
Pregnant Women : గర్భిణీలకు ఆరోగ్య వరం.. రోజూ కొబ్బరి నీరు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
Pregnant Women : ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు గర్భిణీ స్త్రీలకు తల్లి మరియు శిశువు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అలాంటి వాటిలో ముఖ్యమైనది కొబ్బరి నీరు. పర్యావరణాన్ని తాకిన శక్తివంతమైన ప్రకృతియొక్క ఈ పానీయం, శరీరానికి తక్కువ కాలరీలతో అధిక పోషకాలను అందిస్తూ, గర్భకాలంలో మహిళలకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
Pregnant Women : గర్భిణీలకు ఆరోగ్య వరం.. రోజూ కొబ్బరి నీరు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
కొబ్బరి నీటిలో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు తల్లి ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, గర్భంలో పెరుగుతున్న శిశువుకూ అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు ఎక్కువగా ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఒకటి మలబద్ధకం. కొబ్బరి నీరు తాగడం ద్వారా జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగవుతుంది, శరీరం హైడ్రేటెడ్గా ఉంటుంది. ఇది తలతిరుగు, తలనొప్పి, అలసట వంటి డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు తరచూ అలసట, బలహీనత వంటి సమస్యలతో బాధపడతారు. కొబ్బరి నీటిలోని పోషకాలు శక్తిని అందించడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కీలకంగా పనిచేస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని డీటాక్సిఫై చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రనాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించగలదు. కొబ్బరి నీరు జీర్ణతంత్రానికి మేలు చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని మహిళల్లో కనిపించే ఆమ్లత్వం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలకు ఇది సహజ చికిత్సగా పనిచేస్తుంది. ఆమ్లం స్థాయిలను నియంత్రించడం, కడుపులో ఇబ్బందులను తగ్గించడంలో కొబ్బరి నీరు దోహదపడుతుంది.కొబ్బరి నీటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది.
Puranapanda Book : హైదరాబాద్, ఫిబ్రవరి 27: తిరుమల క్షేత్రమే తరలి వచ్చినట్లుగా వేల కొలది భక్తుల ఆనందోత్సాహాల మధ్య…
Actor Sivaji : నిమా ఇండస్ట్రీలో ఎప్పుడు ఏం జరుగుతుందో చెప్పలేం కానీ తాజాగా నటుడు శివాజీ Sivaji చేసిన…
YouTuber Naa Anvesh : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలతో తరచూ వార్తల్లో నిలిచే ప్రముఖ యూట్యూబర్ నా అన్వేషణ…
Uppal : Z.P.H.S గవర్నమెంట్ స్కూల్ ఉప్పల్ లో పదవ తరగతి విద్యార్థుల కోసం ఎగ్జామ్ ప్యాడ్స్ పంపిణీ కార్యక్రమం…
High Fees : తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి విద్యాశాఖ పనితీరుపై సమగ్ర సమీక్ష నిర్వహించారు. ప్రీ-ప్రైమరీ నుంచి ఉన్నత…
Vijay-Rashmika : టాలీవుడ్ ప్రముఖ నటుడు విజయ్ దేవరకొండ – నటి రష్మిక దంపతులు ఇవాళ దేశ ప్రధాన మంత్రి…
Rinku Singh Father Death: భారత క్రికెట్ జట్టు యువ సంచలనం, స్టార్ బ్యాటర్ రింకూ సింగ్ Rinku Singh…
Delhi liquor case : దేశ రాజకీయాల్లో కలకలం రేపిన లిక్కర్ స్కాం కేసులో కీలక మలుపు చోటుచేసుకుంది. ఆమ్…
Medchal : శతమానం భవతి అని కుటుంబ సభ్యులు ఆశీర్వదిస్తూ నిండునూరేళ్లు పూర్తి చేసుకున్న వృద్ధుడికి ఘనంగా శతాబ్ది వేడుకలు…
MODI Geo politics : ప్రస్తుతం అరబ్ దేశాల్లో ఒక రకమైన ఆందోళన కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా సౌదీ అరేబియా, యునైటెడ్…
Revanth Reddy : రేవంత్ రెడ్డి ప్రభుత్వం ఎన్నికల హామీలను యుద్ధ ప్రాతిపదికన అమలు చేసేందుకు సిద్ధమైంది. రాబోయే 2026-27…
Gold Silver Rate Today 27 Feb 2026 : పసిడి ప్రేమికులకు ఇది నిజంగా అదిరే శుభవార్త అని…
This website uses cookies.