Health Benefits : మనలో సీతాఫలం గురించి చాలా మందికి తెలుసు.. కానీ రామాఫలం గురించి తెలియని వారు చాలా మందే ఉన్నారు. వీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది సీతాఫలం జాతికి చెందిన పండు. ఇందులో పోషక విలువలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. రుచి కూడా బాగుంటుంది. గతంలో పురుషులు ఈ పండును చాలా ఇష్టంగా తినేవారు. కానీ ఈ పండు మన దేశానికి చెందినది కాదు. ఇది దక్షిణ అమెరికా, ఐరోపా, ఆఫ్రికన్ దేశాల్లో పెరిగే మొక్కలను మన దేశానికి ఫస్ట్ టైం పదహారవ శతాబ్దంలో పోర్చుగ్రీసు వారు తీసుకొచ్చారని తెలుస్తోంది. మన రాష్ట్రంలో సీతాఫలం పండ్లు ఎక్కువగా పండుతాయి.
వీడితో పాటు తమిళనాడు, కర్ణాటక, కేరళ రాష్ట్రాల్లో రామాఫలాలు ఎక్కువగా పండుతాయి. ప్రస్తుతం సూపర్ మార్కెట్ లు అందుబాటులోకి రావడంతో ఈ పండు మనకు దొరుకుతుంది. దీనిని బుల్ హార్ట్ అని కూడా పిలుస్తారు. సీతాఫలంతో పోలిస్తే రామఫలంలో గింజలు తక్కువగా, గుజ్జు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పండు బాడీకి వెంటనే ఎనర్జీని ఇస్తుంది.రామఫలంలో మలేరియా, క్యాన్సర్ వ్యాధులకు కారణమయ్యే కణాలను నివారించే లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ సీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. గుండెకు సంబంధించిన ప్రాబ్లమ్స్ను సైతం తగ్గిస్తుంది. బాడీలో అధిక కొలెస్ట్రాల్, హై బీపీని తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.
గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ పండులో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల హెమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. బాడీలో వివిధ కణాలకు ఆక్సిజన్ రవాణా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడే వారికి రామఫలం మంచి మెడిసిన్ గా ఉపయోగపడుతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు రామాఫలం మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు వివిధ వ్యాధులను తగ్గించడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి. అందులో ఈ పండు దొరికినప్పుడు తినడం బెటర్ అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.