Tea | అల్లం టీ (Ginger Tea) ఒక సూపర్ డ్రింక్ అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేదంలో వేల ఏళ్లుగా దీన్ని ఔషధంగా వాడుతున్నారంటే, దాని వైద్య గుణాలు ఎంత శక్తివంతమైనవో అర్థం చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక కప్పు అల్లం టీ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

అల్లం టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
1. జీర్ణక్రియకు

అల్లం టీ కడుపు సమస్యలకు ఔషధం వంటిది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. భోజనం తర్వాత తాగితే ఫుడ్ వేగంగా జీర్ణమవుతుంది. మలబద్ధకం సమస్య కూడా తటస్థమవుతుంది.

2. బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నవారికి బెస్ట్

మెటబాలిజాన్ని పెంచే శక్తి అల్లం టీకి ఉంది. ఇది కేలరీలు త్వరగా ఖర్చవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. రోజూ తాగడం వల్ల ఫ్యాట్ బర్నింగ్ ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుంది, బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది.

3. సహజ నొప్పి నివారణ

అల్లాలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కండరాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు తగ్గిస్తాయి.

4. వికారం, వాంతులకు స్టాపర్

ప్రయాణాల్లో, గర్భిణీ స్త్రీల్లో వచ్చే మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌కు అల్లం టీ మంచి నివారణ. వికారం వస్తే గట్టిగా వాసన వచ్చే ఈ టీ తాగితే వెంటనే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

5. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది

అల్లం టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇమ్యూనిటీని బలోపేతం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. శరీరాన్ని వేడిగా ఉంచుతుంది.

6. షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

చక్కెర వ్యాధిగ్రస్తులకు అల్లం టీ మంచిది. ఇది రక్తంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి, బీపీ, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ను సంతులనంగా ఉంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది.