If you eat this for a week, your stomach will melt
ప్రస్తుత సమాజంలో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. డైటింగ్ అని చెప్పి కొన్ని ఆయిల్ ఫుడ్లను తినరు. అయినా కానీ కొంతమంది బరువు తగ్గరు. పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఎక్కువ అందానికి కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరమే. దీని వలన అధిక రక్తపోటు, షుగర్ క్యాన్సర్ లాంటి జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ఇప్పుడు నేను కొన్ని పద్ధతులు చెప్తాను అవి పాటించి మీ ఒంట్లోని కొవ్వును తగ్గించుకోండి. మన ఒంట్లో ఉన్న కొవ్వు తొందరగా తగ్గాలంటే ఈరోజు మనం తినే ఆహారంలో 10 గ్రాముల పీచు పదార్థం ఉండేట్లు చూసుకోవాలి. అధిక నీటితోపాటు ఎక్కువగా పీచు పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన గ్యాస్ సమస్యలు రావు.
అలాగే రోజుకు 100 గ్రాములకు ప్రోటీన్స్ అందెలా చూసుకోవాలి. కొద్దిగా వేడి నీళ్లలోని కొద్దిగా నిమ్మరసాన్ని కలుపుకొని తాగడం వల్ల కొవ్వు తగ్గుతుంది. కొద్దిగా వేడి నీళ్లలో నిమ్మరసం తేనె జిలకర కలిపి తాగడం వలన కొవ్వు తగ్గి పొట్ట కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే ఈ నీళ్లు తాగిన అరగంట వరకు ఏమి తినకూడదు. ఇలా వారం రోజులు తాగితే శరీరంలోని కొవ్వును కరిగిస్తాయి. ఒక గిన్నెలో నీరు పోసి స్టవ్ మీద పెట్టి దాంట్లో కొన్ని క్యాబేజీ ముక్కలు, క్యారెట్ ముక్కలు, ఉప్పు వేసి ఉడికించి ఆరిన తర్వాత దాంట్లో కొంచెం కొత్తిమీర పొడి వేసి కలుపుకొని రోజు ఒక వారం రోజుల పాటు తినాలి. దీనివల్ల పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు కరిగిపోతుంది. వెల్లుల్లిని ఉదయాన్నే తిని నీరు తాగడం వలన దానిలోని ఫ్రీ రాట్ సెల్స్ కొవ్వుని తగ్గిస్తాయి. ఒక గిన్న స్టౌ పై పెట్టి దానిలో నీళ్లు పోసి అల్లం ముక్కలు వేసి మరగబెట్టాలి.
If you eat this for a week, your stomach will melt
అల్లం ముక్కలు వేసి మరిగించుకోవాలి. ఇప్పుడు ఆ నీటిని కొంచెం నిమ్మరసం తేనె కలుపుకొని రోజు నెలరోజుల పాటు తాగాలి. ఇలా చేయడం వలన క్యాప్టీ సోల్ ఉత్పత్తి తగ్గి పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కూడా తగ్గిపోతుంది. ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోసి కొద్దిగా జీలకర్ర వేసి బాగా ఉడకబెట్టుకోవాలి. దాన్ని రాత్రంతా అలా ఉంచి ఉదయాన్నే పరిగడుపున వడకట్టుకుని తాగాలి. ఇలా వారం రోజులు పాటు తాగితే పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు తగ్గి సన్నగా అవుతారు.
Shani : జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం 2025 వ సంవత్సరంలో శనీశ్వరుడు మీనరాశిలో సంచరించబోతున్నాడు. ఇలా మీనరాశిలో సంచరించడం వలన కొన్ని…
Nayanthara : లేడీ సూపర్ స్టార్ నయనతార సినిమాలతో తన సత్తా చాటుతుంది. సౌత్ లోనే కాదు జవాన్ సినిమాతో…
Utpanna Ekadashi : ప్రతీ నెలలో రెండుసార్లు ఏకాదశి వ్రతాన్ని ఆచరిస్తారు. ఈ నేపథ్యంలో కార్తీకమాసంలోని కృష్ణపక్షంలోని ఏకాదశి తిధిని…
Passports : పాస్‌పోర్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణ పత్రాలలో ఒకటి. అంతర్జాతీయ ప్రయాణాన్ని ధృవీకరించడమే కాకుండా, పాస్‌పోర్ట్ గుర్తింపు మరియు…
Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…
Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…
YSR Congress Party : ఆంధ్రప్రదేశ్ పంపిణీ కంపెనీలు (డిస్కమ్‌లు) మరియు అదానీ గ్రూప్ మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదని…
Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…
This website uses cookies.