Categories: HealthNews

Ginger Juice : ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం రసం తాగితే… శరీరంలో ఎలాంటి అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసా…!

Ginger Juice : అల్లం లో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అనే సంగతి మన అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే ఈ అల్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు జీవక్రియను పెంచడంలో కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇది బరువు ను తగ్గించడానికి కూడా చక్కగా పనిచేస్తుంది. అయితే రోజు అల్లం రసం తాగడం వలన కొవ్వు కణాల విచ్చన్న ప్రక్రియను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ అల్లం లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అనేవి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ వలన కలిగే నష్టాల నుండి కూడా కాపాడుతుంది. ఈ అల్లం రసం అనేది ఆయుర్వేద పానీయంగా కూడా చెబుతారు. ఇది కొన్ని శతాబ్దాలుగా దాని ఔషధ గుణాలకు ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందింది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరిచే లక్షణాలతో సహా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఈ అల్లం లో జింజోరేల్ అనే సమ్మేళనం కూడా ఉంటుంది. ఇవి ఆహారం సులభంగా విచ్ఛిన్నం అయ్యేందుకు శరీరం పోషకాలను గ్రహించేందుకు కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది…

అల్లం లో యాంటీ హీస్టామైన్ లక్షణాలు అనేవి వికారం కలిగించే హీస్టామైన్ కూడా అడ్డుకుంటుంది. అయితే ఈ అల్లం జ్యూస్ అనేది ఎంతో శక్తివంతమైన శోథ నివారణ మరియు నొప్పి నివారణ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అలాగే ఇవి కీళ్ల నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పులు లాంటి సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. అంతేకాక వాంతులు మరియు వికారం లాంటి సమస్యలకు కూడా చికిత్సగా పని చేస్తుంది. అలాగే ఈ అల్లం లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటుగా అంటూ వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తుంది. అలాగే అల్లం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. అలాగే టైప్ టు మధుమేహం ఉన్నవారికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా కూడా ఉంటుంది. అలాగే అల్లం రక్తపోటును తగ్గించడంతో పాటుగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది…

Ginger Juice ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం రసం తాగితే శరీరంలో ఎలాంటి అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసా

Ginger Juice : ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం రసం తాగితే… శరీరంలో ఎలాంటి అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసా…!

అల్లం జ్యూస్ తయారీ కోసం ముందుగా అల్లం యొక్క తొక్కను తీసేసి, వాటిని చిన్నచిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత వాటిలో కసిన్ని నీళ్లు పోసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. దాని తర్వాత దానిని వడకట్టి దానిలో కొద్దిగా తేనె మరియు నిమ్మరసం వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి. అంతే అల్లం జ్యూస్ రెడీ అయినట్లే. అయితే ఇది చలి మరియు దగ్గు,జలుబుకు చక్కని ఔషధం అని చెప్పొచ్చు. అలాగే శరీరంలోని వాపులను కూడా నియంత్రిస్తుంది. అంతేకాక బరువును తగ్గించడంలో కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది…

Share

Recent Posts

Nivita Manoj : ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాణ్ పెట్టుకున్న మాస్క్‌ని వాడిన న‌టి.. ఆయ‌న ఎంగిలి అంటే ఇష్టం అంటూ కామెంట్.. వీడియో !

Nivita Manoj : hari hara veera mallu నాలుగు రోజుల క్రితం వరకూ నివేతా పేరు ప్రేక్షకులకు పెద్దగా…

6 hours ago

Jadeja : రిటైర్మెంట్ వ‌య‌స్సులో దూకుడుగా ఆడుతున్న జ‌డేజా.. అద్వితీయం అంటున్న నెటిజ‌న్స్.!

Jadeja : మాంచెస్టర్ వేదికగా ఇంగ్లండ్ తో జరిగిన నాలుగో టెస్టును టీమిండియా డ్రాగా ముగించింది. తొలి నాలుగు రోజుల…

7 hours ago

Wife : పెళ్లికి ముందే అడిగి తెలుసుకోండి.. భార్య చేసిన ప‌నికి వ‌ణికిపోయిన భ‌ర్త‌..!

Wife : “పెళ్లికి ముందే ఓసారి ప్రశ్నించండి.. నా తప్పును మీరు చేయోద్దు” అంటూ ఓ యువకుడు మీడియా ముందు…

8 hours ago

Unemployed : నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్.. త్వరలో నిరుద్యోగ భృతి పథకం అమలు…!

Unemployed : ఆంధ్రప్రదేశ్‌ Andhra pradesh లో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చిన తరువాత వరుస తీపి కబుర్లు అందజేస్తూ…

9 hours ago

Indiramma House : గుడ్ న్యూస్.. డ్వాక్రా గ్రూప్స్ ద్వారా ఇందిరమ్మ ఇళ్లకు పెట్టుబడి .. లబ్దిదారులకు ఇది గొప్ప వరం..!

Indiramma House : ఇందిరమ్మ ఇళ్ల విషయంలో తెలంగాణ ప్రభుత్వం మరో కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల పథకం…

10 hours ago

Rakul Preet Singh Tamanna : రెచ్చిపోయిన ర‌కుల్‌, త‌మ‌న్నా.. వీరి గ్లామ‌ర్ షోకి పిచ్చెక్కిపోవ‌ల్సిందే..!

Rakul Preet Singh Tamanna : ఈ మ‌ధ్య అందాల భామ‌ల గ్లామ‌ర్ షో కుర్రాళ్ల‌కి కంటిపై కునుకు రానివ్వ‌డం…

11 hours ago

Nitish Kumar Reddy : ఏంటి… నితీష్ కుమార్ రెడ్డి స‌న్‌రైజ‌ర్స్ జ‌ట్టుని వీడుతున్నాడా.. క్లారిటీ ఇచ్చిన హైద‌రాబాద్ ప్లేయ‌ర్..!

Nitish Kumar Reddy : సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్(SRH)ను నితీష్ కుమార్ రెడ్డి వీడుతున్నట్లు జరుగా ప్ర‌చారాలు సాగుతున్నాయి. ఈ ప్రచారంపై…

12 hours ago

Film Piracy : కేంద్ర సంచ‌ల‌న నిర్ణ‌యం.. పైర‌సీకి పాల్ప‌డ్డారా మూడేళ్ల జైలు త‌ప్ప‌దు.. జ‌రిమానా కూడా..!

Film Piracy :  సినిమా పైరసీని ఆపేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. పైరసీ మార్గంగా సినిమా చిత్రాలను…

13 hours ago