Categories: HealthNews

Okra : బెండకాయలను ఈ రెండిటితో కలిపి అస్సలు తినకూడదు..!

Okra : బెండకాయ ఇంగ్లీష్ లో లేడీస్ ఫింగర్ అని పిలుచుకుంటాం. ఈ కూరగాయలు అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆకుపచ్చ కూరగాయల మాదిరిగానే ఆకుపచ్చ కూరగాయల మాదిరిగానే లేడీస్ ఫింగర్ కూడా అధిక ఫైబర్ మరియు ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అయితే ఏదైనా ఎక్కువగా తీసుకోవడం ప్రమాదమే కదా.. లేడీస్ ఫింగర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ దాని అధిక వినియోగం అనేక శారీరక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. లేడీస్ ఫింగర్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఐరన్ ఫైబర్, జింక్, కాపర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితుల్లో ఈ కూరగాయలను తినడం పెద్దలు మరియు పిల్లలు మరియు యువతకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అయితే ఎవరికైనా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధి ఉంటే వాళ్ళు ఈ బెండకాయ అంటే లేడీస్ ఫింగర్ తినకుండా ఉండాలి. లేదా డాక్టర్ను సంప్రదించిన తర్వాత తినాలి. ఇది మాత్రమే కాదు.. మీకు మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఉంటే ఈ బెండకాయ తినడం వల్ల అనారోగ్యం బారిన పడాల్సి వస్తుంది. మీరు బెండకాయ కూరను ఎక్కువగా తింటే మీకు ఎసిడిటీ, ఉబ్బరం సమస్య రావచ్చు.. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇప్పటికే గ్యాస్ లేదా కడుపు ఉబ్బరం సమస్య ఉన్నవారు కూడా ఈ కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. సైనస్, దగ్గు సమస్యలతో బాధపడుతుంటే లేడీస్ ఫింగర్ తినడం మంచిది కాదు. ఈ కూరగాయలను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా విరోచనాలు అవ్వచ్చు. అలాగే ఇంకో ముఖ్య విషయం ఏంటంటే బొల్లి వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు కూడా ఈ బెండకాయ తినకూడదు. బొల్లి ఉన్న వారి శరీరంలో రెండు రకాల రంగులు ఉంటాయి.

Okra should not be eaten with these two

చర్మ వైద్యుని సంప్రదించి మంచి ఆహారం తీసుకుంటే ఈ వ్యాధి నయమవుతుంది . కాబట్టి ఓపిక అవసరం వ్యాధిని నయం చేయడానికి ఏవేవి తినాలి.. ఏవి తినకూడదు.. చూద్దాం.. ఫ్రెంచ్ బీన్స్, ముల్లంగి, క్యారెట్, బచ్చలి కూర, మునగకాయలు మొదలైన తాజా ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తీసుకోవాలి. మామిడి, ద్రాక్ష , ఖర్జూరం మొదలైనవి తినొచ్చు. గోధుమలు స్వచ్ఛమైన నెయ్యి, బాదం, బంగాళదుంపలు మొదలైనవి అప్పుడప్పుడు తినాలి. బెండకాయ తినని వాళ్ళు ఇష్టపడని వాళ్ళు ఎవరు ఉండరు. అయితే బెండకాయ తిన్నాక కాకరకాయ, ముల్లంగి వంటివి అస్సలు తినకూడదు. ఎందుకంటే బెండకాయలో ఉన్న కెమికల్ ఈ కాకరకాయలు, ముల్లంగిలో ఉండే కెమికల్స్ వల్ల రియాక్షన్స్ వచ్చి చర్మం మీద బోల్లి మచ్చలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అలాగే బెండకాయ కూర తిన్నాక పాలు అస్సలు తాగకూడదు.

పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకూడదు. బెండకాయతో పాటు ఎలాంటి వాటిని తింటే అది కడుపులోకి వెళ్ళాక విషయంగా మారిపోతుంది. బెండకాయతో మనం తినకూడనిది మరొకటి ఉంది. అదే పొట్లకాయ. బెండకాయ తిన్న వెంటనే పొరపాటున కూడా పొట్లకాయ తినకూడదు. ఇది డైజెస్టివ్ సిస్టం వాంతులు వికారం కలిగిస్తుంది. మరొకటి ముల్లంగి లేదా ముల్లంగి వంటకాలు బెండకాయ తిన్న తర్వాత మర్చిపోయి కూడా తినకూడదు. పిల్లలు కూడా అస్సలు పెట్టకూడదు…

Recent Posts

Keerthy Suresh : వామ్మో.. కీర్తి సురేష్ మాల్దీవ్స్‌లో చేసే రచ్చ మాములుగా లేదు.. భ‌ర్త‌తో రొమాంటిక్ వెకేషన్

Keerthy Suresh : అందాల ముద్దుగుమ్మ కీర్తి సురేష్ గురించి ప్ర‌త్యేక ప‌రిచ‌యాలు అక్క‌ర్లేదు. చూడ చ‌క్క‌ని అందం, అద్భుత‌మైన…

13 minutes ago

Coffee : ప్రతిరోజు ఒకే కాఫీ తాగి బోర్ కొట్టిందా…. అయితే, ఇలా ట్రై చేయండి… దీని ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలుసుకోండి…?

Coffee : ఈరోజు కూడా రొటీన్ గా ఒకే రకమైన కాఫీని తాగుతూ ఉంటారు. రొటీన్ కాఫీ తాగి బోర్…

1 hour ago

KCR : 50 నిమిషాల పాటు కేసీఆర్ ను క‌మిష‌న్ చైర్మ‌న్ అడిగిన ప్రశ్నలు ఏంటి ..?

KCR : తెలంగాణ మాజీ సీఎం, బీఆర్ఎస్ అధినేత కల్వకుంట్ల చంద్రశేఖర్ రావు (కేసీఆర్) కాళేశ్వరం ప్రాజెక్టు విచారణలో కమిషన్…

2 hours ago

Viral Video : జంతు ప్రేమికుడి మృతి.. ముద్దు పెట్టి క‌న్నీళ్లు పెట్టుకున్న వాన‌రం

Viral Video : ఝార్ఖండ్‌లోని దేవగఢ్‌ జిల్లాలోని బ్రాంసోలి గ్రామానికి చెందిన మున్నా సింగ్‌‌కు మూగజీవాలంటే ఎంతో అభిమానం. జంతువులు,…

3 hours ago

Dwcra Women : డ్వాక్రామహిళలకు కూటమి ప్రభుత్వం తీపికబురు..!

Dwcra Women : ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో డ్వాక్రా సంఘాల మహిళలకు కూటమి ప్రభుత్వం మరో తీపికబురు తెలిపింది. డ్వాక్రా సంఘాలలో సభ్యులుగా…

3 hours ago

kavitha KCR : కేసీఆర్ ను కవిత కలవడం వెనుక రహస్యం ఏమైనా ఉందా..?

kavitha KCR : బీఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్సీ కవిత లేఖ వివాదం రాష్ట్ర రాజకీయాల్లో కీలక మలుపు తిరిగిన సంగతి తెలిసిందే.…

5 hours ago

Singer Mangli : వివాదంలో చిక్కుకున్న పాపులర్ సింగర్..!

Singer Mangli  : ప్రముఖ ఫోక్ సింగర్ మంగ్లీ అలియాస్ సత్యవతి రాథోడ పుట్టినరోజు వేడుకలు చిక్కుల్లోకి తెచ్చాయి. మంగళవారం…

6 hours ago

Central Bank of India : సెంట్రల్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా అప్రెంటిస్ రిక్రూట్‌మెంట్ 2025 : 4500 పోస్టులకు దరఖాస్తులు

Central Bank of India : సెంట్రల్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా అప్రెంటిస్ పోస్టుల కోసం దరఖాస్తులను ఆహ్వానించింది. అర్హత…

7 hours ago