Categories: ExclusiveHealthNews

Plums Benefits: రేగు పళ్లతో వెయిట్ లాస్ ప్లస్.. బోలెడు బెన్‌ఫిట్స్..

Advertisement
Advertisement

Plums Benefits: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతీ ఒక్కరు సీజనల్ ఫ్రూట్స్ కంపల్సరీగా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే అందరూ ఆయా సీజన్స్‌లో లభించే ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటుంటారు. అలా ప్రతీ ఒక్కరు తీసుకోవాల్సిన ఫ్రూట్స్‌లో రేగు పళ్లు కంపల్సరీగా ఉంటాయి. రేగుపళ్లు తీసుకోవడం వలన హెల్త్ కు కావాల్సిన విటమిన్స్ అన్నీ కూడా ఆటోమేటిక్‌గా అందుతాయి.రేగుపళ్లలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కొవిడ్ మహమ్మారి నేపథ్యంలో ప్రతీ ఒక్కరు విటమిన్ సి ఫ్రూట్స్ తీసుకునేందుకుగాను మొగ్గు చూపారు. అలా అందరూ తీసుకోవాల్సిన ప్రూట్స్‌లో రేగుపళ్లుంటాయి.ఇందులో ఉండేటువంటి ప్రోటీన్, ఫైబర్ హ్యూమన్ బాడీకి కావల్సిన పోషకాలను అందిస్తుంది.

Advertisement

ఫలితంగా మీరు వెయిట్ లాస్ అయ్యే చాన్సెస్ కూడా ఉంటాయి.రేగుపళ్లల ఉండే న్యూరో ప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ వలన మెమొరీ పవర్ కూడా ఇంక్రీజ్ అవుతుంది. శరీరంలోని రక్తపోటును నియంత్రించడంలోనూ రేగుపళ్లలోని విటమిన్స్ తోడ్పడుతాయి. రేగుపళ్లలో ఉండే ప్రోటీన్స్‌, బెటులినిక్ యాసిడ్ హెల్త్‌కు చాలా మంచివి. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుస్తాయి. రేగుపళ్లలో ఉండేటువంటి ఫైబర్ కంటెంట్ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సాయపడుతుంది. హ్యూమన్ డైజేషన్ సిస్టమ్‌ను స్ట్రాంగ్ చేయడంలోనూ రేగు పళ్లు సాయపడతాయి.రేగుపళ్లలో ఉండే బ్రోమెలైన్ అనే స్పెషల్ ఎంజైమ్ శ్వాసకోశ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.

Advertisement

Benefits of plums

Plums Benefits: విటమిన్స్ భాండాగారం రేగు పళ్లు..

ఇది కఫం, శ్లేష్మం ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. సైనస్ కావిటీలను క్లియర్ చేయడంలో రేగుపళ్లు సాయపడతాయి. రేగుపళ్లలోని మాంగనీస్, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, కాపర్ వంటి మినరల్స్ హ్యూమన్ బోన్స్‌ను స్ట్రాంగ్ చేస్తాయి. రక్తాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంతో పాటు కేన్సర్ నివారణలోనూ రేగుపళ్లు సాయపడతాయి. రేగు గుజ్జులో మానవుడికి ప్రయోజనాలు చేకూర్చే వివిధ రకాల ట్రైటెర్పినిక్ యాసిడ్స్ ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. బ్లడ్‌లో ఉండే హార్మ్ ఫుల్ టాక్సిన్స్ క్లియర్ చేయడంతో పాటు బ్లడ్‌ను టోన్ చేయడంలో రేగు పళ్లు సాయపడతాయి. రేగుపళ్లు యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గానూ ఉపయోగపడతాయి. రేగుపళ్లలో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి హెల్త్ ఇష్యూస్ రాకుండా కాపాడతాయి.

Advertisement

Recent Posts

Aadhar Update : ఆధార్ ను ఎన్నిసార్లు అప్ డేట్ చేయొచ్చు.. కేంద్రం కొత్త నిబంధనలు ఏంటి..?

Aadhar Update  : ఆధార్ కార్ ను అప్డేట్ చేయడానికి కొన్ని నియమ నిబంధనలు ఇంకా షరతులు ఉంటాయి. ఐతే…

23 mins ago

Cooling Water : చలికాలంలో కూడా కూలింగ్ వాటర్ తాగితే… ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా…!!

Cooling Water : ప్రస్తుతం కూలింగ్ వాటర్ తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంది. వీళ్లు వర్షాకాలం మరియు చలికాలం లో…

1 hour ago

Shani : వెండి పాదంతో సంచరించనున్న శనీశ్వరుడు… ఈ రాశుల వారికి సిరులపంటే…!

Shani  : జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం 2025 వ సంవత్సరంలో శనీశ్వరుడు మీనరాశిలో సంచరించబోతున్నాడు. ఇలా మీనరాశిలో సంచరించడం వలన కొన్ని…

2 hours ago

Nayanthara : నయన్ డ్యాషింగ్ లుక్స్.. పిచ్చెక్కిపోతున్న ఫ్యాన్స్.. సోషల్ మీడియా షేక్..!

Nayanthara : లేడీ సూపర్ స్టార్ నయనతార సినిమాలతో తన సత్తా చాటుతుంది. సౌత్ లోనే కాదు జవాన్ సినిమాతో…

3 hours ago

Utpanna Ekadashi : ఉత్పన్న ఏకాదశి ప్రాముఖ్యత పూజా విధానం… ఈరోజు శ్రీహరిని ఇలా పూజిస్తే…!

Utpanna Ekadashi : ప్రతీ నెలలో రెండుసార్లు ఏకాదశి వ్రతాన్ని ఆచరిస్తారు. ఈ నేపథ్యంలో కార్తీకమాసంలోని కృష్ణపక్షంలోని ఏకాదశి తిధిని…

4 hours ago

Passports : ప్రపంచంలోనే టాప్ 5 ఖ‌రీదైన‌, చ‌వ‌కైన పాస్‌పోర్ట్‌లు.. మ‌రి భారతీయ పాస్‌పోర్ట్ ఏ స్థానంలో ఉందో తెలుసా?

Passports : పాస్‌పోర్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణ పత్రాలలో ఒకటి. అంతర్జాతీయ ప్రయాణాన్ని ధృవీకరించడమే కాకుండా, పాస్‌పోర్ట్ గుర్తింపు మరియు…

13 hours ago

Mahakumbh Mela : జ‌న‌వ‌రి 13 నుంచి మహాకుంభమేళా.. ఈ సారి త‌ప్పిపోతామ‌న్న భ‌యం లేదు, క్రౌడ్ మేనేజ్‌మెంట్‌కు ఏఐ వినియోగం

Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…

15 hours ago

Ola Electric : న‌ష్టాల బాట‌లో ఓలా ఎల‌క్ట్రిక్‌.. 500 ఉద్యోగుల‌కు ఉద్వాస‌న !

Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…

16 hours ago

This website uses cookies.