Radish : ముల్లంగి తో వీటిని కలిపి తింటే డేంజర్ లో పడ్డట్లే… అవేంటో తెలుసా….?

Radish : మనం తినే ఆహార పదార్థాలు కొన్ని కలిపి తినవచ్చు కొన్ని కలిపి తినకూడని ఉంటాయి. అవి ఫ్రూట్స్ అయినా వెజిటేబుల్స్ అయినా. అయితే ముల్లంగి కొన్ని ఆహార పదార్థంతో కలిపి అస్సలు తినకూడదు. అలా తింటే మాత్రం డేంజర్ లో పడ్డట్లే. వాస్తవానికి ముల్లంగి లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ముల్లంగిలో విటమిన్ సి, ఫొలెట్, పొటాషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో అవసరం. పుల్లంగిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని రోజు తీసుకుంటే మాత్రం అజీర్తి, మలబద్ధకం సమస్యలు ఉండవు. ఆరోగ్యకరమైన ముల్లంగి తో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను కలిపి తీసుకోకూడదు. ఇలా తీసుకుంటే మాత్రం ముప్పు తప్పదు అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. మరి అవేంటో తెలుసుకుందాం… ఈ ముల్లంగిలో ఎక్కువగా ఫైబర్, ఐరన్,క్యాల్షియం, పొటాషియం, బాస్వరం,విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఫంగల్, ఏంటి బ్యాక్టీరియా లక్షణాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఈ ముల్లంగిలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. కావున శరీరం ఎప్పుడు డీహైడ్రేడ్ గా ఉంటుంది. అయితే ఈ ఆరోగ్యకరమైన ముల్లంగితో పాటు కొన్నిరకాల ఆహార పదార్థాలను కలిపి తింటే మాత్రం ఆరోగ్యానికి త్రివ్రమైన మైన నష్టాన్ని కలుగజేస్తుంది. వీటిని తింటే మీ ఆరోగ్యానికి నష్టం కలుగుతుంది. అలాంటి ఆహారాల గురించి మనం ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..