Categories: HealthNews

Health Benefits : ఈ ఆకులు నాలుగు న‌మిలితే చాలు.. డ‌యాబెటిస్ ఒక్క రోజులోనే ఖ‌తం

Advertisement
Advertisement

Health Benefits : డ‌యాబెటిస్ ఈ స‌మ‌స్య ఈ రోజుల్లో వెరీ కామ‌న్ అయిపోయింది. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రిని వేధిస్తోంది. ర‌క్తంలో షుగ‌ర్ లెవెల్స్ పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల డ‌యాబెటిస్ కు దారితీస్తుంది. ఈ స‌మ‌స్య ఉన్న వారు ప‌డే క‌ష్టాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. త‌మ‌కిష్ట‌మైన ఫుడ్ తిన‌లేరు.. పైగా రెగ్యూల‌ర్ గా మందులు వాడుతూ ఉండాలి. బ‌యాబెటిస్ ని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే చ‌క్కెర స్థాయిలు పెరిగి చ‌నిపోయే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది. అందుకే చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటారు. ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ఒత్తిడికి గుర‌వ్వ‌డం, జీవ‌న శైలీలో మార్పులు రావ‌డం, టైమ్ కి తిన‌లేక‌పోవ‌డం, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవ‌డం, వంశ‌పారంప‌ర్యంగా కూడా ఈ వ్యాధి వ‌స్తుంది.

Advertisement

ఈ వ్యాధిని గుర్తించ‌కపోతే శ‌రీరంలోని ఒక్క అవ‌య‌వం చెడిపోయి చివ‌ర‌కు ప్రాణాలు కోల్పోవాల్సి వ‌స్తుంది.అయితే ఈ వ్యాధి వ‌చ్చాక బాధ‌ప‌డే కంటే ముందే జాగ్ర‌త్త‌గా ఉంటే మ‌రీ మంచిది. మంచి ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను, ఫ్రూట్స్ ని, తాజా కూర‌గాయ‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా రెగ్యూల‌ర్ గా టైమ్ కి తిన‌డం అల‌వాటు చేసుకోవాలి. అయితే ఇప్ప‌ట‌కే ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నావారు కొన్ని స‌హ‌జ చిట్కాలు పాటించి స‌మ‌స్య‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించ‌వ‌చ్చు అదేంటో చూద్దాం ఇప్పుడు…గుర్మార్ మొక్క గురించి వినే ఉంటారు. ఈ మొక్క డ‌యాబెటిస్ కు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఆయుర్వేదంలో ఈ మొక్క‌కు మంచి ప్రాధాన్య‌త ఉంది.

Advertisement

Health Benefits in gurmar leaves for type 2 diabetes

అనేక ఔష‌దాల త‌యారీలో ఈ మొక్క ఆకులు, వేర్లు, కాండం ఉప‌యోగిస్తారు. అలాగే ఈ గుర్మార్ మొక్క ఎన్నో వ్యాధుల‌ను న‌యం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా డ‌యాబెటిస్ కు వ‌రంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి దివ్వ ఔష‌దంలా ప‌నిచేస్తుంది.ఖాళీ స్ట‌మ‌క్ తో గుడ్మార్ ఆకులను నమలి తినాలి. ఈ ఆకులు తిన్న త‌ర్వాత ఓ గ్ల‌స్ వాట‌ర్ తాగాలి. ఇలా చేస్తే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ తగ్గించడమే కాక రోజంతా కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. అలాగే ఈ గుర్మార్ ఆకుల్లో ఉన్నయాంటిఆక్సిడెంట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెర‌గకుండా చూస్తుంది. అలాగే ఈ ఆకులు తీసుకుంటే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గిపోతాయి. అంతే కాకుండా జాండిస్ వ్యాధిని న‌యంచేయ‌డంలో కూడా ఈ ఆకులును వాడ‌తారు.

Advertisement

Recent Posts

Celebrity Couple : ఆ జంట విడాకులు తీసుకోబోతుందా.. కోర్టు మెట్లెక్క‌డానికి కార‌ణం ఏంటి ?

Celebrity Couple : ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది సెల‌బ్రిటీలు చిన్న చిన్న కార‌ణాల‌కి విడాకులు తీసుకుంటున్నారు. ఇన్నేళ్ల సంసారంలో…

6 hours ago

Bigg Boss Telugu 8 : నీపైన బ‌య‌ట నెగెటివ్ టాక్ ఉంది.. య‌ష్మీ,నిఖిల్‌ల‌కి పేరెంట్స్ క్లాస్

Bigg Boss Telugu 8 : ప్ర‌స్తుతం బిగ్ బాస్ హౌజ్‌లో ఫ్యామిలీ వీక్ న‌డుస్తుంది. ఇవి చాలా ఎమోష‌న‌ల్‌గా…

7 hours ago

Brahmam Gari Kalagnanam : డిసెంబర్ నెలలో బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞానం నిజం కాబోతుందా.. జరగబోయేది ఇదే…!

Brahmam Gari Kalagnanam : ప్రపంచంలో ఒకవైపు ప్రమాదాలు మరోవైపు భారీ నష్టం. ఎక్కడ చూసినా విధ్వంసమే. వరదలు భూకంపాలు అగోరీలు..…

8 hours ago

Electric Cycle : అదిరిపోయే ఫీచ‌ర్ల‌తో ఎల‌క్ట్రిక్‌ సైకిల్‌.. రూ.10కే 100 కి.మీ మైలేజీ.. ఇప్పుడు ఆఫ‌ర్‌లో మ‌రింత చ‌వ‌క‌గా

Electric Cycle : మీరు ఉత్త‌మ‌ శ్రేణి, పనితీరు మరియు ఫీచర్ల యొక్క ఖచ్చితమైన సమ్మేళనాన్ని అందించే విశ్వసనీయ మరియు…

9 hours ago

Jamili Elections : జ‌మిలి ఎన్నిక‌ల ఖ‌రారు స‌మ‌యంలో ఈ బిగ్ ట్విస్ట్ ఏంటి ?

Jamili Elections : కేంద్రం జమిలి దిశగా వేగంగా అడుగులు వేస్తుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. మహారాష్ట్ర, జార్ఖండ్ తో…

10 hours ago

Face Packs : పార్లర్ కు వెళ్లే పని లేకుండా… ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీ ముఖాన్ని డైమండ్ లా మార్చుకోవచ్చు… ఎలాగో తెలుసా…!!

Face Packs : ఈ మధ్యకాలంలో అందానికి ఎక్కువగా ఇంపార్టెన్స్ ఇస్తున్నారనే సంగతి తెలిసిందే. అందులో ఆడవాళ్ళ సంగతి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన…

11 hours ago

Sukumar : పుష్ప 2 1000 రోజులు కూడా సరిపోలేదా.. సుకుమార్ మళ్లీ అదే తప్పులు చేస్తున్నాడా..?

Sukumar : పుష్ప 1 వచ్చి 3 ఏళ్లు అవుతుంది. ఆ సినిమా సీక్వెల్ గా పుష్ప 2 అసలైతే…

12 hours ago

Colon Cancer : మలబద్ధక సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే… అది ప్రాణాంతక వ్యాధికి దారితిస్తుందని తెలుసా…??

Colon Cancer : మీరు మలబద్ధక సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.? ఏదైనా తిన్న వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుందా. మీ సమాధానం…

13 hours ago

This website uses cookies.