Health Tips : చాలా మందికి బెల్లం అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించే ప్రతీ ఒక్కరి ఇంట్లో బెల్లం తప్పని సరిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే బెల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా వరకు తెలిసే ఉంటుంది. అయితే… ప్రతీ రోజు ఉదయం ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చటి నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థిరీకరిస్తుంది. అంతే కాకుండా జీవ ప్రక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది. మరియు టాక్సిన్స్ వంటి వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. ఈ నీటితో పాటు కాస్తంత బెల్లం ముక్కను తినడం వల్ల మరిన్ని లాభాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చటి నీటితో పాలు బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట క్లియర్ అవుతుందట. జీర్ణక్రియ కూడా చాలా వరకు మెరుగుపడుతుందట. అలాగే ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటిటి చిటికెలో తగ్గిపోతాయట.
అంతే కాదండోయ్ శరీరంలోని పలు రకాల స్రావాల విడుదలకు కూడా సాయపడుతుంది. దాని వల్ల బరువు పెరగడానికి కారణం అయ్యే మూల కారకాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. నివారణకు ఆయుర్వేదంలో కూడా సాక్షం ఉంది.మన పూర్వీకులు నుండి ఉదయం లేవగానే గోరు వెచ్చని నీటితో పాటు చిన్న బెల్లం ముక్క తినడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం… గోరువెచ్చని నీటితో పాటు బెల్లం తింటే జీర్ణ ఎంజైమ్ లు పెరిగి. జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుందట. అలాగే కడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు దూరం అవుతాయట. బెల్లంలో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటామిన్ బీ1, బీ6 మరియు సీ లు టాక్సిన్లను తొలగిస్తాయట. ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఉండటం వల్లే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందట. అలాగే ఇందులో ఉండే పొటాషియం కంటెంట్ శరీరంలోని ఎలక్ర్టోలైట్ మరియు మినరల్ లెవెల్స్ ను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.
మెటబాలిజంను కూడా పెంచుతుంది. అంతే కాదండోయ్ మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అధిక మొత్తంలో చెమట వచ్చేందుకు కూడా కృషి చేస్తుంది. అయితే ప్రతిరోజూ వీటిని తాగడం వల్ల బెడ్ టీ, బెడ్ కాఫీ వంటి అలవాట్లను దూరం చేసుకోవచ్చు.మారుతున్న కాలానుగుణందా జలుబు, దగ్గు మరియు ఫ్లూ వంటి వాటిని తగ్గించడంలో కూడా బెల్లం ముందుంటుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలంటే కచ్చితంగా ప్రతీ రోజు చిన్న బెల్లం ముక్కును తీసుకోవాల్సిందేనని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే అంటు వ్యాధులను నిరోధించేందుకు కూడా బెల్లం ఎంతగానో సహాయ పడుతుంది. అందువల్ల ప్రతీరోజూ ఉదయం గోరు వెచ్చని నీటితో పాటు కాస్త బెల్లం ముక్కని కూడా నోట్లో వేసుకొని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి మరి.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.