Categories: ExclusiveHealthNews

Brown Eggs Vs White Eggs : వైట్ గుడ్డు మంచిదా? బ్రౌన్ గుడ్డు మంచిదా.? ఓ అధ్యయనంలో బయటపడిన ఆసక్తికర విషయాలు…!!

Advertisement
Advertisement

Brown Eggs Vs White Eggs ;’ మనం ఆరోగ్యవంతంగా ఉండాలి అంటే ప్రతిరోజు ఒక గుడ్డు తినాలని వైద్య నిపుణులు తెలుపుతూ ఉంటారు.. అయితే ప్రస్తుతం మనం ఉన్న కాలంలో మార్కెట్లో వైట్ గుడ్లతో పాటు బ్రౌన్ గుడ్లు కూడా అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి. మనం ఎప్పటినుంచో వైట్ కోడిగుడ్లను చూస్తూ ఉన్నాం. ఇంకొక రకం ఈమధ్య మార్కెట్లోకి ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. అయితే వీటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీనిలో ఎక్కువ ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. అని చాలామంది అనుమానపడుతున్నారు.. కోడిగుడ్లు బ్రౌన్ తెలుపు అని రెండు రంగులలో ఏది మంచిది. రెండు మార్కెట్లు సులభంగా వస్తున్నాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు గోధుమ గుడ్లు మరింత సహజమైనవి ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయని నమ్ముతున్నారు. బ్రౌన్ షుగర్, బ్రౌన్ బెడ్, బ్రౌన్ రైస్ లాగా ఇప్పుడు బ్రౌన్ ఎగ్స్ ఆరోగ్యకరమైనవి అని నమ్ముతున్నారు.

Advertisement

Is White Egg better or Brown Eggs better

అదే పరిస్థితిలో తెల్లని కోడిగుడ్లు మరింత రుచికరంగా ఉంటాయని నమ్ముతుంటారు. మరి ఏది వాస్తనాకి ఏ రంగు గుడ్లు ఆరోగ్యానికి మంచిది ఇప్పుడు మనం చూద్దాం… ఈ రెండు గుడ్ల మధ్య తేడాను ఎలా తెలుసుకోవాలి. మీ ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది అనే విషయాలు తెలుసుకోబోతున్నాం.. గుడ్డు కలర్ ఎక్కువగా కోడి జాతి కోడి ఉత్పత్తి చేసి పిగ్మెంట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆహారం ఒత్తిడి లెవెల్ పర్యావరణం లాంటి ఇతర అంశాలు కూడా గుడ్డు రంగుని ఎఫెక్ట్ చేస్తూ ఉంటాయి. ఈ రెండు గుడ్ల మధ్య పోషక వ్యత్యాసం ఉండదు. దీనికి బదులుగా కోడి ఆహారం పర్యావరణ కారకాలు గుడ్డు పోసిన ను ఎఫెక్ట్ చేస్తూ ఉంటాయి. పోషక విలువల గురించి మాట్లాడుతూ ఒక పెద్ద గుడ్డులో ఆరు పాయింట్ మూడు గ్రాముల ప్రోటీన్, 4.7 గ్రాముల కొవ్వు జీరో పాయింట్ త్రీ గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్స్ అదనంగా

Advertisement

Is White Egg better or Brown Eggs better

ఒక గుడ్డులో 0.8, 147 ఎంజి కొలిన్, 0.4 mcg విటమిన్, విటమిన్ ఏ ,విటమిన్ బి12, 15.4 ఎంజి సెలీనియం, 23.ఎం.జి పొలిట్ దీనిలో ఉంటాయి. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది: కొంతమంది ఒక నిర్దిష్ట రంగు గుడ్లు ఇతర వాటికంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని అలాగే రుచిగా ఉంటాయని నమ్ముతూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి అన్ని రకాల గుడ్లు పోషకపరంగా సమానంగానే ఉంటాయి. కావున రెండు గుడ్లు మీకు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని చెప్పడం జరిగింది. తెలుపు, గోధుమ గుడ్ల మధ్య తేడా ; గోధుమ తెలుపు గుడ్ల మధ్య పోషక వ్యత్యాసం, ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరిశోధనలు నిర్వహించబడ్డాయి. ఇవి సేల్ రంగు గుడ్డు నాణ్యత లేక రకానికి సంబంధించింది మాత్రమే అని బయటపడింది. పోషకాలపై ఎటువంటి ఎఫెక్ట్ లేదు. ప్రొఫైల్ ప్రధానంగా కనిపించే తేడా ఏంటంటే సేల్ వర్ణ ద్రవ్యం మాత్రమే అని తెలిపారు..

