Vitamins : విటమిన్స్,మినరల్స్ కోసం సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటున్నారా... ఈ సంచలన విషయం మీకోసమే...!
Vitamins : ప్రస్తుతం మన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఎన్నో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నాం. అందుకే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. అప్పుడే శరీర ఆరోగ్యానికి కావలసినటువంటి పోషకాలు అందుతాయి. అయితే చాలా మంది కూరగాయలు,పండ్లు ప్రతిరోజు తీసుకోవటానికి ఇష్టపడరు. వీటిని ప్రతిరోజు తీసుకోకపోతే శరీరంలో వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ లోపిస్తాయి. అంతేకాక రకరకాల సమస్యల బారిన కూడా పడతారు. దీనితో చాలా మంది విటమిన్లు, మినరల్స్ కోసం సప్లిమెంట్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. మార్కెట్లో లభించే సప్లిమెంట్లను తీసుకోవటం వలన శరీరంలోని విటమిన్స్, మినరల్స్ లోపాలను భర్తీ చేసుకుంటారు.
అయితే ప్రస్తుతం పరిశోధనలో ఈ సప్లిమెంట్స్ తీసుకునే అలవాటు పై సంచలన విషయాలు బయటకు వచ్చాయి. ఈ ధోరణి ప్రయోజనకరమైనది కాదు అని తెలిపారు. కొన్ని సందర్భాలలో శరీరంలోని సమ్మేళనాల కొరతను తీర్చేందుకు తొందరగా పోషకలను అందించే సప్లిమెంట్స్ ను తీసుకోవడం అవసరం కావచ్చు. అయితే సప్లిమెంట్స్ పై ఆధారపడి జీవించటం అసలు మంచిది కాదు. ఎక్కువ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవటం వల్ల శరీరానికి ఎక్కువ హాని జరుగుతుంది అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ పరిశోధన నివేదికలో వెల్లడించిన కొన్ని సప్లిమెంట్స్ గురించి ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం..
చాలామంది తొందరగా బరువు తగ్గటానికి సప్లిమెంట్స్ పై ఎక్కువగా ఆధారపడతారు. ఈ ఉత్పత్తులు అన్నీ కూడా వేరువేరు పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. US ఏజెన్సీFDA ఇలాంటి సప్లిమెంట్స్ లను తీసుకునేందుకు అనుమతి ఇవ్వలేదు. ఇలాంటి సప్లిమెంట్స్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాలను కూడా పెంచుతాయి. ఒక్కొక్కసారి మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది. చాలా మంది ఎనర్జీ లెవెల్స్ పెంచుకునేందుకు కూడా సప్లిమెంట్స్ వాడుతూ ఉంటారు. ఈ సప్లిమెంట్స్ కంటే కాఫీ మంచిది. ఈ సప్లిమెంట్స్ ఎక్కువ మోతాదులో శరీరంలోనికి ప్రవేశించినట్లయితే, అది కార్డియాక్ అరెస్ట్ తో సహా ఎన్నో గుండె సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది.
Vitamins : విటమిన్స్,మినరల్స్ కోసం సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటున్నారా… ఈ సంచలన విషయం మీకోసమే…!
కాల్షియల్ సప్లిమెంట్స్ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మహిళలు ప్రతిరోజూ వీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే వైద్యల సలహా మేరకే ఈ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ ను తీసుకోవాలి. ఈ సప్లిమెంట్స్ ను ఎక్కువ రోజులు తీసుకుంటే కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్స్ కూడా శరీరానికి అంత మంచివి కావు. ఈ సప్లిమెంట్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవటం వల్ల బ్రెయిన్ హేమరైజ్ అనేది వస్తుంది. ఈ విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ ఎక్కువ వినియోగం పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాలను కూడా పెంచుతుంది…
H1B Visa : అమెరికాలో విదేశీ నిపుణుల నియామకాలకు సంబంధించిన H1B వీసా విధానం మరోసారి చర్చనీయాంశంగా మారింది. విదేశీ…
Boduppal : బోడుప్పల్ సర్కిల్ సమగ్ర అభివృద్ధి కోసం ప్రభుత్వం ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తోందని మాజీ మేయర్ తోటకూర అజయ్…
Meenakshi Natarajan : తెలంగాణ కాంగ్రెస్ వ్యవహారాల ఇంఛార్జ్, సీనియర్ కాంగ్రెస్ నాయకురాలు మీనాక్షి నటరాజన్కు ఊహించని ఎదురుదెబ్బ తగిలింది.…
Gundlapochampally : మేడ్చల్-మల్కాజ్గిరి జిల్లాలోని గుండ్లపోచంపల్లి, మైసమ్మగూడ పరిసర ప్రాంతాల్లో ఎస్సీ కార్పొరేషన్కు కేటాయించిన భూములు ఆక్రమణలకు గురయ్యాయన్న ఆరోపణల…
Weather Rain Alert : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాతావరణ పరిస్థితులు క్రమంగా మారుతున్నాయి. గత కొన్ని వారాలుగా తీవ్ర ఎండలతో…
FIFA 2026 : ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక మంది అభిమానులు కలిగిన క్రీడల్లో ఫుట్బాల్ అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. భారత్లో క్రికెట్కు ఉన్న…
Father Pension Money : హైదరాబాద్లో సంచలనం సృష్టించిన పెన్షన్ హత్య కేసులో మల్కాజిగిరి కోర్టు కీలక తీర్పు వెలువరించింది.…
29 Movie Review : ఓటీటీ వేదికల్లో ఇటీవలి కాలంలో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటున్న సినిమాల్లో ‘29’ ఒకటి. తమిళంలో విడుదలైన…
Telangana Womens : తెలంగాణలో మహిళల ఆర్థిక సాధికారతను మరింత బలోపేతం చేయాలనే లక్ష్యంతో రాష్ట్ర ప్రభుత్వం అమలు చేస్తున్న…
Pension : ప్రభుత్వ సంక్షేమ పథకాలు నిజంగా అర్హులైన వారికి చేరితే వారి జీవితాల్లో ఎంతో మార్పు తీసుకురాగలవు. ముఖ్యంగా…
Vizag Steel Plant Blast : విశాఖపట్నంలోని స్టీల్ ప్లాంట్లో చోటుచేసుకున్న ఘోర ప్రమాదం దేశవ్యాప్తంగా తీవ్ర విషాదాన్ని మిగిల్చింది.…
Indian Railways Jobs 2026 : ప్రభుత్వ ఉద్యోగాల కోసం ఎంతోకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న నిరుద్యోగ యువతకు కేంద్ర ప్రభుత్వం మరో…
This website uses cookies.
