Health Benefits in gurmar leaves for type 2 diabetes
Health Benefits : డ‌యాబెటిస్ ఈ సమస్య ఈ రోజుల్లో వెరీ కామ‌న్ అయిపోయింది. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రిని వేధిస్తోంది. ర‌క్తంలో షుగ‌ర్ లెవెల్స్ పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల డ‌యాబెటిస్ కు దారితీస్తుంది. ఈ సమస్య ఉన్న వారు ప‌డే క‌ష్టాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. త‌మ‌కిష్ట‌మైన ఫుడ్ తిన‌లేరు.. పైగా రెగ్యూల‌ర్ గా మందులు వాడుతూ ఉండాలి. బ‌యాబెటిస్ ని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే చ‌క్కెర స్థాయిలు పెరిగి చ‌నిపోయే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది. అందుకే చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటారు. ఈ సమస్య ఎక్కువ‌గా ఒత్తిడికి గుర‌వ్వ‌డం, జీవ‌న శైలీలో మార్పులు రావ‌డం, టైమ్ కి తిన‌లేక‌పోవ‌డం, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవ‌డం, వంశ‌పారంప‌ర్యంగా కూడా ఈ వ్యాధి వ‌స్తుంది.
ఈ వ్యాధిని గుర్తించ‌కపోతే శ‌రీరంలోని ఒక్క అవ‌య‌వం చెడిపోయి చివ‌ర‌కు ప్రాణాలు కోల్పోవాల్సి వ‌స్తుంది.అయితే ఈ వ్యాధి వ‌చ్చాక బాధ‌ప‌డే కంటే ముందే జాగ్ర‌త్త‌గా ఉంటే మ‌రీ మంచిది. మంచి ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను, ఫ్రూట్స్ ని, తాజా కూర‌గాయ‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా రెగ్యూల‌ర్ గా టైమ్ కి తిన‌డం అల‌వాటు చేసుకోవాలి. అయితే ఇప్ప‌ట‌కే ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నావారు కొన్ని స‌హ‌జ చిట్కాలు పాటించి స‌మ‌స్య‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించ‌వ‌చ్చు అదేంటో చూద్దాం ఇప్పుడు…గుర్మార్ మొక్క గురించి వినే ఉంటారు. ఈ మొక్క డ‌యాబెటిస్ కు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఆయుర్వేదంలో ఈ మొక్క‌కు మంచి ప్రాధాన్య‌త ఉంది.
Health Benefits in gurmar leaves for type 2 diabetes
అనేక ఔష‌దాల త‌యారీలో ఈ మొక్క ఆకులు, వేర్లు, కాండం ఉప‌యోగిస్తారు. అలాగే ఈ గుర్మార్ మొక్క ఎన్నో వ్యాధుల‌ను న‌యం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా డ‌యాబెటిస్ కు వ‌రంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి దివ్వ ఔష‌దంలా ప‌నిచేస్తుంది.ఖాళీ స్ట‌మ‌క్ తో గుడ్మార్ ఆకులను నమలి తినాలి. ఈ ఆకులు తిన్న త‌ర్వాత ఓ గ్ల‌స్ వాట‌ర్ తాగాలి. ఇలా చేస్తే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ తగ్గించడమే కాక రోజంతా కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. అలాగే ఈ గుర్మార్ ఆకుల్లో ఉన్నయాంటిఆక్సిడెంట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెర‌గకుండా చూస్తుంది. అలాగే ఈ ఆకులు తీసుకుంటే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గిపోతాయి. అంతే కాకుండా జాండిస్ వ్యాధిని న‌యంచేయ‌డంలో కూడా ఈ ఆకులును వాడ‌తారు.
Passports : పాస్‌పోర్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణ పత్రాలలో ఒకటి. అంతర్జాతీయ ప్రయాణాన్ని ధృవీకరించడమే కాకుండా, పాస్‌పోర్ట్ గుర్తింపు మరియు…
Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…
Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…
YSR Congress Party : ఆంధ్రప్రదేశ్ పంపిణీ కంపెనీలు (డిస్కమ్‌లు) మరియు అదానీ గ్రూప్ మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదని…
Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…
Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 చివ‌రి ద‌శ‌కు రానే వ‌చ్చింది. మూడు వారాల‌లో…
Winter : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. రోజురోజుకి చెల్లి ముదిరిపోతుంది. ఈసారి నవంబర్ నెలలోనే చలి మొదలైంది. ఇక ముందు ముందు…
Ind Vs Aus : సొంత గ‌డ్డ‌పై న్యూజిలాండ్ టీం అద్భుతంగా రాణించి భార‌త జ‌ట్టుని వైట్ వాష్ చేసింది.…
This website uses cookies.