Health Benefits : సాధారణంగా తిమ్మిర్లు వస్తే కదలలేం. నరాలు పట్టేసినట్లు ఉండి జివ్వుమంటాయి. అయితే ఎక్కువసేపు కదలకుండా కూర్చుంటే కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిర్లు వస్తాయి. నాలుగడుగులు అటూ ఇటూ నడిస్తే గానీ తిమ్మిరి పట్టిన కాళ్లు మామూలు స్థితిలోకి రావు. అరికాళ్లు, అరచేతుల్లో తిమ్మిర్లు సర్వసాధారణం. కానీ అవే తిమ్మిర్లు వారాల తరబడి వేధిస్తే మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయోద్దు. తిమ్మిర్లను శరీరంలోని పలు వ్యాధులకు సంకేతాలుగా భావించాలి. తిమ్మిర్లే కదా అని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తిరిగి కోలుకోలేనంతగా నరాలు దెబ్బతింటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.నరాలు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురయినప్పుడు బహిర్గతమయ్యే లక్షణమే తిమ్మిర్లు.
దీన్ని మొద్దుబారటం అని కూడా కొందరు అంటారు. ఒకే యాంగిల్లో ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు కాళ్లలో తిమ్మిర్లు రావటం సహజం. సూదులతో గుచ్చినట్టుండే ఇలాంటి తిమ్మిర్లు, మంటలు పాజిటివ్ రకానికి చెందినవి. ఇవి వెంటనే తగ్గిపోతాయి. నెగిటివ్ తిమ్మిర్లలో క్రమంగా స్పర్శ తగ్గిపోవటం, నొప్పి ఉండటం, అవయవాలు బలహీనపడటం వంటివి జరుగుతాయి. ఇలాంటివి ఎక్కువగా జరిగితే న్యూరోలాజికల్ సమస్యగా గుర్తించాలి.డయాబెటీస్ రోగుల్లో ఎక్కువగా తిమ్మిర్లు ఏర్పడుతుంటాయి. నిత్యం వీరు అరికాళ్ల మంటలతో బాధపడతారు. సూదులతో గుచ్చుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
అలాగే థైరాయిడ్, క్షయ వ్యాధితో బాధపడుతున్నావారిలో ఎక్కువగా తిమ్మిర్లు వస్తాయి. సాధారణంగా తిమ్మిర్లు వాటంతట అవే తగ్గిపోతుంటాయి. రెగ్యూలర్ గా వ్యాయామం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకుంటే సరిపోతుంది. అలాగే సహజ పద్దతుల్లో అరికాళ్లు, చేతుల మంటను తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం…సోరకాయను సర్కిల్ లాగా కట్ చేసుకుని చిన్న చిన్న గాట్లు పెట్టాలి. ఈ ముక్కలను అరికాళ్లు, అరిచేతులపై మసాజ్ చేసుకోవాలి. దీంతో నొప్పితగ్గి హాయిగా నిద్రపడుతుంది. అలాగే దనియాలు పటిక బెల్లం పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని పరిగడుపున ఓ స్పూన్ తీసుకున బాగానమిలి మింగాలి. అరగంట వరకు వాటర్ తాగకూడదు. ఇలా రెగ్యూలర్ గా చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది.
Bigg Boss 8 Telugu : బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 లో రోజులు గడుస్తున్నా కొద్దీ టాస్కులు టఫ్…
Tirumala Laddu Prasadam : కలియువ ప్రత్యక్ష దైవం వెంకటేశ్వర స్వామి ఏడు కొండల పుణ్యక్షేత్రానికి చాలా విశిష్తత ఉంది.…
Flipkart Big Billon Days Sale 2024 : ఫ్లిప్ కార్ట్ నుంచి బిగ్ బిలియన్ డేస్ సేల్ 2024…
Balineni Srinivasa Reddy : ఏపీలో ప్రస్తుతం పరిస్థితులు ఎంతగా మారుతున్నాయో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. వైసీపీ పార్టీ నాయకులు…
Pushpa 2 : సుకుమార్- అల్లు అర్జున్ ప్రధాన పాత్రలలో రూపొందిన పుష్ప చిత్రం ఎంత పెద్ద హిట్ అయిందో…
Chandrababu : ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక ఒక్కో హామీని నెరవేరుస్తున్నారు. సూపర్ సిక్స్ హామీల్లో కూటమి పార్టీ…
Ram Charan : డైరెక్టర్ శంకర్ మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ కాంబోలో తెరకెక్కుతున్న మూవీ గేమ్ ఛేంజర్.…
TDP Alliance ఆంధ్రప్రదేశ్లోని కూటమి (టీడీపీ, జనసేన, బీజేపీ) ప్రభుత్వం వంద రోజులు పూర్తి చేసుకుంది. ఈ నెల 20…
This website uses cookies.