Green Tea for Hair Growth : ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలిపోవడం Hair Fall, బట్టతల రావడం చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. కాలుష్యం, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. అయితే, బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుందని మనం భావించే గ్రీన్ టీ Green Tea, జుట్టు సమస్యలకు కూడా అద్భుతమైన పరిష్కారమని మీకు తెలుసా? అవును, తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం గ్రీన్ టీ జుట్టు పెరుగుదలకు ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.

Green Tea for Hair Growth : గ్రీన్ టీ జుట్టుకు ఎలా మేలు చేస్తుంది?

గ్రీన్ టీలో ‘ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్’ EGCG అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణమైన టెస్టోస్టెరాన్, డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ DHT హార్మోన్ల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. జుట్టు కుదుళ్లను బలపరచడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గ్రీన్ టీలోని EGCG జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టి, కొత్త జుట్టు మొలిచేలా ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా Androgenetic alopecia అనే సమస్య ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది. ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్, పోషకాలు సక్రమంగా అందుతాయి. గ్రీన్ టీకి యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి తలలో దురద, చుండ్రు వంటి సమస్యలను తగ్గించి, స్కాల్ప్ Scalp ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

Green Tea for Hair Growth : గ్రీన్ టీని జుట్టుకు ఎలా వాడాలి?

గ్రీన్ టీ ప్రయోజనాలు పొందడానికి దీనిని మూడు రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. రెండు గ్రీన్ టీ బ్యాగులను వేడి నీటిలో వేసి బాగా మరిగించండి. ఆ నీరు చల్లారిన తర్వాత, తలస్నానం చేశాక చివరగా ఈ నీటితో జుట్టును కడగండి. ఇది జుట్టుకు మంచి కండిషనర్‌లా పనిచేస్తుంది. మార్కెట్లో గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ Green tea extract ఉన్న షాంపూలను ఎంచుకోవడం మంచిది. ఇది కుదుళ్లకు నేరుగా పోషణను అందిస్తుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని విష పదార్థాలు Toxins బయటకు పోయి, జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.

తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, అతిగా వాడకూడదు. ఇందులో ఉండే కెఫిన్ వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు రావచ్చు. అలాగే, గ్రీన్ టీని భోజనంతో పాటు తీసుకుంటే, శరీరం ఐరన్ Iron గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. కాబట్టి, సప్లిమెంట్స్ తీసుకునే ముందు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

జుట్టు రాలే సమస్యకు ఖరీదైన చికిత్సలే కాకుండా, ఇంట్లోనే దొరికే గ్రీన్ టీ వంటి సహజ పద్ధతులు పాటించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. అయితే ఫలితాలు రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కాబట్టి ఓపికగా ఉండటం ముఖ్యం.

(గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తీవ్రమైన జుట్టు సమస్యలు ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.)