బటన్.. అంత మాట అనేశాడేంటి..?

Samantha : తొలుత మోడ‌ల్‌గా వ‌చ్చిన శోభిత ధూళిపాళ్ల sobhita dhulipala ఆ త‌ర్వాత సినీ రంగంలోకి అడుగుపెట్టింది. ‘రామన్…

6 hours ago