
Curd : ఈ పొడిని పెరుగులో కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు...!
Curd : జీలకర్ర మన ఇంట్లో వాడే నిత్యపదార్థాలలో ఒకటి.. ఈ చిలక బరువు తగ్గించడానికి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అమెరికాకు చెందిన యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్స్ జరిపిన పరిశోధనలు చాలా సులువుగా అధిక బరువును కేవలం జీలకర్ర ద్వారా తగ్గించవచ్చని నిరూపితమైంది. అయితే మన భారతీయులకు వేడి చేసే లక్షణాలు ఎక్కువ. అందుకే పెరుగు, జిలకర కాంబినేషన్తో క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే చాలు. అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు..ఒక కప్పు పెరుగులో ఒక చెంచా లేదా మూడు గ్రాముల జీలకర్ర పొడిని వేసి కలపాలి. ప్రతిరోజు ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్ చేసిన ఒక గంట తర్వాత తినాలి. ఆ సమయంలో కుదరకపోతే సాయంత్రం టీ తాగిన ఒక గంట తర్వాత తినాలి. రోజంతా బాగా బిజీగా ఉండేవారు రోజుల్లో ఎప్పుడైనా తినొచ్చు.
ఇంకా అధిక బరువు సమస్యలు ఎదుర్కొనేవారు జీలకర్ర నీటిని తాగాలి. ముందుగా వేడి నీటిని మరిగించి అందులో ఒక స్పూన్ జీలకర్ర పొడి కొద్దిగా తేనె కలిపింది చేసుకొని తాగాలి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా 10 నుండి 15 రోజులు ఆచరిస్తే ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గుతారు. జీలకర్ర శరీరంలో మెటపాలిజం క్రమబద్ధకిరం చేస్తుంది. రక్తంలోని కొవ్వుని అద్భుతంగా తగ్గిస్తుంది. జీలకర్రతో ముఖ్యంగా మన శరీరంలోని ట్రైన్ 25% తగ్గుతుంది. జీలకర్రతో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ కరగడం వల్ల షుగర్ వ్యాధి గుండెకి సంబంధించిన వ్యాధులను నివారించవచ్చు. అధిక బరువు సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. అయితే జీలకర్ర తినే విధంగా తింటే మరియు వాడే విధంగా వాడితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.. ఈ జీలకర్రతో చాలా ప్రయోజనాలే ఉన్నాయి.
జీలకర్ర పొడిని పెరుగులో కలుపుకొని తింటే కొలెస్ట్రాల్ తో బాధపడుతున్న వారు దీంతో కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించుకోవచ్చు. పెరుగులో నల్ల ఉప్పు ని కలుపుకొని తాగితే జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు. పెరుగులో చక్కెర వేసుకుని తింటే శరీరానికి వెంటనే శక్తి చేకూరడమే కాకుండా మూత్ర సమస్యలను నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే వాముని ఒక కప్పు పెరుగులో కలుపుకొని తింటే దంత సమస్యలు తగ్గించుకోవచ్చు… అలాగే నల్ల మిరియాల పొడిని పెరుగులో కలుపుకుని తీసుకోవడం వలన మలబద్ధక సమస్యలు ఉండవు.
YS Suneetha : వైఎస్ వివేకానంద రెడ్డి హత్య కేసులో అనూహ్య పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. దాదాపు ఏడేళ్లుగా సిబిఐ…
Donald Trump : అమెరికా రాజకీయాల్లో ఎప్పుడూ ఏదో ఒక సంచలనానికి తెరలేపే డొనాల్డ్ ట్రంప్, ఈసారి ఏకంగా దైవదూత…
Ys Jagan : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ఇప్పుడు శ్రీకాకుళం జిల్లా పరిణామాలు హాట్ టాపిక్ గా మారాయి. ముఖ్యంగా ఉత్తరాంధ్రలో…
TDP Rajya Sabha : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ఇప్పుడు అందరి కళ్లు రాజ్యసభ ఎన్నికల వైపు ఉన్నాయి. రాష్ట్రం నుంచి…
Virat Kohli : క్రికెట్ మైదానంలో విరాట్ కోహ్లీ అంటేనే ఒక ఎనర్జీ. మ్యాచ్ గెలిచినా, ఓడినా, వికెట్ పడినా తనదైన…
KTR : బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కేటీఆర్ తాజాగా చేసిన వ్యాఖ్యలు రాష్ట్ర రాజకీయాల్లో హాట్టాపిక్గా మారాయి. తెలంగాణ జాగృతి…
Drumstick Farming : మహారాష్ట్రలోని షోలాపూర్ జిల్లా పరిధిలో ఉన్న పంఢర్పూర్ ప్రాంతం కరువు బాధితంగా పేరుగాంచింది. ఇక్కడ నీటి…
Half Day Schools : రాష్ట్రంలో రోజురోజుకీ ఎండ తీవ్రత మరింత పెరుగుతోంది. భానుడి ప్రతాపం అధికమవడంతో ప్రజలు తీవ్ర…
Gas Cylinder : ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ మధ్య ఉద్రిక్తతలు తీవ్రరూపం దాల్చడంతో గ్యాస్ సరఫరాకు అత్యంత కీలకమైన హార్ముజ్ జలసంధి మూతపడటం…
Ration Rice : మూడు నెలల రేషన్ బియ్యాన్ని ఒకేసారి పంపిణీ చేస్తున్న నేపథ్యంలో రాష్ట్రవ్యాప్తంగా రేషన్ దుకాణాల వద్ద…
Agricultural Land Tax Rules : వ్యవసాయ భూమిని అమ్మడం చాలా మందికి జీవితంలో ఒక కీలక నిర్ణయం. పెళ్లిళ్లు,…
Mavigun : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజధాని విషయంలో గత కొన్నేళ్లుగా సాగుతున్న చర్చ ఇప్పుడు ఒక కొత్త మలుపు తిరిగింది. అమరావతిలో…
This website uses cookies.