Categories: HealthNews

Tamarind : శీతాకాలంలో చింతపండు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు…!

Advertisement
Advertisement

Tamarind : చింతపండు అంటేనే చిన్నటి జ్ఞాపకాలు గుర్తుకొస్తాయి. చిన్నప్పుడు ఎప్పుడో ఒకసారి చింతపండునీ తిని ఉంటారు కదా.. చింతపండు అనేక వంటలలో చేయడానికి ఉపయోగపడుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా రోజువారి వంటల్లో దీనిని ఉపయోగిస్తూనే ఉంటాం. ఎంతో రుచిగా ఉండే చింతపండు మన ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. అయితే ఈ చింతపండు ని తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట. ముఖ్యం శీతాకాలంలో చింతపండు తినడం వలన ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చింతపండు అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు తో నిండి ఉంటుంది. చింతపండు శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంతోపాటు అనేక వ్యాధులను రక్షిస్తుంది. అదేవిధంగా చింతపండు లో విటమిన్ సి, బి ,మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఖనిజాలు, మరియు ఇనుము, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

Advertisement

Tamarind : శీతాకాలంలో చింతపండు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు…!

చింతపండు లో అధిక ఫైబర్ ఉన్నందువలన ఇది శరీర జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎంతో మేలు ని కలిగిస్తుంది. ఇక చింతపండు లో ఉండే యాంటీ యాక్సిడెంట్ల వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గ్యాస్టిక్, అల్సర్ వంటి కడుపు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చింతపండు ముందు ఉంటుంది. అంతేకాకుండా చింతపండు మంచి ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తూ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. యాక్సిడెంట్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చింతపండు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బు సమస్యల నుండి మనల్ని రక్షిస్తుంది. ఇక చింతపండు శరీరంలోని గ్లూకోస్ వినియోగాన్ని పెంచి రక్తంలోనే చక్కెర స్థాయిలను ఉంచుతుంది.

Advertisement

అదేవిధంగా చింతపండులో ఫైబర్ అధికంగా ఉండడం వలన మలబద్దక సమస్యలను తగ్గించి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇక ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఈ, మరియు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, ఐరన్, పొటాషియం , క్యాల్షియం ఫాస్ఫరస్, ఫైబర్, ఫ్లేవనాయీడ్లు, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా చింతపండులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

Advertisement

Recent Posts

India EU Free Trade Agreement 2026 : భారత్-ఈయూ మధ్య చారిత్రక వాణిజ్య ఒప్పందం: భారీగా తగ్గనున్న కార్లు, మద్యం ధరలు

India EU Free Trade Agreement 2026 | దాదాపు 18 ఏళ్ల సుదీర్ఘ నిరీక్షణ తర్వాత భారత్, యూరోపియన్…

4 hours ago

Union Budget 2026 : అన్నదాతల ఆశలకు కేంద్రం గుడ్ న్యూస్.. 7 సంచలన నిర్ణయాలు..?

Union Budget 2026 ": దేశ అభివృద్ధికి వెన్నెముక లాంటి వారు రైతులు. “జై జవాన్.. జై కిసాన్” అనే…

5 hours ago

Redmi Note 15 Pro 5G : రెడ్మీ నోట్ 15 ప్రో 5జీ.. 29న గ్రాండ్ ఎంట్రీ.. 200 MP కెమెరాతో పాటు మరెన్నో ఫీచర్స్..

Redmi Note 15 Pro 5G : భారత India స్మార్ట్‌ఫోన్ Smart Phone మార్కెట్‌లో మరో హాట్ అప్‌డేట్‌కు…

6 hours ago

Pakistan : టీ20 వరల్డ్ కప్‌పై సస్పెన్స్.. భారత్-పాక్ మ్యాచ్ ఉందా?.. లేదా ?

pakistan : టీ20 వరల్డ్ కప్  india vs pakistan t20 world cup 2026  ప్రారంభానికి ఇంకా రెండు…

7 hours ago

Telangana: మున్సిపల్ ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుదల..పూర్తి వివరాలు ఇవే..!

Municipal Elections : తెలంగాణ రాష్ట్రంలో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల ప్రక్రియకు రాష్ట్ర ఎన్నికల కమిషన్ గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చింది.…

8 hours ago

Union Budget 2026 : రైతుల‌కు గుడ్‌న్యూస్‌.. కేంద్ర బడ్జెట్ లో కొత్తగా మరో పథకం..!

Union Budget 2026 : దేశ ఆర్థిక దిశను నిర్దేశించే కేంద్ర బడ్జెట్‌కు అన్ని ఏర్పాట్లు పూర్తయ్యాయి. ఫిబ్రవరి 1న…

8 hours ago

Survey : ఏపీ లో సంచలనం సృష్టిస్తున్న సర్వే .. ఆ ప్రాంతంలో క్లీన్ స్వీప్ చెయ్యబోతున్న వైసీపీ

Key Survey : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ప్రస్తుత కూటమి ప్రభుత్వం తన రెండున్నర ఏళ్ల పదవీకాలాన్ని పూర్తి చేసుకున్న తరుణంలో,…

9 hours ago

Bank Holidays : వరుసగా మూడో రోజు మూతపడ్డ బ్యాంకులు.. ఎందుకో తెలుసా?

Bank Holidays : జనవరి 27న దేశవ్యాప్తంగా ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంకుల్లో లావాదేవీలకు అంతరాయం ఏర్పడింది. ఈరోజు కూడా బ్యాంకులు…

10 hours ago