Categories: HealthNews

Moong Halwa : పెసరపప్పు హల్వా ఇలా చేయండి… రుచితో పాటు ఆరోగ్యం మీ సొంతం…!

Moong Halwa : పెసరపప్పు అనేది మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే పెసరపప్పు తినడం వలన శరీరానికి ఎంతో చలవ చేస్తుంది. ఈ పెసర పప్పుతో ఎన్నో రకాల స్వీట్లు కూడా తయారు చేస్తారు. వాటిలలో మూంగ్ హల్వా కూడా ఒకటి. అయితే ఈ పెసరపప్పుతో చేసే హల్వా ఎంతో ఫేమస్. అలాగే అధికంగా ఫంక్షన్స్ లో ఈ మూంగ్ హల్వాని తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ హల్వా ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని చేయటం కూడా చాలా ఈజీ. ఈ హల్వా చేయడానికి కేవలం పెసరపప్పు ఒకటి ఉంటే చాలు. అలాగే అతి తక్కువ టైంలోనే ఈ మూంగ్ హల్వా ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. మరీ ఈ మూంగ్ హల్వ ని తయారు చేసేందుకు కావలసిన పదార్థాలు ఏమిటి.? మరీ దీనిని ఎలా తయారు చేస్తారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం…

Moong Halwa మూంగ్ హల్వా తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు

-పెసరపప్పు.
-డ్రైఫ్రూట్స్.
-యాలకుల పొడి.
– నెయ్యి.
-పంచదార.
– కుంకుమపువ్వు…

Moong Halwa : పెసరపప్పు హల్వా ఇలా చేయండి… రుచితో పాటు ఆరోగ్యం మీ సొంతం…!

మూంగ్ హల్వా తయారీ విధానం : ముందుగా ఈ హల్వాను తయారు చేసేందుకు పెసరపప్పును శుభ్రంగా క్లీన్ చేసుకుని దాదాపు రెండు గంటలసేపు నానబెట్టుకోవాలి. అప్పుడే ఈ స్వీట్ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. తర్వాత దీనిలో ఉన్న నీరు తీసేసి మిక్సీలో వేసి దీనిని పేస్టులా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పెసర పప్పును ఉడకపెట్టలేని వారు కుక్కర్లో వేసి కూడా ఉడికించుకోవచ్చు. ఆ తర్వాత ఒక కడాయి తీసుకుని దీనిలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి చిన్న మంట పై పెట్టాలి. తర్వాత మిక్సీ పట్టిన పెసరపప్పుని వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. దీనిని అడుగంటకుంట కలుపుతూ ఉండాలి. దానికి కొద్దిగా సమయం పడుతుంది. తర్వాత పెసరపప్పు అనేది వేగిన తర్వాత మంచి సువాసన వస్తుంది. ఈ పప్పు అనేది వేగాక దీంట్లో ఒక పావు కప్పు పాలు మరియు గోరువెచ్చని నీళ్లు వేసి పది నిమిషాల పాటు సన్నన మంటపై ఉడికించాలి. దాని తర్వాత ఒక కప్పు పంచదార మరియు పాలల్లో నానబెట్టిన కుంకుమ పువ్వు కూడా వేసి ఒక ఐదు నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి. అంతే ఎంతో రుచిగా ఉండే పెసరపప్పు హల్వా రెడీ అయినట్లే. చివరగా కొద్దిగా నెయ్యి వేసుకొని డ్రై ఫ్రూట్స్ తో గార్నిష్ చేసుకుంటే సరి పోతుంది…

Recent Posts

Vastu Tips | వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంటి ముందు బొప్పాయి చెట్టు మంచిదా, కాదా.. పండితుల సూచన ఏంటి?

Vastu Tips | ఇంటి నిర్మాణం మరియు చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం వ్యక్తి జీవనశైలిపై, ఆరోగ్యంపై, ఆర్థిక స్థితిపై ప్రభావం…

26 minutes ago

Biryani | బిర్యానీలో బొద్దింక .. అరేబియన్ మండి రెస్టారెంట్‌లో చెదు అనుభవం!

Biryani |బిర్యానీ అంటే నాన్ వెజ్ ప్రియులకి కన్నుల పండుగే. కానీ, తాజాగా హైదరాబాద్‌ ముషీరాబాద్‌లో ఓ రెస్టారెంట్‌లో చోటుచేసుకున్న…

15 hours ago

Pawan Kalyan | పవన్ కళ్యాణ్ ఫొటోపై దాఖలైన పిల్‌ను కొట్టేసిన హైకోర్టు .. రాజకీయ ఉద్దేశాలతో కోర్టుల్ని వాడకండంటూ హెచ్చరిక

Pawan Kalyan | అమరావతి: ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉపముఖ్యమంత్రి పవన్ కళ్యాణ్ ఫొటోను ప్రభుత్వ కార్యాలయాల్లో ఏర్పాటు చేయడాన్ని సవాల్ చేస్తూ…

16 hours ago

UPI | ఫోన్ పే, గూగుల్ పేలో దూకుడు.. ఒకే నెలలో 20 బిలియన్లు ట్రాన్సాక్షన్లు

UPI |భారతదేశంలో డిజిటల్ చెల్లింపులకు రూపురేఖలు మార్చిన యూనిఫైడ్ పేమెంట్ ఇంటర్‌ఫేస్ (UPI) రికార్డులు తిరగరాసింది. నేషనల్ పేమెంట్స్ కార్పొరేషన్…

16 hours ago

Trisha | సినిమాల పట్ల త్రిష ప్రేమను మరోసారి చాటిన టాటూ.. సైమా వేడుకలో హైలైట్

Trisha | దుబాయ్ వేదికగా ఇటీవల నిర్వహించిన సైమా అవార్డుల వేడుకలో పాల్గొన్న సౌత్ క్వీన్ త్రిష మరోసారి ఫ్యాషన్, సినిమా…

18 hours ago

Walking | రోజుకు 10 వేల అడుగులు నడక వ‌ల‌న‌ వచ్చే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?

Walking | ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ప్రతిరోజూ నడక తప్పనిసరి అని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా రోజుకు 10 వేల అడుగులు నడవడం…

19 hours ago

Cholesterol | ముఖంపై కనిపించే లక్షణాలు .. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతోందని సంకేతాలు!

Cholesterol | శరీరంలో LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయులు పెరగడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు ప్రధాన…

20 hours ago

I Phone 17 | గ్రాండ్‌గా లాంచ్ అయిన ఐ ఫోన్ 17.. లాంచ్, ఫీచ‌ర్స్ వివ‌రాలు ఇవే.!

I Phone 17 | టెక్ దిగ్గ‌జ సంస్థ యాపిల్ త‌న లేటెస్ట్ ఐఫోన్ మోడ‌ల్ ఐఫోన్ 17ను తాజాగా…

21 hours ago