Categories: HealthNews

Health Benefits : ఈ ఆహారాలను తిన్నారంటే… పేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి…

Advertisement
Advertisement

Health Benefits : మన శరీరంలో ప్రేగులు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే అంత మంచిది. మనం తీసుకున్న ఆహార పదార్థాలు లేదా ద్రవపదార్థాలు పొట్ట లోపలికి వెళ్లిన తర్వాత రక్తంలోనికి వెళతాయి. ఆహారం ద్వారా క్రీములు పొట్టలో నుంచి రక్తం లోకి వెళ్లే అవకాశం ఉంటుంది. నోట్లో రక్షణ వ్యవస్థ, పొట్టలో రక్షణ వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తే కనుక ఆ క్రీములు లోపలికి వెళ్లే అవకాశం ఉండదు. కాకపోతే మనం అన్నాన్ని సరిగా నమలం కాబట్టి నోట్లో నుంచి మిస్ అయ్యి పొట్టలోకి వెళ్ళిపోతూ ఉంటాయి. పొట్టలో హానికరమైన కెమికల్స్ తొలగించడానికి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. కొన్ని రకాల హెల్ప్ ఫుల్ బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. ఇలాంటివి కూడా మన రక్షణ వ్యవస్థను చాలావరకు యాక్టివ్ చేస్తాయి.

Advertisement

పేగులలో అనేక లాభాలు కలిగించే ఫ్రెండ్రీ బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. ఇవి ఈ మధ్య చాలా తగ్గిపోతున్నాయి. హాని కలిగించే చెడు బ్యాక్టీరియాలు పెరిగిపోతున్నాయి. అందువలన ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుంటే ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ముందుగా ఆల్కహాల్ త్రాగడం మానేయాలి. నిద్ర సరిగా పోకపోవడం, ఒత్తిడి మరియు ఆత్రుత, స్మోకింగ్, కూల్ డ్రింక్స్ వంటివి తాగడం వీటి వలన ప్రేగులోని ఫ్రెండ్లీ బ్యాక్టీరియాలు చనిపోతాయి. అలాగే ఫ్రిజ్ లో ఉండే చల్లటి పదార్థాలు ఐస్ క్రీమ్ వంటివి తినకూడదు. ఇవన్నీ పేగులలో ఉండే గుడ్ బ్యాక్టీరియాని చంపేస్తాయి.

Advertisement

Health Benefits Avoid these foods to protect the intestines

యాంటీబయాటిక్స్ వాడడం, కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినప్పుడు పవర్ఫుల్ మెడిసిన్స్ వాడడం వలన ఇలాంటివి బాగా చనిపోతాయి. ఫైబర్ ఫుడ్ తినకపోవడం, కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినప్పుడు, పదార్థాలు తయారు చేసేటప్పుడు లేదా పెంచేటప్పుడు వేసే ఎరువులు పెస్టిసైడ్స్, పండడానికి వేసే కార్బైడ్లు, కెమికల్ తో ఉన్న ఫుడ్ ఐటమ్స్ మనకు ప్రేగులలో రక్షణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రధానంగా పేగులు హెల్తీ బ్యాక్టీరియాతో ఉండాలి. కాబట్టి మంచి బ్యాక్టీరియా పెరగాలంటే పుల్లటి మజ్జిగ, పుల్లటి పెరుగు వాడడం వలన హెల్తీ బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. అలాగే మగ్గిన అరటిపండు, సోయాబీన్ వంటి ఆహారాలను తీసుకుంటే ప్రేగులలో హెల్తీ బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. దీనివలన ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

Advertisement

Recent Posts

Cough And Cold : సీజన్ మారినప్పుడల్లా వచ్చే జలుబు మరియు దగ్గు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా… అయితే ఈ డ్రింక్ ను తాగండి…??

Cough And Cold : సీజన్ మారుతున్న టైమ్ లో హఠాత్తుగా జలుబు చేయడం సర్వసాధారణమైన విషయం. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఈ…

19 mins ago

Zodiac Signs : అనురాధ నక్షత్రంలోకి సూర్యుని సంచారం… ఈ రాశుల వారికి పట్టనున్న అదృష్టం…!

Zodiac Signs : నవగ్రహాలకు రాజుగా పిలవబడే సూర్యుడి సంచారం కారణంగా కొన్ని రాశుల వారి జీవితం ప్రభావితం అవుతూ…

1 hour ago

IDBI JAM, AAO రిక్రూట్‌మెంట్ 2024 : 600 ఖాళీల భ‌ర్తీకి ద‌ర‌ఖాస్తుల ఆహ్వానం

IDBI JAM : ఇండస్ట్రియల్ డెవలప్‌మెంట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా ( IDBI Bank ) వివిధ పోస్టుల కోసం…

2 hours ago

Onion And Garlic : నెలలో ఈ 5 రోజులు వెల్లుల్లి , ఉల్లిపాయ అసలు తినకండి…? తింటే ఇక అంతే…?

Onion And Garlic : భారతదేశంలోని ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో దాదాపుగా ఉల్లిపాయాలను వెల్లుల్లిని విరివిగా వినియోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే…

3 hours ago

Mechanic Rocky Movie Review : విశ్వక్ సేన్ మెకానిక్ రాకీ మూవీ ఫ‌స్ట్‌ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్..!

Mechanic Rocky Movie Review : ఈ ఇయర్ ఆల్రెడీ గామీ, గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావరి సినిమాలతో ప్రేక్షకుల ముందుకు…

12 hours ago

Bigg Boss Telugu 8 : మెగా చీఫ్‌గా చివ‌రి అవ‌కాశం.. టాప్‌లోకి ఎలిమినేషన్ కంటెస్టెంట్

Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ ఫినాలే ఎపిసోడ్‌కి ద‌గ్గ‌ర ప‌డింది. టాప్ 5కి ఎవ‌రు వెళ‌తారు,…

12 hours ago

Google Sundar Pichai : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు గూగుల్ బాస్ సుందర్ పిచాయ్ ఫోన్.. కాల్‌లో జాయిన్ అయిన ఎలాన్ మ‌స్క్ !

Google Sundar Pichai : అమెరికా అధ్యక్షుడిగా ఎన్నికైన డొనాల్డ్ ట్రంప్ Donald Trump మరియు Google గూగుల్ సీఈఓ…

13 hours ago

India : నిజ్జ‌ర్ హ‌త్యపై కెనడా మీడియా చెత్త క‌థ‌నం.. పూర్తిగా ఖండించిన భార‌త్..!

India  : కొన్నేళ్లుగా భారత్- కెనడా దేశాల మధ్య ఉద్రిక్త వాతావరణం కొనసాగుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే తాజాగా,…

14 hours ago

This website uses cookies.