Plums Benefits: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతీ ఒక్కరు సీజనల్ ఫ్రూట్స్ కంపల్సరీగా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే అందరూ ఆయా సీజన్స్లో లభించే ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటుంటారు. అలా ప్రతీ ఒక్కరు తీసుకోవాల్సిన ఫ్రూట్స్లో రేగు పళ్లు కంపల్సరీగా ఉంటాయి. రేగుపళ్లు తీసుకోవడం వలన హెల్త్ కు కావాల్సిన విటమిన్స్ అన్నీ కూడా ఆటోమేటిక్గా అందుతాయి.రేగుపళ్లలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కొవిడ్ మహమ్మారి నేపథ్యంలో ప్రతీ ఒక్కరు విటమిన్ సి ఫ్రూట్స్ తీసుకునేందుకుగాను మొగ్గు చూపారు. అలా అందరూ తీసుకోవాల్సిన ప్రూట్స్లో రేగుపళ్లుంటాయి.ఇందులో ఉండేటువంటి ప్రోటీన్, ఫైబర్ హ్యూమన్ బాడీకి కావల్సిన పోషకాలను అందిస్తుంది.
ఫలితంగా మీరు వెయిట్ లాస్ అయ్యే చాన్సెస్ కూడా ఉంటాయి.రేగుపళ్లల ఉండే న్యూరో ప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ వలన మెమొరీ పవర్ కూడా ఇంక్రీజ్ అవుతుంది. శరీరంలోని రక్తపోటును నియంత్రించడంలోనూ రేగుపళ్లలోని విటమిన్స్ తోడ్పడుతాయి. రేగుపళ్లలో ఉండే ప్రోటీన్స్, బెటులినిక్ యాసిడ్ హెల్త్కు చాలా మంచివి. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుస్తాయి. రేగుపళ్లలో ఉండేటువంటి ఫైబర్ కంటెంట్ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సాయపడుతుంది. హ్యూమన్ డైజేషన్ సిస్టమ్ను స్ట్రాంగ్ చేయడంలోనూ రేగు పళ్లు సాయపడతాయి.రేగుపళ్లలో ఉండే బ్రోమెలైన్ అనే స్పెషల్ ఎంజైమ్ శ్వాసకోశ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.
ఇది కఫం, శ్లేష్మం ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. సైనస్ కావిటీలను క్లియర్ చేయడంలో రేగుపళ్లు సాయపడతాయి. రేగుపళ్లలోని మాంగనీస్, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, కాపర్ వంటి మినరల్స్ హ్యూమన్ బోన్స్ను స్ట్రాంగ్ చేస్తాయి. రక్తాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంతో పాటు కేన్సర్ నివారణలోనూ రేగుపళ్లు సాయపడతాయి. రేగు గుజ్జులో మానవుడికి ప్రయోజనాలు చేకూర్చే వివిధ రకాల ట్రైటెర్పినిక్ యాసిడ్స్ ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. బ్లడ్లో ఉండే హార్మ్ ఫుల్ టాక్సిన్స్ క్లియర్ చేయడంతో పాటు బ్లడ్ను టోన్ చేయడంలో రేగు పళ్లు సాయపడతాయి. రేగుపళ్లు యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్గానూ ఉపయోగపడతాయి. రేగుపళ్లలో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి హెల్త్ ఇష్యూస్ రాకుండా కాపాడతాయి.
Bigg Boss 8 Telugu : బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 లో రోజులు గడుస్తున్నా కొద్దీ టాస్కులు టఫ్…
Tirumala Laddu Prasadam : కలియువ ప్రత్యక్ష దైవం వెంకటేశ్వర స్వామి ఏడు కొండల పుణ్యక్షేత్రానికి చాలా విశిష్తత ఉంది.…
Flipkart Big Billon Days Sale 2024 : ఫ్లిప్ కార్ట్ నుంచి బిగ్ బిలియన్ డేస్ సేల్ 2024…
Balineni Srinivasa Reddy : ఏపీలో ప్రస్తుతం పరిస్థితులు ఎంతగా మారుతున్నాయో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. వైసీపీ పార్టీ నాయకులు…
Pushpa 2 : సుకుమార్- అల్లు అర్జున్ ప్రధాన పాత్రలలో రూపొందిన పుష్ప చిత్రం ఎంత పెద్ద హిట్ అయిందో…
Chandrababu : ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక ఒక్కో హామీని నెరవేరుస్తున్నారు. సూపర్ సిక్స్ హామీల్లో కూటమి పార్టీ…
Ram Charan : డైరెక్టర్ శంకర్ మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ కాంబోలో తెరకెక్కుతున్న మూవీ గేమ్ ఛేంజర్.…
TDP Alliance ఆంధ్రప్రదేశ్లోని కూటమి (టీడీపీ, జనసేన, బీజేపీ) ప్రభుత్వం వంద రోజులు పూర్తి చేసుకుంది. ఈ నెల 20…
This website uses cookies.