Weight loss : శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వులు పోగొట్టుకోవడానికి మరియు స్లిమ్ గా ఉండడం కోసం ఎంతోమంది ఒక యుద్ధ చేస్తూ ఉంటారు. అయితే కొందరు స్లిమ్ గా ఉండేందుకు జిమ్ కి వెళ్తే మరికొందరు మాత్రం యోగా చేస్తారు. ఇంకొందరు అయితే ఇంట్లోనే కొన్ని కసరత్తులు చేస్తూ ఉంటారు. అలాగే ఇంకొంతమంది బయట ఆహారాన్ని మానేసి కఠినమైన డైట్ లో ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. ఇలా బరువు తగ్గడానికి ఈ రకమైన టఫ్ ఫైట్ లు చేయడం వల్ల మానసిక అలసటతో కూడా ఎంతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటికి బెస్ట్ మెంతులే…
మెంతులలో కెరోటి నాయిడ్స్ అనేవి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పదార్థం తొందరగా బరువును తగ్గించడానికి ఎంతో ప్రభావంతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే ప్రాసెస్ చేసేటటువంటి మెంతులను మార్కెట్లో కొనే బదులుగా ఇంట్లోనే గ్రైండ్ చేసుకోవచ్చు. దీనిని వేడి నీటిలో కలుపుకొని దీనిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం మరియు తేనె కలుపుకొని తాగొచ్చు. అయితే ఈ పానీయం బరువు తగ్గటానికి ఎంతో చక్కగా పనిచేస్తుంది… ఉదయాన్నే ముందుగా మీరు టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు దీనికి బదులుగా మెంతి పొడిని కలుపుకొని తీసుకోవచ్చు. ఈ టీని రోజు తీసుకోవడం వలన జీర్ణక్రియ అనేది ఎంతో మెరుగుపడుతుంది.
అలాగే రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. కానీ దీని చేదును తగ్గించడానికి దీనిలో చక్కెర కలుపుకోవడం అసలు మంచిది కాదు. దీనికి బదులుగా ఏలకులు లేక బెల్లం ని కలుపుకోవచ్చు. కానీ ఈ టీ ని పరిగడుపున మాత్రమే తీసుకోవాలి. అయితే ముందుగా మెంతు గింజలను తీసుకొని వాటిని ఒక గిన్నెలో పోసి వాటిపై ఒక తడి గుడ్డ కప్పాలి. ఇప్పుడు గుడ్డ అనేది ఎప్పుడు ఎండిపోకుండా జాగ్రత్తగా తడి చేస్తూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే మెతి గింజలు అనేవి రెండు మూడు రోజుల్లోనే మొలకెత్తుతాయి. అయితే దీనిలో విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే ఈ మొలకెత్తిన మెంతుకూర తింటే మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు…
Breakfast : మన రోజు మొదలు బాగుంటే మన రోజంతా కూడా ఎంతో మంచిగా సాగుతుంది అని అంటారు. కానీ ప్రస్తుతం…
Roja : తిరుమల లడ్డూ వ్యవహారంతో ఏపీ రాజకీయం మరింత వేడెక్కుతుంది. లడ్డూ ప్రసాదం కల్తీ జరిగిందని చంద్రబాబు వ్యాఖ్యలు…
Telangana Cabinet : తెలంగాణ లో కొత్త ప్రభుత్వం కొలువు దీరి రేవంత్ రెడ్డి ముఖ్యమంత్రిగా ప్రమాణ స్వీకారం చేసిన…
Kutami : కొద్ది రోజుల క్రితం వరదలు విజయవాడని అల్లకల్లోలం చేసిన విషయం మనకు తెలిసిందే. అప్పుడు ప్రభుత్వం సాయం…
Chandrababu : దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం రేపిన తిరుపతి లడ్డూ వ్యవహారం ఎంత సంచలనం సృష్టించిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. అయితే తిరుమల…
IBPS RRB : ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ బ్యాంకింగ్ పర్సనల్ సెలక్షన్ (IBPS) RRB క్లర్క్ పరీక్షకు సంబంధించిన ప్రిలిమ్స్ స్కోర్కార్డ్ను…
UCEED 2025 : అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ కామన్ ఎంట్రన్స్ ఎగ్జామ్ ఫర్ డిజైన్ (UCEED) 2025 దరఖాస్తు ప్రక్రియ ఈ…
Good News : తెలంగాణ ప్రభుత్వం సెప్టెంబర్ 30 కల్లా అర్హులైన రైతులందరికీ రుణమాఫీ చేస్తామని చెప్పింది. అంతేకాకుండా రూ.2…
This website uses cookies.