Categories: ExclusiveHealthNews

Health Tips : ఈ పండులో ఉన్న రహస్యాలు తెలిస్తే.. వెంటనే తినడం మొదలు పెడతారు…!!

Advertisement
Advertisement

Health Tips : అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను నిత్యం తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే మనకి తెలియని పండ్లు చాలా ఉంటాయి. వాటిలో రహస్యాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. అలాంటి పండే రామఫలం. ఈ పండు గురించి చాలామందికి తెలియదు. కాబట్టి ఈ రామ ఫలం గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హృదయ ఆకారంలో లేత ఎరుపు రంగులోని ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే ఈ రామఫలం సీతాఫల జాతికి చెందినది. దీనిలో పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే దీని రుచి కూడా చాలా బాగుంటుంది. రామఫలం అనగానే మనకి పురాణం పురుషులకు ఇష్టమైన పండు అని గుర్తుకొస్తుంది.

Advertisement

Health Tips If you know the secrets of this fruit

కానీ రామఫలం స్వస్థలం భారతదేశం కానే కాదు.. దక్షిణ అమెరికా, ఐరోపా, ఆఫ్రికన్ దేశాలలో ఈ మొక్క బాగా పెరుగుతుంది. మన రాష్ట్రంలో అధికంగా పండే సీతాఫలంతోనే మనకు ఎక్కువగా అనుబంధం ఉంటుంది. అయితే ఉత్తరాంధ్ర కొన్ని తెలంగాణ జిల్లాల్లో కర్ణాటక తమిళనాడు కేరళ చత్తీస్గడ్ రాష్ట్రాలలో రామ ఫలాలు అధికంగా పండిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఈ రాంపలంలో ఐరన్ కంటెంట్ అధికంగా ఉండడం వలన హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీరంలోని ఎన్నో కణాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా చేస్తుంది. రక్తహీనతతో ఇబ్బంది పడే వారికి రామ ఫలం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

Advertisement

ఈ రామ ఫలంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండడం వలన అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పండులో విటమిన్ బి సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల రక్తనాళాల్లో కొవ్వు చేరకుండా చూస్తుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత సమస్యలకు కూడా చెక్ పెడుతుంది.
రామ ఫలం లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, విటమిన్ల శాతం అధికం. సి విటమిన్ తో పాటు బీకాంప్లెక్స్ లోని ఫైరాదిక్ ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. నరాల వ్యాధులు, తలనొప్పి లాంటివి రాకుండా రక్షించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. రామఫలం ఆకుల్ని యాంటీ అల్సర్ ట్రీట్మెంట్ కి వాడుతూ ఉంటారు.

Recent Posts

Today Gold Rate January 14 : నేటి గోల్డ్ & వెండి ధరలు ఎలా ఉన్నాయంటే !!

దేశీయ మార్కెట్‌లో బంగారం, వెండి ధరల పెరుగుదల సామాన్యులకు చుక్కలు చూపిస్తోంది. గత కొద్ది రోజులుగా స్థిరంగా పెరుగుతూ వస్తున్న…

12 minutes ago

Mutton : సంక్రాంతి పండుగ వేళ మీరు మటన్ కొనేటప్పుడు.. ఇవి గమనించలేదో అంతే సంగతి..!

Mutton : సంక్రాంతి పండుగ వేళ తెలుగువారి ఇళ్లలో పిండివంటలతో పాటు మాంసాహార వంటకాలు కూడా ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తాయి.…

43 minutes ago

Male Infertility : పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి మద్యం సేవించడం కూడా ఒక కారణమా ?

Male Infertility : నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుష భేదం లేకుండా మద్యం సేవించడం ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది,…

2 hours ago

Nari Nari Naduma Murari Movie Review : నారి నారి నడుమ మురారి మూవీ ఫ‌స్ట్ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్‌..!

Nari Nari Naduma Murari Movie Review : యువ హీరో శర్వానంద్ కథానాయకుడిగా, సంయుక్త మీనన్, సాక్షి వైద్య…

3 hours ago

Zodiac Signs January 14 2026 : జ‌న‌వ‌రి 14 బుధువారం ఈ రోజు మీ రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే …?

Zodiac Signs January 14 2026 : జాతకచక్రం అనేది ఒక వ్యక్తి జన్మించిన సమయంలో ఆకాశంలో గ్రహాలు, నక్షత్రాలు…

4 hours ago

Anaganaga Oka Raju Movie Review : నవీన్ పోలిశెట్టి అనగనగా ఒక రాజు మూవీ ఫ‌స్ట్ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్‌..!

Anaganaga Oka Raju Movie Review : సంక్రాంతి సినిమాల పోరు తుది దశకు చేరుకుంది. ఇప్పటికే పండగ బరిలో…

10 hours ago

Nari Nari Naduma Murari Movie : నారీ నారీ నడుమ మురారి మూవీ సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్‌కి కొత్త టర్నింగ్ పాయింట్‌..!

Nari Nari Naduma Murari Movie : ఈ ఏడాది సంక్రాంతి టాలీవుడ్ బాక్సాఫీస్ వద్ద పోరు మామూలుగా లేదు.…

11 hours ago

Sreeleela : వామ్మో ఆ హీరో తో శ్రీలీల డేటింగ్ లో ఉందా..?

Sreeleela : బాలీవుడ్‌లో ఎలాంటి సినీ నేపథ్యం లేకుండా స్వయంకృషితో స్టార్‌గా ఎదిగిన కార్తీక్ ఆర్యన్, ఇప్పుడు తన సినిమాల…

13 hours ago