Categories: ExclusiveHealthNews

Lungs Health : చ‌లి కాలం ఈ ఆహార పదార్థాలతో ఊపరితిత్తులకు సంపూర్ణ ఆరోగ్యం..!

Advertisement
Advertisement

Lungs Health : భూమ్మీద రోజురోజుకూ విపరీతంగా కాలుష్యం పెరిగిపోతున్న సంగతి అందరికీ విదితమే. ఈ క్రమంలోనే మనం తీసుకునే గాలిలో నాణ్యత తగ్గిపోతున్నది. దాంతో ప్రజలు ఊపిరి తీసుకునే పరిస్థితులు కూడా తగ్గిపోతున్నాయి. మన దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో గాలి నాణ్యత బాగా పడిపోయింది. దాంతో అక్కడి ప్రజల ఊపరితిత్తుల ఆరోగ్యం దెబ్బతిని వారి ప్రాణాలకే ప్రమాదం పొంచి ఉన్నది.ఈ క్రమంలోనే ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకుగాను ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలనే విషయాలపై స్పెషల్ స్టోరి..

Advertisement

గాలి నాణ్యత తగ్గిపోవడం వలన మనుషుల ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినడంతో పాటు వారికి ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే చాన్సెస్ ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే శ్వాస కోశ వ్యాధులు, హార్ట్ డిసీజెస్, డయాబెటిస్ వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. కాగా, వాయుకాలుష్యం వల్ల ఏర్పడే హానికరమైన ప్రభావాలను రక్షించుకునేందుకుగాను ఈ ఫుడ్ ఐటమ్స్ తీసుకోవాలి. బెల్లం తీసుకోవడం ద్వారా కండరాలు బలంగా తయారవడంతో పాటు ఊపిరితిత్తులకు బ్లడ్ సప్లై కూడా ఈజీగా అవుతుంది. ఇకపోతే చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం వాడటం వల్ల చక్కటి ప్రయోజనాలున్నాయి.

Advertisement

Eat thes food items to improve lung health

Lungs Health : ఈ ఫుడ్ ఐటమ్స్‌తో హెల్దీ లంగ్స్..

చలికాలంలో ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకుగాను వెల్లుల్లిని తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. లంగ్స్‌ను హెల్దీగా ఉంచేందుకుగాను ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉండే కొవ్వు చేప బాగా పని చేస్తుంది. యాంటీ కేన్సర్, ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండే ఫిషెస్ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతాయి. పసుపు, యాపిల్, వాల్నట్స్ , బీట్ రూట్, వెల్లుల్లి, అల్లం ఆహారంలో తప్పక భాగం చేసుకోవాలని పెద్దలు చెప్తున్నారు. వీటి వలన లంగ్స్‌తో పాటు హ్యూమన్ బాడీ యాక్టివ్‌గా ఉంటుందని అంటున్నారు. పసుపు, వెల్లుల్లి, అల్లం వంటింట్లో ఉండే సంప్రదాయ వస్తువులు. కాగా, ఇవి మానవుడికి దివ్య ఔషధంగా పని చేస్తాయి. విటమిన్స్ భాండాగారం అయిన యాపిల్ ఫ్రూట్‌ను ప్రతీ రోజు ఒకటి తీసుకుంటే అనారోగ్యం అస్సలు దరి చేరదని హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ ఎప్పటి నుంచో చెప్తున్నారు.

Recent Posts

Revanth Reddy : రేవంత్ రెడ్డి స్కెచ్ మాములుగా లేదు.. హ‌రీష్ త‌ర్వాత టార్గెట్ కేటీఆర్, కేసీఆర్..!

Revanth Reddy : సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ఇటీవల గులాబీ పార్టీపై చేసిన ఘాటైన వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు రాజకీయంగా మరింత…

6 hours ago

Gautam Gambhir : గౌతమ్ గంభీర్ కోచింగ్‌పై మండిపడుతున్న అభిమానులు .. వరుస ఓటములతో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి..!

Gautam Gambhir : టీమ్ ఇండియా కోచ్‌గా బాధ్యతలు చేపట్టినప్పటి నుంచి గౌతమ్ గంభీర్ తీవ్ర విమర్శలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా…

7 hours ago

Venu Swamy : రేవంత్ రెడ్డి, కేసీఆర్‌ల‌పై వేణు స్వామి జోస్యం.. ఇది ఎంత వ‌ర‌కు నిజం అవుతుంది..?

Venu Swamy : ప్రముఖ జ్యోతిష్యుడు వేణు స్వామి మరోసారి తన వ్యాఖ్యలతో రాజకీయ వర్గాల్లో హాట్ టాపిక్‌గా మారారు.…

8 hours ago

KCC Loan for Farmers : రైతన్నలకు శుభవార్త: కిసాన్ క్రెడిట్ కార్డు ద్వారా రూ.5 లక్షల రుణ సదుపాయం..ఎలా పొందాలో తెలుసా మీకు ?

KCC Loan for Farmers : దేశానికి అన్నం పెట్టే రైతన్నను ఆర్థికంగా బలపర్చేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం మరో కీలక…

9 hours ago

LPG Gas Cylinder 2026: దేశవ్యాప్తంగా LPG గ్యాస్ వినియోగదారులకు ఊరట కలిగించే వార్త!

LPG Gas Cylinder 2026: దేశమంతటా LPG Gas Cylinder వినియోగించే కుటుంబాలకు ఇది నిజంగా శుభవార్త. రోజురోజుకు డిజిటల్…

10 hours ago

Father and Daughter Love : తల్లి లేని లోటును నింపే తండ్రి ప్రేమ ఇదేనా?.. క్లాస్‌రూమ్‌లో తండ్రి ఆవేదన

Father and Daughter Love: సోషల్ మీడియాలో ఇటీవల వైరల్‌గా మారిన ఓ వీడియో లక్షలాది మంది నెటిజన్ల కళ్లను…

11 hours ago

Viral Video : తల్లి కష్టాన్ని తీర్చి ..సీఆర్పీఎఫ్ ఉద్యోగంతో సర్‌ప్రైజ్ చేసిన కోడుకు..!

Viral Video: మహారాష్ట్రలోని సింధుదుర్గ్ జిల్లా కుడాల్ నగర్ ప్రాంతానికి చెందిన గోపాల్ సావంత్ అనే యువకుడు ఇటీవల సెంట్రల్…

12 hours ago

SBI Loan : మ‌హిళ‌ల‌కు గుడ్‌న్యూస్‌.. ఏ శూరిటీ లేకుండా ఇలా చేస్తే SBI నుండి 25 లక్షల రుణం..!

SBI Loan: ఇంటి బాధ్యతలతో పాటు కుటుంబ ఆర్థిక అవసరాలను తీర్చే ప్రతి స్త్రీ మనసులో ఒక చిన్న ఆశ…

13 hours ago