Anasuya : రోజుకు గంటసేపు అది చేస్తే చాలు.. అనసూయ సీక్రెట్స్ రివీల్..!
Anasuya : తెలుగు బుల్లితెరపై యాంకర్గా Anchor తన కెరీర్ను ప్రారంభించి, తర్వాత వెండితెరపై నటిగా ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న అనసూయ భరద్వాజ్ Anasuya Bharadwaj మరోసారి సోషల్ మీడియాలో Social Media హాట్ టాపిక్గా మారారు. తన గ్లామర్, నటన, స్పష్టమైన అభిప్రాయాలతో ఎప్పుడూ వార్తల్లో నిలిచే అనసూయ.. ఈసారి తన Fitness ఫిట్నెస్ వీడియోతో నెటిజన్ల దృష్టిని ఆకర్షించారు. ఇన్స్టాగ్రామ్ Instagram లో ఆమె షేర్ చేసిన వీడియోలో రోజువారీ వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి గురించి చెప్పిన విషయాలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా “రోజుకు కనీసం ఒక గంట సమయం మీ ఆరోగ్యానికి కేటాయించండి” అని చెప్పిన సందేశం ఎంతో మందిని ఆకట్టుకుంటోంది.ప్రస్తుతం సినిమాలతో బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, తన ఆరోగ్యం విషయంలో మాత్రం ఎలాంటి రాజీ పడనని అనసూయ చెబుతోంది. ఆమె చెప్పిన ఫిట్నెస్ సూత్రాలు ఇప్పుడు అభిమానులతో పాటు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపుతున్నవారిలో కూడా చర్చనీయాంశంగా మారాయి.
Anasuya : రోజుకు గంటసేపు అది చేస్తే చాలు.. అనసూయ సీక్రెట్స్ రివీల్..!
Anasuya రోజూ వ్యాయామం అలవాటు చేసుకోవాలని సూచించిన Anasuya Bharadwaj
ఇన్స్టాగ్రామ్లో షేర్ చేసిన వీడియోలో అనసూయ తన ఉదయం దినచర్య గురించి వివరించారు. ప్రతి రోజు ఉదయం నిద్రలేచి Workout (వర్కౌట్) చేయడం మొదట్లో కష్టంగా అనిపించినా, ఒకసారి అలవాటు చేసుకుంటే ఆపాలనిపించదని చెప్పారు. “ఈ రోజు వద్దు.. రేపు చేద్దాం” అనే బద్ధకాన్ని దూరం పెట్టాలని, శరీరానికి సమయం కేటాయించడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత అని ఆమె పేర్కొన్నారు. అందమైన శరీరం, మంచి ఆరోగ్యం కోసం కనీసం రోజుకు ఒక గంట లేదా వీలైతే గంటన్నర సమయం వ్యాయామానికి కేటాయించాలని సూచించారు. ఈ వీడియోలో ఆమె ప్రత్యేకంగా Pelvic Area (పెల్విక్ ఏరియా) మరియు Inner Thighs (ఇన్నర్ థైస్) కండరాలను బలోపేతం చేసే కొన్ని వ్యాయామాలను కూడా ప్రదర్శించారు. ఫిట్నెస్ అంటే కేవలం బరువు తగ్గడం మాత్రమే కాదని, శరీరాన్ని బలంగా, చురుకుగా ఉంచుకోవడమే అసలు లక్ష్యమని ఆమె చెప్పిన మాటలు అభిమానులను ఆకట్టుకున్నాయి.
Anasuya హెల్దీ బ్రేక్ఫాస్ట్తో ఆరోగ్య రహస్యం పంచుకున్న Anasuya
వ్యాయామం అనంతరం తాను తీసుకునే Healthy Breakfast (హెల్దీ బ్రేక్ఫాస్ట్) గురించి కూడా అనసూయ వివరించారు. ఆమె బ్రేక్ఫాస్ట్లో Fenugreek Water మెంతి నీళ్లు, నానబెట్టిన నట్స్ Soaked Nuts బ్లూబెర్రీస్ Blueberries, వాల్నట్స్ Walnuts, అలాగే Spinach & Mushroom Omelette (స్పినాచ్ అండ్ మష్రూమ్ ఆమ్లెట్) ఉన్నాయి. గతంలో తాను ఆహారంపై పెద్దగా నియంత్రణ పాటించేదాన్ని కాదని, కానీ ఇప్పుడు ఆరోగ్యమే ముఖ్యమని భావిస్తూ సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నానని చెప్పారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్లే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండగలుగుతున్నానని వెల్లడించారు. ఆమె వీడియోలో ఫిట్నెస్తో పాటు సరైన ఆహారం కూడా సమానంగా అవసరమని చెప్పడం నెటిజన్లను ఆకట్టుకుంది.సోషల్ మీడియాలో ఈ వీడియోకు వేలాది లైక్స్, కామెంట్లు వస్తున్నాయి. చాలామంది అభిమానులు ఆమె క్రమశిక్షణను ప్రశంసిస్తూ, తామూ ఇక నుంచి వ్యాయామాన్ని అలవాటు చేసుకుంటామని కామెంట్లు చేస్తున్నారు.
సినిమాల విషయానికి వస్తే.. ప్రస్తుతం Anasuya Bharadwaj పలు ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్నారు. Flash Back (ఫ్లాష్ బ్యాక్), Wolf (వోల్ఫ్) వంటి చిత్రాల్లో ఆమె కీలక పాత్రల్లో నటిస్తున్నారు. యాంకర్గా, నటిగా, సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ సెలబ్రిటీగా అనసూయ తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపును కొనసాగిస్తున్నారు.
View this post on Instagram
Also read
