Categories: HealthNews

Egg : వీటితో కలిపి గుడ్డు తింటున్నారా… అనారోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకున్నట్లే… జాగ్రత్త..!

Egg : ప్రతిరోజు ఉడికించిన కోడిగుడ్డు Eggs తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే వైద్య నిపుణులు సైతం రోజుకి ఒక గుడ్డు తీసుకోవడం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుందని సూచిస్తున్నారు. అయితే ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని ఎలా పడితే అలా కోడి గుడ్లను తిన్నట్లయితే అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉందట. మరి ముఖ్యంగా ఉడికించిన కోడిగుడ్లను కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోవడం వలన అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. ఉడికించిన కోడిగుడ్డులో ప్రోటీన్ కాలుష్యం వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అందుకే ప్రతిరోజు ఆహారంలో కోడిగుడ్లను చేర్చుకోవడం వలన ఆరోగ్యంలో ఎన్నో మార్పులు కనిపిస్తాయి. అంతేకాక ఉడికించిన గుడ్లలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆమ్లాలు లీన్ ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. అలాగే దీనిలో ఉండే తక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అందుకే ప్రతిరోజు కోడిగుడ్డు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు సైతం చెబుతుంటారు. కానీ కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కోడిగుడ్డు అసలు తీసుకోకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరి అవేంటో ఇప్పుడు చుదాం…

Egg : వీటితో కలిపి గుడ్డు తింటున్నారా… అనారోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకున్నట్లే… జాగ్రత్త..!

Egg : అరటిపండు…

కోడిగుడ్డును అరటిపండుతో కలిపి అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే అరటిపండులో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ రెండు పదార్థాలను కలిపి తీసుకున్నట్లయితే శరీరంలో పొటాషియం మరియు కాల్షియం నిష్పత్తి విపరీతంగా పెరుగుతుంది. దీంతో ఎముకలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది కాబట్టి ఈ రెండు కలిపి అసలు తీసుకోకూడదు.

సోయా పాలు : సోయపాలతో కలిపి గుడ్లను ను తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఈ రెండు ఆహార పదార్థాలలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కావున ఈ రెండిటిని కలిపి తీసుకున్నట్లయితే ప్రోటీన్లు విపరీతంగా పెరిగి జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

కోడి మాంసం : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది కోడి మాంసంతో పాటు గుడ్లను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. కానీ ఇలా చేయడం అస్సలు మంచిది కాదట. ఈ విధంగా తినడం శరీరంపై ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కావున జాగ్రత్త వహించాలి.

Recent Posts

Sukumar Shah Rukh : సుకుమార్- షారూఖ్ కాంబోలో భారీ బ‌డ్జెట్ చిత్రం.. చ‌ర‌ణ్ మూవీ ఎప్పుడు ?

Sukumar Shah Rukh : పుష్ప ఫ్రాంచైజీతో భారీ హిట్స్ కొట్టిన సుకుమార్ త్వ‌ర‌లో ఏ హీరోతో సినిమా చేయ‌బోతున్నాడనే…

35 minutes ago

Actress : అది నా వీక్‌నెస్.. ఆ ప‌ని చేయ‌క‌పోతే త‌ట్టుకోలేన‌న్న సీనియ‌ర్ న‌టి

Actress : అల‌నాటి అందాల న‌టి ఆమ‌ని గురించి ప్ర‌త్యేక ప‌రిచ‌యాలు అక్క‌ర్లేదు. ‘జంబలకిడిపంబ’ అంటూ తొలి చిత్రంతోనే సంచలనం…

1 hour ago

Farmers : గుడ్ న్యూస్.. రైతులకు రూ.70 వేల సాయం అందజేస్తున్న సర్కార్.. దీనికి ఏంచేయాలంటే..!

Farmers  : తూర్పు గోదావరి జిల్లా రైతులు వరి పంటపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతూ వస్తున్నారు. అయితే వరుసగా వచ్చిన ప్రకృతి…

3 hours ago

Indian Students US : ఇండియన్ స్టూడెంట్‌పై అమెరికా అధికారుల దౌర్జన్యం.. వీడియో వైరల్ !

Indian Students US : అమెరికాలో ఓ భారతీయ విద్యార్థిపై పోలీసులు చూపిన కిరాతక చర్యలు ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆగ్రహాన్ని…

4 hours ago

RCB : క‌ప్ తెచ్చిన తంటా.. ఆర్సీబీని బీసీసీఐ ఏడాది పాటు బ్యాన్ చేయ‌నుందా..?

RCB  : ఆర్సీబీ మేనేజ్‌మెంట్‌లో ఇప్పుడు కొత్త టెన్షన్ మొదలైంది. ఐపీఎల్ 2025 ట్రోఫీ గెలిచిన తర్వాత ఆర్సీబీ విక్టరీ…

5 hours ago

HoneyMoon : భ‌ర్త చావుకు త‌న పుట్టింట్లోనే ప్లాన్ వేసిన భార్య‌.. మేఘాలయ మర్డర్ కేసులో న‌మ్మ‌లేని నిజాలు..!

HoneyMoon :  మేఘాలయలో జరిగిన రాజా రఘువంశీ హత్య కేసు దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం రేపింది. వివాహం జరిగిన నాలుగు రోజులకే…

6 hours ago

Urination Causes : కొందరు మాటిమాటికి బాత్రూంలోకి పరిగెడుతూనే ఉంటారు… మీకు ఈ వ్యాధి ఉందేమో తెలుసుకోండి…?

Urination Causes : సాధారణంగా బిజీ లైఫ్ లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా తమ ఆరోగ్యం పైన ఎటువంటి దృష్టి…

7 hours ago

Roja : కూటమి సర్కార్ లో మహిళలకు రక్షణ లేదు.. పవన్ నోరుకు ఏమైంది.. తాళం పడిందా ఏంటి అంటూ రోజా ఘాటు వ్యాఖ్యలు.. వీడియో..!

Roja : ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో మహిళల పట్ల జరుగుతున్న అన్యాయాల నేపథ్యంలో తాజాగా రాజకీయ పరిస్థితులు మరింత వేడెక్కాయి. సాక్షి టీవీకి…

8 hours ago