Sandwich with curd is delicious in the mouth and cool in the stomach
Sandwich : పెరుగుతో శాండ్విచ్ మనం ప్రతిరోజు ఎన్నో రకాల బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసి తింటూ ఉంటాము. అయితే పెరుగుతో శాండ్విచ్ కూడా చేసి తింటుంటారు. అయితే ఈ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనది ఎంతో టేస్టీ అలాగే ఎంతో హెల్తీ పెరుగు మన శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. పెరుగులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే ఈ పెరుగుతో చేసిన ఐటమ్స్ ను చిన్నపిల్లలకు పెట్టడం వలన పిల్లల జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది అలాగే డైజేషన్ కూడా చాలా ఈజీగా జరుగుతుంది. ఇలాంటి పెరుగుతో మనం ఇప్పుడు శాండ్విచ్ చేసుకుందాం ఈజీగా..
ఈ శాండ్విచ్ కు కావలసిన పదార్థాలు: పెరుగు, బ్రెడ్ స్లైసెస్, క్యారెట్ లు, షుగర్, సాల్ట్, క్యాబేజ్, క్యాప్సికం, స్వీట్ కార్న్ గింజలు,మిరియాలు, నెయ్యి మొదలెగినవి. దీని తయారీ విధానం: ఒక క్లాత్ తీసుకొని దానిని జల్లెడ పై పరిచి దాన్లో ఒక కప్పు పెరుగు వేసి మూటలాగా కట్టి 15 నిమిషాల వరకు ఉంచాలి. ఆ పెరుగులో ఉన్న వాటర్ అంతా దిగిపోయి పెరుగు గట్టి పడుతుంది. తర్వాత ఆ పెరుగును తీసుకొని ఒక బౌల్లో వేసుకొని బాగా కలిపి దానిలోకి స్వీట్ కార్న్ గింజలు ఉడకబెట్టినవి రెండు స్పూన్లు, అరకప్పు క్యాప్సికం ముక్కలు, అరకప్పు క్యారెట్ ముక్కలు సన్నగా తరిగినవి.
Sandwich with curd is delicious in the mouth and cool in the stomach
అరకప్పు క్యాప్సికం ముక్కలు, రుచికి సరిపడినంత సాల్ట్, కొంచెం షుగర్, కొంచెం మిరియాల పొడి, వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. తరువాత నాలుగు బ్రెడ్ స్లైసెస్ ను తీసుకొని వాటి సైడ్లు కట్ చేసి, బ్రెడ్ పైన మనం ముందుగా చేసి పెట్టుకున్న మిశ్రమాన్ని పెట్టి దానిపై ఇంకొక బ్రెడ్ నుఉంచి దానిని రెండు భాగాలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇదొక రకం ఇంకొకటి బ్రెడ్ ముందుగా నెయ్యి వేసి రెండు వైపులా కాల్చుకోవాలి. తర్వాత దానిపై మనం ముందుగా చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని పెట్టుకోవాలి. తర్వాత దానిపై బ్రెడ్ ఉంచి దాన్ని కూడా రెండు భాగాలుగా కట్ చేసుకోవాలి. అంతే పెరుగుతో ఎంతో ఈజీగా శాండ్విచ్ రెడీ. ఈ శాండ్విచ్ వేడివేడిగా, చల్ల చల్లగా ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది.
Today Horoscope : జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంచారం, నక్షత్రాల ప్రభావం మన జీవితంలోని అనేక అంశాలపై ప్రభావం…
School Holidays : తెలంగాణలో కొత్త విద్యా సంవత్సరానికి సంబంధించిన కీలక సమాచారం విద్యార్థులు, తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులకు అందుబాటులోకి వచ్చింది.…
CM Revanth Reddy Uppal : హైదరాబాద్ నగర అభివృద్ధికి తెలంగాణ ప్రభుత్వం మరింత వేగం పెంచుతోంది. ముఖ్యంగా నగర…
Miyapur : తెలంగాణ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి శ్రీ రేవంత్ రెడ్డి సోమవారం మియాపూర్లో పలు కీలక అభివృద్ధి పనులకు శంకుస్థాపన…
Gachibowli : హైదరాబాద్లోని గచ్చిబౌలి ప్రాంతంలో చోటుచేసుకున్న యువతి మృతి ఘటన రాష్ట్రవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశంగా మారింది. కో-లివింగ్ హాస్టల్లో నివసిస్తున్న…
Hanuman Nagar Colony Association : ఉప్పల్ జూన్ 7 : హనుమాన్ నగర్ కాలనీ అసోసియేషన్ నూతన కార్యవర్గ…
Farmers : వ్యవసాయం అంటే చాలా మందికి ఇప్పటికీ వరి, పత్తి, మొక్కజొన్న, మిర్చి వంటి సంప్రదాయ పంటలే గుర్తుకు…
LPG Gas Cylinder : దేశవ్యాప్తంగా ఇప్పటికే నిత్యావసర వస్తువుల ధరలు పెరుగుతూ సామాన్య ప్రజలపై భారం మోపుతున్న తరుణంలో,…
Bigg Boss Telugu 10 : తెలుగు బుల్లితెరపై అత్యధిక ప్రజాదరణ పొందిన రియాలిటీ షోలలో ‘బిగ్ బాస్ తెలుగు’…
Pawan Kalyan NDA : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ఆసక్తికర పరిణామాలు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. కూటమి ప్రభుత్వం ఏర్పడి రెండేళ్లు పూర్తవుతున్న వేళ,…
41st Wedding Anniversary : సాధారణంగా ఉపాధిహామీ పనుల ప్రదేశాల్లో కూలీలు ఎండను తట్టుకుంటూ కష్టపడి పనిచేస్తుంటారు. రోజువారీ శ్రమ…
OnePlus 11 5G : ప్రీమియం స్మార్ట్ఫోన్ కొనాలని ఆలోచిస్తున్న వారికి ఇది నిజంగా శుభవార్తే. ఫ్లాగ్షిప్ ఫీచర్లతో మార్కెట్లో…
This website uses cookies.
