Health Tips : అప్పుడప్పుడు మన శరీరంలో కొన్ని భాగాలు వాపులకు గురవుతూ ఉంటాయి. అయితే సహజంగా వాపులు అనేవి ఏదైనా గాయాలు లేదా దెబ్బలు తగిలినప్పుడు వస్తుంటాయి. కానీ కొంతమందిలో మాత్రం పాదాలవాపులు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అయితే ఇలా పాదాలవాపులు అనేవి అనేక కారణాల వలన కూడా రావచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు, కిడ్నీ సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి పలు కారణాల వలన కూడా పాదాలు వాపు వస్తాయి. ఈ పాదాల వాపు సమస్య నుంచి బయట పడాలంటే కొన్ని చిట్కాలను పాటించాలి. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఒక బకెట్ నిండా గోరువెచ్చని నీళ్లను తీసుకొని అందులో కొద్దిగా రాతి ఉప్పును వేసి బాగా కలపాలి. తర్వాత అందులో పాదాలు మునిగేలా ఆ బకెట్లో ఉంచాలి. ఇలా 15 నుంచి 20 నిమిషాల దాకా ఉంచాలి. రోజుకి రెండుసార్లు ఇలా చేయాలి. ప్రతిరోజు ఇలా చేయడం వలన పాదాల వాపు తగ్గిపోతుంది. రాతి ఉప్పులో ఉండే ఆంటీఇన్ఫ్లామేటరి గుణాలు పాదాల వాపును తగ్గిస్తాయి. అలాగే పాదాలవాపు ఉన్నవారు నిద్రపోయే సమయంలో పాదాల కింద మెత్తటి వస్తువులు కానీ దిండు కానీ పెట్టుకోవాలి. ఇలా ఎత్తులో పాదాలు ఉంచడం వలన అందులో ఉండే నీరు కిందకు దిగుతుంది. అది రక్త సరఫరా లో కలిసిపోయి మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. ఇలా చేయడం వలన కూడా పాదాల వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
పాదాల వాపును తగ్గించుకోవడానికి పుచ్చకాయలు బాగా సహాయపడతాయి. ఈ కాయలో 92 శాతం నీరు ఉంటుంది. అలాగే డయో రేటిక్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి పాదాలలో ఉండే ద్రవాన్ని తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తాయి. పాదాల వాపు ఉన్నవారు ప్రతిరోజు ఒక కప్పు పుచ్చకాయ ముక్కలను తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలాగే ధనియాలలో ఉండే ఆంటీ గుణాలు కూడా పాదాలవాపులు తగ్గిస్తాయి. ధనియాలు ఆయుర్వేదంలో పాదాల వాపును తగ్గించడంలో ఎప్పటి నుంచో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఒక కప్పు నీటిలో రెండు స్పూన్ల ధనియాలు వేసి నీరు సగం అయ్యేవరకు బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత ఆ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి చల్లార్చుకోవాలి. తరువాత రోజుకు రెండుసార్లు ఈ మిశ్రమాన్ని త్రాగడం వలన పాదాలవాపు తగ్గిపోతుంది.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.