Rice Water : ఇటీవల కాలంలో జుట్టు సంరక్షణ కోసం సహజ పద్ధతులపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా బియ్యం నీటిని జుట్టుకు ఉపయోగించడం ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ట్రెండ్‌గా మారింది. చాలామంది మహిళలు, బ్యూటీ ఎక్స్‌పర్ట్స్‌ బియ్యం నీరు జుట్టు పెరుగుదలకు, మెరుపుకు, జుట్టు బలానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. ఆసియా దేశాల్లో శతాబ్దాలుగా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నట్లు చెబుతారు. ముఖ్యంగా జపాన్‌, చైనా దేశాల్లోని మహిళలు తమ పొడవైన, దట్టమైన జుట్టు రహస్యంగా బియ్యం నీటినే ఉపయోగించేవారని అనేక కథనాలు పేర్కొంటున్నాయి.బియ్యం నీటిలో అమినో యాసిడ్లు, విటమిన్ B, విటమిన్ E, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను బలపరచడంలో, జుట్టు విరిగిపోవడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే “ఇనోసిటాల్” అనే పదార్థం జుట్టు దెబ్బతిన్న భాగాలను రిపేర్ చేయడంలో ఉపయోగపడవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

Rice Water బియ్యం నీటితో జుట్టుకు కలిగే ప్రయోజనాలు

బియ్యం నీటిని రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు మృదువుగా మారుతుందని చాలామంది అనుభవాలను పంచుకుంటున్నారు. షాంపూ చేసిన తర్వాత రైస్ వాటర్‌ను హెయిర్ రిన్స్‌లా ఉపయోగిస్తే జుట్టుకు సహజమైన మెరుపు వస్తుందని బ్యూటీ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది జుట్టులో చిక్కులు తగ్గించి, దువ్వుకోవడాన్ని సులభం చేస్తుంది. అలాగే హెయిర్ ఫాల్‌ను కొంతవరకు నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చని అంటున్నారు.

ఫెర్మెంటెడ్ రైస్ వాటర్ అయితే మరింత ప్రయోజనకరమని కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఫెర్మెంటేషన్ వల్ల ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి, డాండ్రఫ్ సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడవచ్చని చెబుతున్నారు. అయితే చాలా సున్నితమైన స్కాల్ప్ ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలని సూచిస్తున్నారు.

Rice Water బియ్యం నీటిని ఎలా ఉపయోగించాలి?

బియ్యాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, కొంత నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీటిని వడకట్టి ఉపయోగించవచ్చు. మరికొందరు బియ్యం ఉడికించిన తర్వాత మిగిలిన నీటిని చల్లార్చి హెయిర్ రిన్స్‌గా వాడుతున్నారు. ఫెర్మెంటెడ్ రైస్ వాటర్ తయారు చేయాలంటే ఆ నీటిని ఒకటి లేదా రెండు రోజుల పాటు మూతపెట్టి ఉంచాలి. తర్వాత దానిని నీటితో కలిపి జుట్టుకు ఉపయోగించాలి.సాధారణంగా షాంపూ చేసిన తర్వాత రైస్ వాటర్‌ను జుట్టుకు పట్టించి 10 నుంచి 20 నిమిషాల తర్వాత కడగడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ప్రతిరోజూ కాకుండా వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిదని చెబుతున్నారు. అధికంగా ఉపయోగిస్తే కొందరిలో జుట్టు పొడిబారే అవకాశం కూడా ఉంటుంది.

సోషల్ మీడియా, రెడిట్ వంటి వేదికల్లో కూడా బియ్యం నీటి ప్రయోజనాలపై పెద్ద ఎత్తున చర్చ జరుగుతోంది. చాలామంది “కొన్ని వారాల్లోనే జుట్టు మెత్తగా మారింది”, “హెయిర్ ఫాల్ తగ్గింది” అంటూ తమ అనుభవాలను పంచుకుంటున్నారు. అయితే మరికొందరు అందరికీ ఒకేలా ఫలితం ఉండకపోవచ్చని అభిప్రాయపడుతున్నారు. అందుకే బియ్యం నీటిని అద్భుత ఔషధంలా కాకుండా సహజ హెయిర్ కేర్ పద్ధతిగా ఉపయోగించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరైన ఆహారం, తగిన నిద్ర, ఒత్తిడి నియంత్రణ కూడా జుట్టు ఆరోగ్యానికి కీలకమని చెబుతున్నారు