Categories: HealthNews

Sabja Seeds : కరోనా టైమ్ లో ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే సబ్జా గింజలు మీ ఇంట్లో ఉండాల్సిందే?

Advertisement
Advertisement

Sabja Seeds : ప్రస్తుతం కరోనా సెకండ్ వేవ్ నడుస్తోంది. గత సంవత్సరం ఉన్నంత భయం ఇప్పుడు లేకున్నా.. కరోనా బారి నుంచి తప్పించుకోవడానికి మన ఒంట్లో రోగనిరోధక శక్తి అనేది చాలా అవసరం. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువైతేనే కరోనా లాంటి వైరస్ ను శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అందుకే శరీరంలో ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోగలిగితే చాలు… కరోనా కాదు కదా.. దాన్ని మించిన వైరస్ అయినా సరే… శరీరంలో ప్రవేశించలేదు.

Advertisement

health benefits of sabja seeds in covid time

అందుకే… కరోనా సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకోవడం కోసం… సబ్జా గింజలు చాలా ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. సబ్జా గింజల్లో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే బీటా కెరోటిన్, వైసెనిన్, ఓరింటిన్ లాంటి ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.సబ్జా గింజల్లో ఉన్నన్ని ఔషధ గుణాలు మరే గింజల్లో ఉండవు. ఇవి చూడటానికి చిన్నగా నల్లగా ఉన్నా.. వీటిని నీటిలో వేసి నానబెడితే… తెల్లగా మారుతాయి.

Advertisement

ఒంట్లో వేడి ఎక్కువైతే శరీరంలో ఉన్న వేడిని సబ్జా గింజలు ఇట్టే తగ్గించేస్తాయి. అలాగే… మీకు తలనొప్పి వచ్చినా… ఒంట్లో నీరసంగా ఉన్నా…. కొన్ని సబ్జా గింజలను తీసుకొని వాటిని నీళ్లలో కలుపుకొని తాగేయండి.సబ్జా గింజల్లో ఉండే మరో మంచి గుణం ఏంటంటే.. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. అలాగే శరీరంలో ఉన్న మలినాలను ఇవి తొలగించేస్తాయి.మలబద్ధక సమస్యలు ఉన్నా కూడా వీటిని రాత్రి పూట పాలల్లో కలుపుకొని తాగితే… మలబద్ధక సమస్య వెంటనే తగ్గుతుంది.

Sabja Seeds : షుగర్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచేందుకు

సబ్జా గింజలు షుగర్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచేందుకు మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. వారంలో ఒకరోజు సబ్జా గింజలతో చేసిన జ్యూస్ తాగితే షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది. బాడీలో షుగర్ లేవల్స్ ను పెరగకుండా ఇవి అదుపులో ఉంచుతాయి. అందుకే…. షుగర్ పేషెంట్లు… సబ్జా గింజలతో చేసిన జ్యూస్ ను అప్పుడప్పుడు తాగుతుండాలి.అయితే.. చిన్న పిల్లలకు సబ్జా గింజలతో చేసిన పానీయాలను తాగించకపోవడం మంచిది. ఎందుకంటే…. పిల్లలకు ఈ గింజలు సరిగ్గా అరగవు.. ఒకవేళ  గింజలు పడకపోతే వాళ్లకు శ్వాసకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. గర్భిణులు కూడా సబ్జా గింజలను తినకపోవడమే మంచిది. గర్భిణుల్లో ఈస్ట్రోజోన్ లేవల్స్ ను పూర్తిగా తగ్గిస్తాయి. అందుకే గర్భిణులు సబ్జా గింజలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

Advertisement

Recent Posts

Zodiac Signs : డిసెంబర్ నెలలో శుక్రుడి డబుల్ సంచారం.. ఈ రాశుల వారు కోటీశ్వరుల అవ్వడం ఖాయం…!

Zodiac Signs : జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాలు ఒక రాశి నుంచి మరొక రాశికి సంచరిస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాదు కొన్ని…

51 mins ago

Donald Trump : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌పై నాలుగు కేసులు.. జైలుకి వెళ‌తారా లేదంటే వైట్ హౌజ్‌కి వెళ‌తారా…!

Donald Trump : ఇటీవ‌ల జ‌రిగిన అమెరికా అధ్య‌క్ష ఎన్నిక‌ల‌లో ట్రంప్ గెల‌వ‌డం మ‌నం చూశాం. ట్రంప్ గెలుపుపై భారత…

9 hours ago

Rahul Gandhi : రాహుల్, అతని నాలుగు తరాలు వ‌చ్చినా ఆర్టిక‌ల్ 370ని పునరుద్ధరించలేరు అమిత్ షా..!

Rahul Gandhi : జమ్మూకశ్మీర్‌కు ప్రత్యేక ప్రతిపత్తి కల్పించే ఆర్టికల్ 370ని కాంగ్రెస్ అధినేత రాహుల్ గాంధీ గానీ, ఆయన…

10 hours ago

Castes In Telangana : తెలంగాణాలో ఏన్ని కులాలు ఉన్నాయే తేల్చిన ప్ర‌భుత్వం..!

Castes In Telangana : తెలంగాణలో కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వం కులగణన చేపట్టింది. రాష్ట్రంలో అన్ని క్యాటగిరీల్లో కలిపి మొత్తం 243…

11 hours ago

IAS Officers : సాంస్కృతిక శాఖ కార్య‌ద‌ర్శిగా స్మితా స‌బ‌ర్వాల్‌.. తెలంగాణలో 13 మంది సీనియర్ ఐఏఎస్ అధికారుల బదిలీ

IAS Officers : పరిపాలనా పునర్వ్యవస్థీకరణలో రాష్ట్ర ప్రభుత్వం సోమవారం 13 మంది IAS అధికారులను బదిలీ చేసింది. ఉప…

12 hours ago

Samantha : నాగ చైత‌న్య‌ని మించిన సమంత‌.. సిటాడెల్ కోసం అంత రెమ్యున‌రేష‌న్ తీసుకుందా?

Samantha : స‌మంత క్రేజ్ అప్ప‌టికీ ఇప్ప‌టికీ ఏ మాత్రం త‌గ్గ‌లేదు. మ‌యోసైటిస్ వ‌ల‌న కొన్నాళ్లు సినిమాల‌కి బ్రేక్ ఇచ్చిన…

13 hours ago

Janasena : ఇది జ‌న‌సేన విజ‌యంగా చెప్ప‌వ‌చ్చా.. మ‌త్స్య‌కారుల ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు.!

Janasena : మత్స్యకారుల ఉనికికి, ఉపాధికి విఘాతం కలిగించే జీవో నెం.217ను రద్దు చేయాలని గ‌త ప్ర‌భుత్వంని టీడీపీ నాయ‌కులు,…

14 hours ago

Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ హౌజ్‌లో నామినేష‌న్ ర‌చ్చ‌.. క‌న్న‌డ బ్యాచ్ డామినేష‌న్ ఏంటి..!

Bigg Boss Telugu 8 : సోమ‌వారం వ‌చ్చిందంటే బిగ్ బాస్ హౌజ్‌లో నామినేష‌న్ ర‌చ్చ ఏ రేంజ్‌లో ఉంటుందో…

15 hours ago

This website uses cookies.