Categories: ExclusiveHealthNews

Health Benefits : కాకరకాయ తినడానికే చేదు.. కానీ ఫలితాలన్నీ తీపే..

Health Benefits : కాకరకాయ పేరు వినగానే చాలా మంది వామ్మో అనేస్తారు. ఈ రోజు కాకరకాయ కూర అనగానే.. ఆకలి లేదంటూ బుకాయిస్తారు. కాకరకాయ తినడానికి చాలా మంది అస్సలే ఇష్టపడరు. చాలా చేదుగా ఉంటుందని దాని జోలికి కూడా పోరు.కానీ కాకరకాయ తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజానాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు ఆ ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే కాకరకాయ ఇష్టం లేక పోయినా.. దానిని తినడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కనీసం కొద్దీ మొత్తంలో అయినా రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. కాకరకాయలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి మరి. కాకరకాయ ఫ్రై చేసినా.. ఉడికించినా.. జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకున్నా.. అందులోని పోషకాలు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

ముఖ్యంగా వాన కాలంలో అయితే కాకరకాయను తరచూ తీసుకుంటే మరిన్ని ఎక్కువ ఉపయోగాలు ఉంటాయని ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాకర శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పెంపొందిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహకరిస్తుంది.వాన కాలంలో కాకరకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వాటిలోని యాంటీ  ఆక్సిడెంట్లు రోగాలను రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. కాకరతో ఒంట్లోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది. ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు రావు. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం లాంటి రోగాలు అస్సలే దరిచేరలేవు. కరోనా లాంటి మహమ్మారి వైరస్‌ లు సోకినా.. మన శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ఆ వైరస్‌ ను అడ్డుకుని బాడీకి ఎలాంటి నష్టం కలగకుండా అడ్డుకుంటుంది.

do you know benefits of eating bitter gourd

కరోనా సంక్షోభంలో చాలా మంది రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉన్న వాళ్లు చాలా ఈజీగానే బయట పడ్డారు. కాకరలోని యాండీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుంచి ట్యాక్సిన్లు బయటకు పోయేలా చేస్తాయి ఫలితంగా జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పని చేసి బరువు తగ్గుతారు. కాకరకాయలో క్యాలరీలు, కొవ్వు, కార్పొహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి.మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులకు కాకర ఓ వరం అనే చెప్పుకోవాలి. కాకరకాయలోని ఆల్కలైడ్లు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇందులోని చార్న్‌ టిన్‌ పెప్‌ టైడ్లు ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. కాకరకాయలోని యాంట్రీ మైక్రోబియాల్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఎంతగానో తోడ్పాటును అందిస్తాయి.

Recent Posts

Vinayaka | వినాయక చవితి నాడు గ‌ణ‌పతికి ప్రియ‌మైన ఆకు కూర ఏంటంటే..!

Vinayaka | శ్రావణ మాసం ముగిసిన తరువాత భక్తులందరూ ఎదురు చూస్తే అది భాద్రపద మాసం. తొమ్మిది రోజుల పాటు పల్లె…

58 minutes ago

New Pension Rules: కొత్త పెన్షన్ రూల్స్‌పై క్లారిటీ ఇచ్చిన కేంద్ర సర్కార్

కేంద్ర ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. వివాహం విఫలమై ఆర్థికంగా ఇబ్బందుల్లో ఉన్న మహిళలకు గొప్ప ఊరటను కలిగించే వార్తను…

10 hours ago

BC Youth Employment : బీసీలకు సీఎం చంద్రబాబు గుడ్ న్యూస్..

BC Youth Employment : ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు రాష్ట్ర ప్రజలకు మెరుగైన వైద్య సేవలు అందించేందుకు…

11 hours ago

Wife Killed : ప్రియుడి కోసం భర్తను చంపిన భార్య..అది కూడా పెళ్లైన 30ఏళ్లకు..ఏంటి ఈ దారుణం !!

wife Killed Her Husband : నిర్మల్ జిల్లాలో దారుణమైన హత్య కేసు వెలుగులోకి వచ్చింది. 30 ఏళ్ల వివాహ…

12 hours ago

Hair-Pulling Fight : మెట్రో ట్రైన్ లో పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న ఇద్దరు మహిళలు

డిల్లీ మెట్రోలో (Delhi Metro) తరచుగా జరిగే విచిత్ర సంఘటనల జాబితాలోకి మరో ఘటన చేరింది. ఇద్దరు మహిళలు సీటు…

14 hours ago

Lord Vinayaka | సబ్బులు, షాంపూలతో గణనాథుడు..అంద‌రిని ఆక‌ట్టుకుంటున్న వినాయ‌కుడి ప్ర‌తిమ‌

Lord Vinayaka |  తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వినాయక చవితి ఉత్సవాలు శోభాయమానంగా కొనసాగుతున్నాయి. వీధి వీధి అంతా వినాయక మండపాలు,…

15 hours ago

Vodafone | రూ.1కే రూ.4,999 విలువైన Vi ప్లాన్.. వోడాఫోన్ ఐడియా వినియోగదారులకు బంపర్ ఆఫర్!

Vodafone | వోడాఫోన్-ఐడియా (Vi) తమ వినియోగదారుల కోసం అద్భుతమైన గేమ్ బేస్డ్ ప్రమోషనల్ ఆఫర్‌ను తీసుకువచ్చింది. అత్యుత్తమ ప్రయోజనాలతో…

16 hours ago

Manchu Manoj | ఆమె త‌మిళ‌నాట పెద్ద రౌడీ… ఆ హీరోయిన్ గురించి మ‌నోజ్ అలా అన్నాడేంటి?

Manchu Manoj | ఇటీవలే భైరవ సినిమాతో గ్రాండ్ రీ ఎంట్రీ ఇచ్చిన హీరో మంచు మనోజ్, సినిమాలతో పాటు…

17 hours ago