Salt ఉప్పు లేని వంట తినడానికి పనికిరాదు అని అంటూ ఉంటారు. వంటకి ఉప్పు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉప్పు లేకపోతే ఆ వంటకి రుచి ఉండదు. అయితే ఈ ఉప్పుని అధికంగా వాడినా కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు చెప్తున్నారు. దీని తీసుకోవడం వలన లైంగిక జీవితం పై ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. లైంగిక జీవితం సరిగా లేకపోవడం వల్ల ఎన్నో జంటలు విచ్ఛిన్నమవుతున్నాయి. కోరికలు సరిగ్గా ఉండి ఆనందంగా గడపాలంటే కొన్ని చిట్కాలను పాటించక తప్పదు. దాన్లో డైట్ కూడా చాలా అవసరం. కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం ఎంత మంచిదో కొన్నిటిని అధికంగా తీసుకోవడం కూడా అంతే డేంజర్.. అందులో ఉప్పు ఒకటి.
ఉప్పు అధికంగా తీసుకుంటే టైప్ టు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. షుగర్ కారణంగా చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. కావున షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉప్పుని తక్కువగా తినడం మంచిది.
ఆనందకరమైన లైంగిక జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలంటే ముందుగా ఆరోగ్యకరమైన లైఫ్ స్టైల్ ను మెయింటైన్ చేయాలి. మరి ప్రధానంగా అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలి. హెల్తీ డైట్ అలవాటు చేసుకోవాలి. ప్రాసెస్ ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండాలి. పుష్కలంగా తాజా కూరగాయలు, పండ్లు తీసుకోవాలి.
బిపి చెక్ చేసుకోవాలి; అంగస్తంభనను సాధించడానికి మెయింటైన్ చేయడానికి రక్త ప్రసరణ చాలా ముఖ్యం. మీరు దీనివల్ల సమస్యను ఫేస్ చేస్తే మీ బీపీని చెక్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది.
ఆడవారికి కూడా : ఉప్పు అధికంగా తీసుకుంటే లైంగిక జీవితం పై ఎఫెక్ట్ పడుతుంది. కేవలం మగవారికే కాదు. ఆడవారిపై కూడా ఈ ప్రభావం చూపుతుంది. యోని ప్రాంతంలో రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల అంగస్తంభన సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
అలసట : ఉప్పు అధికంగా తీసుకుంటే బిపి పెరుగుతుంది. దీనివలన నీరసం, అలసట వస్తుంది. ఈ కారణంగా కోరికలు తగ్గుతాయి.
అంగస్తంభన లోపం : ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వలన హై బీపీ ధమనులు మూసుకుపోవడం వలన ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది. పెల్విస్ కి రక్తప్రసరణ అడ్డుకుంటుంది. ఇది అంగస్తంభన ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.
సోడియం: ఉప్పులో అధిక సోడియం ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇది ఐపిపి గుండె సమస్యలతో పాటు అనేక సమస్యలకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఉప్పుని మితంగా తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎక్కువైతే ఎన్నో వ్యాధులకి దారి తీసే అవకాశాలు ఉంటాయి.
Ginger Juice : అల్లం లో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అనే సంగతి మన అందరికీ తెలిసిన…
Current Affairs : వివిధ ప్రవేశ పరీక్షలతో పాటు సివిల్ సర్వీస్ పరీక్షలలో విజయం సాధించాలని ఆశించే యువత ప్రపంచంలోని…
New Ration Card : తెలంగాణ ప్రభుత్వం తన పౌరుల సంక్షేమాన్ని మెరుగుపరిచే లక్ష్యంతో రేషన్ కార్డుల పంపిణీ వ్యవస్థలో…
Boom Boom Beer : ఏపీలో మద్యం ప్రియులు గత కొన్నాళ్లుగా సరికొత్త విధానాలపై ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తున్నారు. కొత్త…
Ap Womens : ఆంధ్రప్రదేశ్లో కూటమి ప్రభుత్వం అమలులోకి వచ్చాక సూపర్ సిక్స్ పథకం అమలు దిశగా వడివడిగా అడుగులు…
New Liquor Policy : కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక సమూలమైన మార్పులు తీసుకొచ్చే ప్రయత్నాలు చేస్తుంది. కొత్తగా మద్యం…
Chandrababu : గత కొన్ని రోజులుగా ఏపీలో మెడికల్ సీట్ల వ్యవహారం పెద్ద హాట్ టాపిక్ అవుతుంది. తన హయాంలో…
Bigg Boss 8 Telugu : బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 8 రోజు రోజుకి రసవత్తరంగా మారుతుంది. కంటెస్టెంట్స్…
This website uses cookies.