Health Tips ; మన శరీరంలో రక్తం కొరత ఏర్పడితే వెంటనే మనం బలహీన పడిపోతాం. అవి పనితీరు కూడా మందగిస్తుంది. అసలు రక్తహీనత ఎందుకు వస్తుంది. మన ఒంట్లో రక్తం తగ్గిందని మనకు ఎటువంటి లక్షణాలు ద్వారా తెలుస్తుంది. అనే విషయాలు అలాగే రక్తహీనతను తగ్గించుకోవడానికి ఒంట్లో సమృద్ధిగా రక్తం తయారవ్వడానికి కావలసిన ఒక మంచి హోమ్ రెమిడి అది కూడా రక్తం ఇంప్రూవ్ చేసుకునేందుకు ఒక మంచి రుచికరమైన లడ్డు. కాబట్టి ముందుగా రక్తహీనత అంటే ఏంటో చూద్దాం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ డబల్యు ఉత్పత్తి చేస్తుంది తెల్ల రక్త కణాలు ఉంటాయి. కళ్ళు తిరగడం బలహీనంగా ఉండడం అలాగే తలనొప్పి తరచుగా వస్తుండడం నిద్ర పట్టకపోవడం మెట్ల ఎక్కుతున్నప్పుడు
నడుస్తున్నప్పుడు ఆయాసంగా ఉండడం అలాగే రక్తహీనత సమస్య ఉన్నవాళ్లు కూడా ఊపిరి తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. ఛాతిలో కూడా నొప్పి అనిపిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు బట్టి మన ఒంట్లో రక్తహీనత ఉందని మనం గుర్తించాలి. మరి ఇప్పుడు రక్తహీనతను తగ్గించుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన హోమ్ రెమిడి మీకు షేర్ చేయబోతున్నాము. ఇది చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాడ వరకు అందరూ తినొచ్చు. ఇది చాలా ఆరోగ్యవంతమైన లడ్డుయే కాదు ఎంతో రుచిగా కూడా ఉంటుంది మరి ఈ లడ్డు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో వీటికి ఏమి కావాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఫ్రెండ్స్ ఒక పెద్ద ప్లేట్ తీసుకుని అందులో మీకు మెజర్మెంట్ కోసం ఒక కప్పు తీసుకోండి. ఈ కప్పుతోనే అన్ని కొలుచుకోవాలి.
కాబట్టి ఈ కప్పుతో ఒక కప్పు కొబ్బరి ముక్కలు తీసుకోండి. అలాగే ఈ కప్పుతోనే ఒక కప్పు ఎండు ఖర్జూర ముక్కల్ని తీసుకోండి. ఇప్పుడు ఇదే కప్పుతో బాదం పిస్తా జీడిపప్పు ఈ మూడు కలిపి ఒక కప్ అవ్వాలి. ఇవన్నీ ఒకదాని తరువాత ఒకటి మిక్సీ గిన్నెలో వేసి చక్కగా పౌడర్లా చేసేయండి. అలాగే ఇదే ప్లేట్లో గ్రైండ్ చేసిన పౌడర్ ని విడివిడిగా వేసుకోండి. తర్వాత వీటన్నిటిని గ్రైండ్ చేసి ఒక బౌల్లో పోసుకోవాలి. తర్వాత గోధుమ పిండిని నెయ్యి వేసి బాగా నీరు వచ్చేలా వేడి చేసి దాన్ని కూడా ఈ పౌడర్ లో వేసుకోవాలి. తర్వాత ఉప్పు బెల్లం తీసుకొని దానిని కూడా కరిగించి ఈ పౌడర్ లో వేసి కొంచెం చల్లారిన తర్వాత లడ్డులా చుట్టుకోవాలి. అంతే ఎంతో సింపుల్ గా లడ్డు రెడీ అవుతుంది. ఈ లడ్డుని రోజుకి ఒకటి తింటే చాలు బలహీనత పోగొట్టి ఎముకలను దృఢంగా చేస్తుంది.
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
This website uses cookies.