Categories: HealthNews

Sugar Patients : డయాబెటిస్ పేషెంట్లు గుడ్లు తినవచ్చా… ఒకవేళ తింటే ఏం జరుగుతుంది…?

Sugar Patients : మధుమేహం వ్యాధి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. అదే ఒకసారి వచ్చినట్లయితే జీవితాంతం వరకు ఉంటుంది. జీవితాంతం చాలా జాగ్రత్త వహించాలి. పూర్తిగా నయం చేయలేని డయాబెటిస్ ఎప్పటికప్పుడు నియంత్రణలోకి ఉంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. సారీ షుగర్ బ్లడ్ లో వచ్చిన తరువాత ఆహార విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అసలు వీరు ఎలాంటి ఆహారాలు తినాలి, ఎలాంటివి తినకూడదు. అనే విషయం స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి. ఆహార నియమాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.ఈ క్రమంలో మధుమేహ బాధితులకు గుడ్డు తింటే ఏమవుతుంది. తినొచ్చా లేదా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ అంశంపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.

Sugar Patients : డయాబెటిస్ పేషెంట్లు గుడ్లు తినవచ్చా… ఒకవేళ తింటే ఏం జరుగుతుంది…?

షుగర్ వ్యాధిని సరైన ఆహారం, వ్యాయామంతో పూర్తిగా నియంత్రించుకోవచ్చు. వయసు పెరుగుతుండగా మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉండడంతో ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది. అయితే, డయాబెటిస్ ఆహారం విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్త వహించాలి. లేకుంటే అంత మంచిది కాదు అంటున్నారు నిపుణులు.

Sugar Patients  డయాబెటిస్ పేషెంట్లు గుడ్లు తింటే

గుడ్లు మన శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు,పోషకాలతో నిండి ఉన్న మంచి పోషకాహారం అంటున్నారు నిపుణులు. శరీరాకృతిని కాపాడుకోవాలని కునేవారు, రోజు ఒక గుడ్డును తినడం అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కోడి గుడ్డు సరేనా ఆహారమే.అయితే, మితంగా తీసుకుంటే మాత్రమే అది సరైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. షుగర్ బాధితులు వారానికి మూడు లేదా అంతకంటే, ఎక్కువ గుడ్లు తింటే రక్తంలో చక్కెర 39 శాతం పెరుగుతాయని ఒక అధ్యాయంలో వెల్లడించారు.ముఖ్యంగా, చైనాలో ప్రజలు దీని బారిన పడుతున్నారు. అయితే, షుగర్ ఉన్నవారు కోడిగుడ్ల విషయానికొస్తే వీటిలో బయోటిన్,పొటాషియం,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇక గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండడంలో చక్కర స్థాయిలపై ప్రభావం చూపదు. దీనివల్ల షుగర్ ఉన్న వారు కూడా నిజంగా గుడ్లను తినొచ్చంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా,ఫ్రీ డయాబెటిస్, టైప్ -2 డయాబెటిస్ ఉన్న వారిలో గుడ్లు వల్ల గుండె సమస్యలు తగ్గినట్లు అధ్యయనంలో వెల్లడయ్యాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచిదే.ఏడాది పాటు వారానికి 12 గుడ్లు చొప్పున తినే మధుమేహ బాధితులకు గుండె జబ్బులు ముప్పు ఉండదట.

Recent Posts

Flipkart Jobs : ఫ్లిప్‌కార్ట్‌ లో 2 లక్షలకు పైగా తాత్కాలిక ఉద్యోగాలు..త్వరపడండి

Flipkart Jobs: పండుగ సీజన్‌ దగ్గరపడుతుండటంతో ఈ-కామర్స్‌ రంగంలో జోరు పెరిగింది. ముఖ్యంగా ఫ్లిప్‌కార్ట్‌ తన బిగ్ బిలియన్ డేస్‌…

2 hours ago

Free AI Courses: సింపుల్ గా ఏఐ కోర్సులు నేర్చుకోవాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే మీరు ఇది చూడాలసిందే..!!

Free AI Course : ఇప్పటి కాలంలో విద్య కేవలం పుస్తకాలకే పరిమితం కాకుండా, టెక్నాలజీపై ఆధారపడుతోంది. ముఖ్యంగా ఆర్టిఫిషియల్…

3 hours ago

GST : సామాన్యులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం శుభవార్తలే..శుభవార్తలు

Good News from the Central Government for the Common Man : దేశంలో పండుగల సీజన్ సమీపిస్తున్న…

4 hours ago

AP Ration : లబ్దిదారులకు శుభవార్త.. ఇక నుండి రేషన్‌లో అవికూడా !!

Wheat Distribution in Ration Card Holders : ఆంధ్రప్రదేశ్ కూటమి ప్రభుత్వం పేదల సంక్షేమంపై దృష్టి సారించి, కొత్త…

5 hours ago

CPI Narayana : పవన్‌ కళ్యాణ్ ఓ ‘బఫూన్’ – నారాయణ సంచలన వ్యాఖ్యలు

CPI Narayana Controversial Comments On Pawan Kalyan : సీపీఐ జాతీయ కార్యదర్శి నారాయణ మరోసారి ఆంధ్రప్రదేశ్ డిప్యూటీ…

6 hours ago

FASTag Annual Pass | ఫాస్ట్ ట్యాగ్ యూజర్లకు ముఖ్యమైన అలర్ట్: వార్షిక పాస్ తీసుకున్నారా? లేదంటే ఈ వివరాలు తప్పక తెలుసుకోండి!

FASTag Annual Pass | దేశవ్యాప్తంగా నేషనల్ హైవేలు, ఎక్స్‌ప్రెస్‌వేలలో ప్రయాణించే వాహనదారుల కోసం ఫాస్ట్ ట్యాగ్ వార్షిక పాస్…

7 hours ago

Heart Attack | సిక్స్ కొట్టి కుప్పకూలిన క్రికెటర్‌.. గుండెపోటుతో మృతి చెందాడ‌ని చెప్పిన వైద్యులు

Heart Attack | స్థానిక టెన్నిస్ బాల్ క్రికెట్ టోర్నీలో విషాద ఘటన చోటు చేసుకుంది. ఓ బ్యాటర్ సిక్స్ బాదిన…

8 hours ago

Samantha- Naga Chaitanya | సమంత- నాగచైతన్య విడాకులపై ఎట్ట‌కేల‌కి స్పందించిన‌ నాగ సుశీల

Samantha- Naga Chaitanya | టాలీవుడ్‌లో ఓ కాలంలో ఐకానిక్ జోడీగా వెలిగిన నాగచైతన్య – సమంత ప్రేమించి పెళ్లి…

9 hours ago