Health Tips : మనకు సాధారణంగా దొరికే ఆహారం ఏదైనా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తూ ఉంటుంది. ఇంకా అలాంటి ఆహారంలో మనకి కావాల్సిన విటమిన్లు, పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ప్రకృతి సిద్ధంగా దొరికే అలాంటి ఆహారాలలో పుట్టగొడుగులు కూడా ఒకటి.. అయితే ఈ పుట్టగొడుగులు బ్లడ్ని బాగా పెరిగేలా చేస్తాయి. మీ శరీరంలో బ్లడ్ సరిపడా లేకపోతే ఈ పుట్టగొడుగులను తీసుకోవచ్చు. పుట్టగొడుగులలో పోలిక్ యాసిడ్ ఐరన్ తగిన మోతాదులో ఉంటుంది. బరువు తగ్గడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ పుట్టగొడుగులలో కొవ్వు, కేలరీలు తక్కువగా ఉండటంవలన బరువు తగ్గడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.ఇంకా వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా సేపు కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది. కావున త్వరగా ఆకలివేయదు.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. పుట్టగొడుగులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీబయాటిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది.జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. పుట్టగొడుగులలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ పుష్యకలంగా ఉంటాయి.
వీటిని ఆహారంలో యాడ్ చేసుకోవడం వలన అజీర్ణం, మలబద్ధకం లాంటి సంబంధిత సమస్యలు అన్ని తగ్గిపోతాయి. పుట్టగొడుగులతో తయారైన ఆహారం నాలుకకు రుచిగా అందించడమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ఉపయోగాలని కూడా అందిస్తుంది. దీనిలో ముఖ్యమైన ఉపయోగకరమైన పోషకాలు అనేకం ఉన్నాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. పుట్టగొడుగులను ఆయుర్వేదంలో కూడా బాగా వినియోగిస్తూ ఉంటారు. పుట్టగొడుగులు తీసుకోవడం వలన ఎన్నో వ్యాధులు తగ్గిపోతాయి..
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
This website uses cookies.