Advertisement

Recent Posts

Curd : పెరుగుతో కూడా మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు… ఎలాగో తెలుసా…??

Curd : ప్రతి అమ్మాయి కూడా తను ఎంతో అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది. దీని కోసం ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు కూడా…

16 mins ago

Gangavva : ఊహించ‌ని ఎలిమినేష‌న్.. గంగ‌వ్వ‌తో పాటు మ‌రొక‌రు కూడానా..!

Gangavva : బుల్లితెర బిగ్ రియాలిటీ షో బిగ్ బాస్ కార్య‌క్ర‌మం ప‌దో వారం కూడా పూర్తి కావొస్తుంది. ప్ర‌తి…

1 hour ago

Dry Lips : ఈ సీజన్ లో మీ పెదాలు మళ్లీ మెత్తగా, మృదువుగా మారాలంటే… ఈ టిప్స్ పాటించండి…??

Dry Lips : చలికాలం వచ్చింది అంటే చాలు చర్మ సమస్యలు మొదలైనట్లే. ఇతర సీజన్ కంటే చలికాలం అంటే ఆడవాళ్లకు…

2 hours ago

Allu Arjun : బాల‌య్య షోలో పుష్ప‌రాజ్ సంద‌డి.. ర‌చ్చ మాములుగా లేదుగా..వీడియో !

Allu Arjun : ప్రముఖ ఓటీటీ OTT ప్లాట్ ఫామ్ ఆహాలో Aha నందమూరి బాలకృష్ణ N Balakrishna అన్‌స్టాపబుల్ …

3 hours ago

Legs Arms : కాళ్లల్లో, చేతులలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా… అయితే విటమిన్ డి లోపం ఉన్నట్లే…!

Legs Arms : సూర్యకాంతి విటమిన్ డీ కి ముఖ్య మూలం అని చెప్పొచ్చు. అయితే విటమిన్ డీ లోపం ఉన్నవారు…

4 hours ago

Prabhas : పెళ్లి ప‌క్క‌న పెట్టి వ‌రుస సినిమాలు చేస్తున్న ప్ర‌భాస్.. అస‌లు ఎలా మేనేజ్ చేస్తున్నాడు..!

Prabhas : టాలీవుడ్ మోస్ట్ ఎలిజిబుల్ బ్యాచిల‌ర్ ఎవ‌రంటే మ‌న‌కు ఠ‌క్కున గుర్తిచ్చే పేరు ప్ర‌భాస్. మ‌నోడు పెళ్లి విష‌యాన్ని…

5 hours ago

Tea : ఉదయాన్నే ఛాయ్ తో పాటు బిస్కెట్ తింటే… మీ ప్రాణాలు డేంజర్ లో పడ్డట్టే… జాగ్రత్త…??

Tea : మనలో చాలా మందికి ఉదయం లేచిన వెంటనే టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అలాగే కేవలం టీ మాత్రమే…

6 hours ago

Zodiac Signs : శుక్రుడు అనుగ్రహంతో కార్తీకమాసంలో ఈ రాశుల వారికి పట్టనున్న అదృష్టం…!

Zodiac Signs : జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాల గమనం మరియు సంయోగం కారణంగా కొన్ని రాశుల వారి జీవితాలపై ప్రభావం…

7 hours ago

This website uses cookies.