Old Man : అప్పట్లో వ్యక్తులు చాలా క్రమశిక్షణ కలిగి ఉండేవారు. పోషకాహారం తినడమే కాకుండా శారీరకంగా కూడా ఎక్కువగా శ్రమ పడేవారు. అందుకే ముసలితనంలో కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. అయితే కాలంతో పాటు ఆహారంలో జీవన శైలిలో ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. ఫాస్ట్ ఫుడ్, నిల్వ ఉంచిన ఆహారం ఎక్కువగా తినడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం ఇలా పలు కారణాలతో చిన్న వయసు లను చాలా మంది డయాబెటిస్, రక్తపోటు వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అంతేకాకుండా చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు వలన ఎంతోమంది చనిపోతున్నారు. అయితే 90 ఏళ్ల వయసులో కూడా యాక్టివా ఉండాలంటే ఎలాంటి డైట్ తీసుకోవాలని
ప్రస్తుతం వైరల్ అవుతున్న వీడియోలో ఓ వృద్ధుడు తన ఫిట్నెస్ గురించి చెప్పుకొచ్చాడు. ఈ వీడియోలో వ్యక్తి తన ఆరోగ్య రహస్యాన్ని వెల్లడించారు. యుక్త వయసులో ఉన్నప్పటి నుంచి ఇప్పటివరకు అతను రోజు వ్యాయామం చేసేవాడట. ప్రతిరోజు ఉదయం నాలుగు గంటలకు నిద్రలేచి రెండు గంటల పాటు యోగ చేసేవారట. చాలా త్వరగా అరిగిపోయే ఆహారాన్ని తినేవారట. నాన్ వెజ్ కూడా చాలా తక్కువగా తింటారట. ఏ విషయం గురించి కూడా ఎక్కువగా ఆలోచించారట దీనివలన ఆయన ఆరోగ్యంగా ఉండేవారట.
ఈ వీడియో పై చాలా మంది తమ అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఆ వృద్ధుడు చెప్పిన దానికి డాక్టర్లు సైతం ఏకీభవిస్తున్నారు. తాత గారిని ప్రశంసలతో ముంచెత్తుతున్నారు. ఇప్పుడు దాకా ఈ వైరల్ వీడియోను 3.6 లక్షల మందికి పైగా వీక్షించారు. ఈ వీడియో పై నెటిజన్లు వివిధ రకాలుగా కామెంట్స్ చేశారు. మా అమ్మానాన్న వర్షం వచ్చినప్పుడు కూడా వాకింగ్ చేసేవారు. ఇద్దరు కూడా 85 ఏళ్లు బ్రతికారు. ఆహారం, వ్యాయామం విషయంలో చాలా క్రమశిక్షణ అవసరం. మా అమ్మమ్మ పొగాకు కాలుస్తారు. అయినా జీన్స్ కారణంగా ఆమె 90 ఏళ్ళు వచ్చిన ఇంకా ఆరోగ్యంగానే ఉన్నారు అంటు నెటిజన్లు కామెంట్స్ చేస్తున్నారు .
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.