health benefits of drinking water with empty stomach
Drinking Water : మంచి నీళ్లు.. ఇవి లేకుండా ఒక్క రోజు కూడా ఉండలేం. నిజానికి.. మన శరీరానికి మంచి నీళ్లు చేసేంత మంచి.. ఇంకేవీ చేయవు. రోజూ తగినంత మంచినీళ్లు తాగితే చాలు.. సగం రోగాలు తగ్గుతాయి అంటారు డాక్టర్లు. అయితే.. మంచి నీళ్లు ఎప్పుడు తాగాలో కూడా తెలుసుకోవాలి. ఏ సమయంలో తాగితే మంచిదో ఆ సమయంలోనే మంచినీళ్లను తాగితే.. ఇంకా మరిన్ని ఫలితాలు లభిస్తాయి. మంచి నీళ్లను ఎప్పుడు తాగాలి? ఏ సమయంలో తాగాలి? పరగడుపున తాగాలా? పరగడుపున తాగితే ఏమౌతుంది? ఖాళీ కడుపుతో మంచినీళ్లు తాగితే శరీరంలో ఎటువంటి మార్పులు జరుగుతాయి? అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
health benefits of drinking water with empty stomach
అలాగే.. చాలామందికి ఉండే ఇంకొన్ని డౌట్లు ఏంటంటే.. ఉదయం పూట అంటే.. ఉదయం పూట ఎప్పుడు తాగాలి? ముఖం కడుక్కొని తాగాలా? లేక.. ముఖం కడుక్కోకముందే తాగాలా? టిఫిన్ తిన్నాకా తాగాలా? మంచి నీళ్లకు బదులు.. వేరే పదార్థాలు తీసుకోవచ్చా? జ్యూస్ లు తాగొచ్చా? పండ్ల రసాలు తాగొచ్చా? లాంటి డౌట్లు చాలామందికి ఉంటాయి.
ఖాళీ కడుపుతో.. పరగడుపున మంచినీళ్లు తాగితే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? శరీరంలోని విష పదార్థాలన్నీ బయటికి పోతాయి. వ్యర్థాలన్నీ బయటికి వెళ్లిపోతాయి. ఎందుకంటే.. ఉదయం లేవగానే.. కడుపు ఖాళీగా ఉంటుంది. ఒక గ్లాస్ కానీ.. రెండు గ్లాసుల మంచి నీళ్లు తాగగానే.. మంచి నీళ్లు.. లోపల ఉన్న చెత్తా చెదారాన్ని అంతా బయటికి పంపిస్తుంది. విష పదార్థాలన్నీ మూత్రం ద్వారా బయటికి వెళ్లిపోతాయి.
health benefits of drinking water with empty stomach
అలాగే.. పేగుల్లో గడ్డ కట్టుకుపోయిన మలం మొత్తం.. మంచి నీళ్లు తాగగానే.. విరేచనం సాఫీ అయి.. మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది. నిత్యం లేవగానే కాసిన్ని మంచినీళ్లు తాగే అలవాటు ఉన్నవాళ్లకు మలబద్ధకం సమస్య అస్సలు రాదు. అయితే.. ఉదయం లేవగానే ఎన్ని లీటర్ల నీళ్లు తాగాలి? అనే ప్రశ్నలు అందరికీ వస్తాయి. ఇక్కడ కొలత అంటూ ఏమీ ఉండదు. తమకు తోచినన్ని మంచినీళ్లను తాగొచ్చు.
health benefits of drinking water with empty stomach
ఉదయం పూట నీళ్లు తాగితే.. పేగు ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. గ్యాస్ ట్రబుల్ ఉండదు. ఉదర సంబంధ వ్యాధులన్నీ తగ్గిపోతాయి. అయితే.. ఉదయం మంచినీళ్లు తాగే వాళ్లు.. కాస్త గోరు వెచ్చని నీటిని తాగండి. అవి ఇంకా మంచిది. గోరు వెచ్చని నీటిని తాగితే.. బరువు తగ్గుతారు. పేగులు, ఇతర అవయవాలన్నీ శుభ్రం అవుతాయి. మూత్రపిండాలు, కాలేయం శుభ్రం అయి.. వాటి పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చాలామంది అప్పుడప్పుడు డీహైడ్రేట్ అవుతుంటారు. అలాంటి వాళ్లు రోజూ ఉదయాన్నే మంచినీళ్లు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే.. డీహైడ్రేషన్ సమస్యే రాదు.
ఇది కూడా చదవండి ==> Diabetes : ఎన్నేళ్ల నుంచి షుగర్ ఉన్నా.. ఈ ఆకులను నమలండి.. షుగర్ వెంటనే కంట్రోల్ అవుతుంది..!
ఇది కూడా చదవండి ==> గడ్డం పెంచుకుంటే ఇన్ని లాభాలా? ఈ విషయం తెలిస్తే మీరు కూడా గడ్డం పెంచుకుంటారు?
ఇది కూడా చదవండి ==> మీకు బట్టతల ఉందా? ఈ పని చేశారంటే మీరు వద్దన్నా కూడా తలపై జుట్టు మొలుస్తుంది..!
ఇది కూడా చదవండి ==> తొక్కే కదా అని తీసేస్తే మీకే నష్టం.. అరటి తొక్క వల్ల కలిగే లాభాలు ఇప్పుడే తెలుసుకోండి..!
Old Women : సూర్యాపేట జిల్లా మేళ్లచెరువు మండల కేంద్రంలో ఓ వృద్ధురాలి స్థితి ఇప్పుడు అందరికీ కన్నీళ్లు తెప్పిస్తోంది.…
Kalpika Ganesh Father : నటి కల్పిక గురించి ఆమె తండ్రి సంఘవార్ గణేష్ పోలీసులకు సంచలన విషయాలు వెల్లడించారు.…
Viral Video : రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లాలో Rajanna Sircilla ఓ అద్భుతమైన దృశ్యం ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. పెద్దబోనాల…
Nara Lokesh : ఆంధ్రప్రదేశ్ కు పెట్టుబడులు రాకుండా చేయాలని వైసీపీ కుట్రలు పన్నుతోందని రాష్ట్ర ఐటీ, విద్య శాఖ…
Cricketer : ప్రసిద్ధ కొరియోగ్రాఫర్, సోషల్ మీడియా ఇన్ఫ్ల్యూయెన్సర్ అయిన ధనశ్రీ వర్మతో భారత క్రికెటర్ యుజ్వేంద్ర చాహల్ విడాకులు…
Kingdom Movie Collections : విజయ్ దేవరకొండ ప్రధాన పాత్రలో నటించిన కింగ్డమ్ జూలై 31న భారీ అంచనాల మధ్య…
Super Food : ఖర్జూరాలు చూడగానే ఎర్రగా నోరూరిపోతుంది. వీటిని తింటే ఆరోగ్యమని తెగ తినేస్తూ ఉంటారు. ఇక్కడ తెలుసుకోవలసిన…
Apple Peels : ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతిరోజు ఒక యాపిల్ తినాలి అని వైద్యులు సలహా ఇస్తూనే ఉంటారు.…
This website uses cookies.