Categories: ExclusiveHealthNews

Health Benefits : కాకరకాయ తినడానికే చేదు.. కానీ ఫలితాలన్నీ తీపే..

Advertisement
Advertisement

Health Benefits : కాకరకాయ పేరు వినగానే చాలా మంది వామ్మో అనేస్తారు. ఈ రోజు కాకరకాయ కూర అనగానే.. ఆకలి లేదంటూ బుకాయిస్తారు. కాకరకాయ తినడానికి చాలా మంది అస్సలే ఇష్టపడరు. చాలా చేదుగా ఉంటుందని దాని జోలికి కూడా పోరు.కానీ కాకరకాయ తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజానాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు ఆ ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే కాకరకాయ ఇష్టం లేక పోయినా.. దానిని తినడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కనీసం కొద్దీ మొత్తంలో అయినా రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. కాకరకాయలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి మరి. కాకరకాయ ఫ్రై చేసినా.. ఉడికించినా.. జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకున్నా.. అందులోని పోషకాలు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

Advertisement

ముఖ్యంగా వాన కాలంలో అయితే కాకరకాయను తరచూ తీసుకుంటే మరిన్ని ఎక్కువ ఉపయోగాలు ఉంటాయని ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాకర శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పెంపొందిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి సహకరిస్తుంది.వాన కాలంలో కాకరకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వాటిలోని యాంటీ  ఆక్సిడెంట్లు రోగాలను రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. కాకరతో ఒంట్లోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది. ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు రావు. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం లాంటి రోగాలు అస్సలే దరిచేరలేవు. కరోనా లాంటి మహమ్మారి వైరస్‌ లు సోకినా.. మన శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ఆ వైరస్‌ ను అడ్డుకుని బాడీకి ఎలాంటి నష్టం కలగకుండా అడ్డుకుంటుంది.

Advertisement

do you know benefits of eating bitter gourd

కరోనా సంక్షోభంలో చాలా మంది రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉన్న వాళ్లు చాలా ఈజీగానే బయట పడ్డారు. కాకరలోని యాండీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుంచి ట్యాక్సిన్లు బయటకు పోయేలా చేస్తాయి ఫలితంగా జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పని చేసి బరువు తగ్గుతారు. కాకరకాయలో క్యాలరీలు, కొవ్వు, కార్పొహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి.మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులకు కాకర ఓ వరం అనే చెప్పుకోవాలి. కాకరకాయలోని ఆల్కలైడ్లు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇందులోని చార్న్‌ టిన్‌ పెప్‌ టైడ్లు ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. కాకరకాయలోని యాంట్రీ మైక్రోబియాల్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఎంతగానో తోడ్పాటును అందిస్తాయి.

Advertisement

Recent Posts

Passports : ప్రపంచంలోనే టాప్ 5 ఖ‌రీదైన‌, చ‌వ‌కైన పాస్‌పోర్ట్‌లు.. మ‌రి భారతీయ పాస్‌పోర్ట్ ఏ స్థానంలో ఉందో తెలుసా?

Passports : పాస్‌పోర్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణ పత్రాలలో ఒకటి. అంతర్జాతీయ ప్రయాణాన్ని ధృవీకరించడమే కాకుండా, పాస్‌పోర్ట్ గుర్తింపు మరియు…

9 hours ago

Mahakumbh Mela : జ‌న‌వ‌రి 13 నుంచి మహాకుంభమేళా.. ఈ సారి త‌ప్పిపోతామ‌న్న భ‌యం లేదు, క్రౌడ్ మేనేజ్‌మెంట్‌కు ఏఐ వినియోగం

Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…

11 hours ago

Ola Electric : న‌ష్టాల బాట‌లో ఓలా ఎల‌క్ట్రిక్‌.. 500 ఉద్యోగుల‌కు ఉద్వాస‌న !

Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…

12 hours ago

YSR Congress Party : ఏపీ డిస్కమ్‌లు, అదానీ గ్రూపుల మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదు, విద్యుత్ ఒప్పందాల‌తో రాష్ట్రానికి గణనీయంగా ప్రయోజనం : వైఎస్ఆర్ కాంగ్రెస్ పార్టీ

YSR Congress Party : ఆంధ్రప్రదేశ్ పంపిణీ కంపెనీలు (డిస్కమ్‌లు) మరియు అదానీ గ్రూప్ మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదని…

13 hours ago

Hair Tips : చిట్లిన జుట్టుకు ఈ హెయిర్ ప్యాక్ తో చెక్ పెట్టండి…??

Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…

14 hours ago

Bigg Boss Telugu 8 : ఎక్క‌డా త‌గ్గేదే లే అంటున్న గౌత‌మ్.. విశ్వక్ సేన్ సంద‌డి మాములుగా లేదు..!

Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 చివ‌రి ద‌శ‌కు రానే వ‌చ్చింది. మూడు వారాల‌లో…

15 hours ago

Winter : చలికాలంలో గీజర్ వాడే ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్య విషయాలు…??

Winter : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. రోజురోజుకి చెల్లి ముదిరిపోతుంది. ఈసారి నవంబర్ నెలలోనే చలి మొదలైంది. ఇక ముందు ముందు…

16 hours ago

Ind Vs Aus : సేమ్ సీన్ రిపీట్‌.. బ్యాట‌ర్లు చేత్తులెత్తేయ‌డంతో 150 ప‌రుగుల‌కే భార‌త్ ఆలౌట్

Ind Vs Aus : సొంత గ‌డ్డ‌పై న్యూజిలాండ్ టీం అద్భుతంగా రాణించి భార‌త జ‌ట్టుని వైట్ వాష్ చేసింది.…

16 hours ago

This website uses cookies.