Coffee : నేటికీ టీ అన్నా కాఫీ అన్నా ఇష్టపడని వారంటూ లేరు. అందులో టీ కంటే కూడా కాఫీ ఎంతో మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. ఎంతో ఇష్టంగా కొంతమంది కాపీని సేవిస్తుంటారు. అలాగే టీ కూడా తాగుతుంటారు. కానీ కొంతమంది కాఫీ ని ఎక్కువగా తాగకూడదు అని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ తెలియని విషయం ఏమిటంటే… అసలు టీ కన్నా కూడా కాఫీ లోనే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా కాలయ ఆరోగ్యానికి, గట్ హెల్త్ కి ఇది బెస్ట్ మెడిసిన్ అంటారు. అయితే నీ పనులు కాఫీని తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలియజేస్తున్నారు. కాఫీ తాగితే ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు. అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం….

Coffee కాఫీతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కాఫీ తాగందే పొద్దు గడవదు. కాఫీ ఎంతో ఇష్టపడతారు. అయితే, ఈ కాఫీ హార్వర్డ్ గ్యాస్ట్రో ఎంట్రాలజిస్ట్ వైద్యుల ప్రకారం ప్రతిరోజు ఒక కాఫీ తాగితే,అది పేగు, కాలేయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని తెలియజేస్తున్నారు. అలాగే, కాఫీ కాకుండా గ్రీన్ టీ ద్వారా కూడా గట్ హెల్త్ బాగుంటుందట. కానీ దీని గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. ఆలయంలోని ఎంజాయములో శరీరంలోని మంటను తగ్గిస్తాయి కాలయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది అంతేకాకుండా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. విటమిన్స్ కూడా ఉంటాయి.గట్ హెల్త్ కి కాలయారోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగంగా ఉంటుంది. కాఫీ ని ఎక్కువ మోతాదుల్లో తీసుకోకూడదు. తక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

వీటిలో కూడా అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ప్రతిరోజు ఉదయం ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగితే, ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ గ్రీన్ టీ ఉపకరిస్తుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే కాలేయ,ప్రిరాడికల్స్ ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా కాలేయన్ని డిటాక్స్ చేస్తుందంట.