Shimla Mirchi : మనం రోజు వాడే కూరగాయల్లో క్యాప్సికం కూడా ఒకటి. ఇది ప్రపంచ దేశాల్లో దొరికేది. కానీ ఇది మన దేశంలో ఎక్కువగా వాడటానికి ఇష్టపడరు.. దీంతో చేసిన వంటకాలు చాలామంది ఇష్టంగా తినరు. ఈ క్యాప్సికం ఆకుపచ్చ, ఆరంజ్ మరియు ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ మరియు ఉదా రంగులు కొద్దిగా చేదుగా ఉంటాయి. ఈ షిమ్లా మిర్చిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మరి వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.. సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి కొన్ని కూరగాయలు నచ్చవు. అలాంటి వాటితో వంటలు చేస్తే అసలు ముట్టుకోరు.
అలాంటి వాటిలో క్యాప్సికం తో తయారు చేసే వంటల్లో కొందరు అసలు నోట్లో పెట్టుకోరు. కానీ అలాంటి క్యాప్సికంలో అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని న్యూట్రిషన్ లిస్టులు అంటున్నారు. ఈ కాప్సికంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు మెండుగా ఉంటాయి. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గ్యాస్ట్రిక్, మూత్రాస్య, గర్భసయ్య క్యాన్సర్ల ప్రమాదం తగ్గిస్తాయి.అలాగే ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ కి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి. చర్మ సమస్యలు తగ్గిస్తాయి. ఈ క్యాప్సికం వృద్ధాప్య సంకేతాలను నియంత్రిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.
ఇది బలమైన కులాజలం నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మహిళలకు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే ఎముకల నొప్పుల కూడా తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి కల్పించి అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. ఈ క్యాప్సికంలో లైకోపీన్, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనిలో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గిస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. దీనిని తినడం వల్ల ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి….
Diabetes : ప్రస్తుత కాలంలో మధుమేహం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. అయితే వృద్ధులు మాత్రమే కాదు యువత కూడా దీని…
Shani Dev : సెప్టెంబర్ చివరి వారంలో అత్యంత శక్తివంతమైన శేష మహాపురుష యోగం ఏర్పడుతుంది. అయితే ఈ యోగం…
TS ITI Admission 2024 : డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ ఎంప్లాయ్మెంట్ అండ్ ట్రైనింగ్, తెలంగాణ TS ITI 2024 రిజిస్ట్రేషన్…
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
This website uses cookies.