Health Tips : అధిక బరువు శారీరక రోగాలకు దారి తీస్తాయి. అందుకే తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఉంటారు. కానీ, కొంతమందికి ఆ సమయం కూడా ఉండదు. బరువు తగ్గడానికి కడుపు మాడ్చుకుంటారు. ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోరు. అయినా కూడా అలాంటి వారు బరువు తగ్గరు. అయితే అలాంటి వారు కొన్నిచిట్కాలు పాటిస్తే బరువు తగ్గుతారు. బరువు తగ్గాలని మితి మీరి వర్కవుట్లు చేస్తే అనారోగ్యాల బారిన పడతారు. అయితే మన ఇంట్లో తయారు చేసుకునే ఈపదార్థం తీసుకుంటే బరువు తగ్గించుకోవచ్చు.తమలపాకులు మన సంస్కృతిలో భాగం. పూజ నుంచి పెళ్లి వరకూ తమలపాకు తప్పనిసరి. తాంబూలం వివాహంలో ఓ ముఖ్య పదార్థం.
అయితే తమలపాకు ఆహార ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువే. చిన్న గాయాలూ, వాపు, నొప్పి – వీటి మీద తమలపాకుని ఉంచితే సమస్య తగ్గుతుంది. తమలపాకుని నమిలి తిన్నా ప్రయోజనం ఉంటుంది. అరుగుదలకు తమలపాకు బాగా సహకరిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ వల్ల వీటిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే మలబద్ధకానికి విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది. అయితే ఇవే కాకుండా అధిక వరువును తగ్గించడానికి దివ్య ఔషదంలా పనిచేస్తోంది.తమలపాకులు కడుపు ఉబ్బరం లక్షణాలు, జీర్ణక్రియ చికిత్సలో సహాయపడతాయి. ఎలాంటి కసరత్తులు చేయకుండా కొవ్వుని తగ్గించవచ్చు. తమలపాకులను శుభ్రంగా కడిగి నీడలో ఆరబెట్టాలి. తర్వాత ఆరిన తమలపాకులను లైట్ గా పొడి చేసుకోవాలి.
ఈ పొడిని గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. ఒక బౌల్ లో గ్లాస్ వాటర్ తీసుకుని ఒక స్పూన్ పొడి వేసి ఒక కలర్ వచ్చేవరకు మరిగించాలి. తర్వాత ఫిల్టర్ చేసి కొంచెం తేనే ఆడ్ చేసి తాగాలి. తమలపాకులు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.తమలపాలకులను ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో విరివిగా వాడతారు. రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో డయాబెటీస్ ను అదుపులోకి తెస్తుంది. అలాగే జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. ఈ ఆకులను నమలడం వలన నోటి క్యన్సర్ ను దరిచేరకుండా చేస్తుంది. పది నుంచి పన్నెండు ఆకులను ఉడికించి కొంచెం తేనె కలిపి ప్రతిరోజు తాగాలి. అలాగే గాయాలపై తమలపాకుల పేస్టును పూయడం వల్ల తొందరగా నయం చేయవచ్చు.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.