Categories: HealthNews

Health Benefits : ఈ ఆహారాలను తిన్నారంటే… పేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి…

Advertisement
Advertisement

Health Benefits : మన శరీరంలో ప్రేగులు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే అంత మంచిది. మనం తీసుకున్న ఆహార పదార్థాలు లేదా ద్రవపదార్థాలు పొట్ట లోపలికి వెళ్లిన తర్వాత రక్తంలోనికి వెళతాయి. ఆహారం ద్వారా క్రీములు పొట్టలో నుంచి రక్తం లోకి వెళ్లే అవకాశం ఉంటుంది. నోట్లో రక్షణ వ్యవస్థ, పొట్టలో రక్షణ వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తే కనుక ఆ క్రీములు లోపలికి వెళ్లే అవకాశం ఉండదు. కాకపోతే మనం అన్నాన్ని సరిగా నమలం కాబట్టి నోట్లో నుంచి మిస్ అయ్యి పొట్టలోకి వెళ్ళిపోతూ ఉంటాయి. పొట్టలో హానికరమైన కెమికల్స్ తొలగించడానికి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. కొన్ని రకాల హెల్ప్ ఫుల్ బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. ఇలాంటివి కూడా మన రక్షణ వ్యవస్థను చాలావరకు యాక్టివ్ చేస్తాయి.

Advertisement

పేగులలో అనేక లాభాలు కలిగించే ఫ్రెండ్రీ బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. ఇవి ఈ మధ్య చాలా తగ్గిపోతున్నాయి. హాని కలిగించే చెడు బ్యాక్టీరియాలు పెరిగిపోతున్నాయి. అందువలన ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుంటే ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ముందుగా ఆల్కహాల్ త్రాగడం మానేయాలి. నిద్ర సరిగా పోకపోవడం, ఒత్తిడి మరియు ఆత్రుత, స్మోకింగ్, కూల్ డ్రింక్స్ వంటివి తాగడం వీటి వలన ప్రేగులోని ఫ్రెండ్లీ బ్యాక్టీరియాలు చనిపోతాయి. అలాగే ఫ్రిజ్ లో ఉండే చల్లటి పదార్థాలు ఐస్ క్రీమ్ వంటివి తినకూడదు. ఇవన్నీ పేగులలో ఉండే గుడ్ బ్యాక్టీరియాని చంపేస్తాయి.

Advertisement

Health Benefits Avoid these foods to protect the intestines

యాంటీబయాటిక్స్ వాడడం, కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినప్పుడు పవర్ఫుల్ మెడిసిన్స్ వాడడం వలన ఇలాంటివి బాగా చనిపోతాయి. ఫైబర్ ఫుడ్ తినకపోవడం, కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినప్పుడు, పదార్థాలు తయారు చేసేటప్పుడు లేదా పెంచేటప్పుడు వేసే ఎరువులు పెస్టిసైడ్స్, పండడానికి వేసే కార్బైడ్లు, కెమికల్ తో ఉన్న ఫుడ్ ఐటమ్స్ మనకు ప్రేగులలో రక్షణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రధానంగా పేగులు హెల్తీ బ్యాక్టీరియాతో ఉండాలి. కాబట్టి మంచి బ్యాక్టీరియా పెరగాలంటే పుల్లటి మజ్జిగ, పుల్లటి పెరుగు వాడడం వలన హెల్తీ బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. అలాగే మగ్గిన అరటిపండు, సోయాబీన్ వంటి ఆహారాలను తీసుకుంటే ప్రేగులలో హెల్తీ బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. దీనివలన ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

Advertisement

Recent Posts

Ghee Coffee : సాధారణ కాఫీకి బదులుగా ఈ కాఫీ ని తాగండి… బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం…!!

Ghee Coffee : ప్రస్తుత కాలంలో నెయ్యి కాఫీ బాగా ట్రెండ్ అవుతుంది. ఇప్పుడు చాలా మంది ఈ నెయ్యి కాఫీ…

23 mins ago

Karthika Pournami : కార్తీక పౌర్ణమి రోజున ఊహించని యాదృచ్ఛికాలు… వీటిని దానం చేస్తే వేయి రేట్లు పుణ్యఫలం…!

Karthika Pournami : హిందువులు జరుపుకునే ముఖ్యమైన పండుగలలో కార్తీక పౌర్ణమి ఒకటి. పౌర్ణమి రోజున చంద్రుడు పూర్తి ప్రకాశంతో…

1 hour ago

Technician Vacancies : ఆర్డ్‌నెన్స్‌ ఫ్యాక్టరీ, మెదక్‌లో టెక్నీషియన్ ఖాళీలు..!

Technician Vacancies : ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీ, మెదక్ (OFMK) జూనియర్ మేనేజర్, డిప్లొమా టెక్నీషియన్, అసిస్టెంట్ & జూనియర్ అసిస్టెంట్…

2 hours ago

Zodiac Signs : డిసెంబర్ నెలలో శుక్రుడి డబుల్ సంచారం.. ఈ రాశుల వారు కోటీశ్వరుల అవ్వడం ఖాయం…!

Zodiac Signs : జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాలు ఒక రాశి నుంచి మరొక రాశికి సంచరిస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాదు కొన్ని…

3 hours ago

Donald Trump : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌పై నాలుగు కేసులు.. జైలుకి వెళ‌తారా లేదంటే వైట్ హౌజ్‌కి వెళ‌తారా…!

Donald Trump : ఇటీవ‌ల జ‌రిగిన అమెరికా అధ్య‌క్ష ఎన్నిక‌ల‌లో ట్రంప్ గెల‌వ‌డం మ‌నం చూశాం. ట్రంప్ గెలుపుపై భారత…

11 hours ago

Rahul Gandhi : రాహుల్, అతని నాలుగు తరాలు వ‌చ్చినా ఆర్టిక‌ల్ 370ని పునరుద్ధరించలేరు అమిత్ షా..!

Rahul Gandhi : జమ్మూకశ్మీర్‌కు ప్రత్యేక ప్రతిపత్తి కల్పించే ఆర్టికల్ 370ని కాంగ్రెస్ అధినేత రాహుల్ గాంధీ గానీ, ఆయన…

12 hours ago

Castes In Telangana : తెలంగాణాలో ఏన్ని కులాలు ఉన్నాయే తేల్చిన ప్ర‌భుత్వం..!

Castes In Telangana : తెలంగాణలో కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వం కులగణన చేపట్టింది. రాష్ట్రంలో అన్ని క్యాటగిరీల్లో కలిపి మొత్తం 243…

13 hours ago

IAS Officers : సాంస్కృతిక శాఖ కార్య‌ద‌ర్శిగా స్మితా స‌బ‌ర్వాల్‌.. తెలంగాణలో 13 మంది సీనియర్ ఐఏఎస్ అధికారుల బదిలీ

IAS Officers : పరిపాలనా పునర్వ్యవస్థీకరణలో రాష్ట్ర ప్రభుత్వం సోమవారం 13 మంది IAS అధికారులను బదిలీ చేసింది. ఉప…

14 hours ago

This website uses cookies.