watermelon Best fruit in summer
Watermelon : వేస‌వికాలం అన‌గానే ముందుగా గుర్తొచ్చే పండు పుచ్చకాయ.ఈ కాలంలో ప్ర‌జ‌లు ఎక్కువ‌గా కొనుగోలు చేసే పండు కూడా ఇదే.పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన‌ని వారు వుండ‌రు.ఎండాకాలంలో ఈ కాయ‌ను తిన‌డం వ‌ల‌న చ‌ల్ల‌ని ఉప‌శ‌మ‌నం పొందుతాము.మ‌న శ‌రీరంలోని వేడిని కూడా త‌గ్గిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన‌డం వ‌ల‌న మ‌న బాడీ డీహైడ్రెష‌న్ కాకుండా వుటుంది. ఎందుకంటే ఈ కాయ‌లో నీటి శాతం ఎక్కువ‌గా వుంటుంది.దీనిలోదాదాపుగా 92శాతం నీరు వుంటుంది.
అలాగే పుచ్చ‌కాయ‌లో ప్రోటిన్లు, విట‌మిన్లు, పీచు ప‌దార్థం అనే విలువైన పోష‌కాలు వుంటాయి.ఇవి మ‌న బాడీకి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఈ కాయ‌లో వుండే పీచు ప‌దార్థం ఆక‌లిని నియంత్రిస్తుంది.సులువుగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు.డ‌యాబిటీస్ వున్న వారికి ఈ పుచ్చకాయ ఒక దివ్య ఔష‌ధం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు.శ‌రీరంలోని షుగ‌ర్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. అయితే,చాలామంది క‌ట్ చేసిన పుచ్చ‌కాయ‌ను ఫ్రిజ్ లో పెడ‌తారు.అలా పెట్ట‌డం వ‌ల‌న కాయ‌లో వుండే విలువైన పోష‌కాలు నశించిపోతాయి.
watermelon Best fruit in summer
అలాగే కెరోటినాయిడ్ స్థాయి కూడా త‌గ్గిపోతుంది.పుచ్చకాయ బ‌య‌ట చాలా మందంగా వుంటుంది. దీనివ‌ల‌న కాయ త్వ‌ర‌గా చెడిపోదు.సుమారు 10-15 రోజులు వుంటుంది.కాబ‌ట్టి ఫ్రిజ్ లో పెట్ట‌న‌వ‌స‌రం లేదు.చల్ల‌టి పుచ్చకాయ తిన‌డం వ‌ల‌న ద‌గ్గు, జ‌లుబులు వ‌చ్చే అవ‌కాశం వుంటుంది. ఎక్కువ‌సేపు ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన కాయ‌ను తింటే ఫుడ్ పాయిజ‌న్ అయ్యే ఛాన్స్ వుంది.అందుక‌నే ఎల్ల‌ప్పుడూ తాజా పుచ్చ‌కాయ‌నే తినాలి.
Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…
Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 చివ‌రి ద‌శ‌కు రానే వ‌చ్చింది. మూడు వారాల‌లో…
Winter : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. రోజురోజుకి చెల్లి ముదిరిపోతుంది. ఈసారి నవంబర్ నెలలోనే చలి మొదలైంది. ఇక ముందు ముందు…
Ind Vs Aus : సొంత గ‌డ్డ‌పై న్యూజిలాండ్ టీం అద్భుతంగా రాణించి భారత జ‌ట్టుని వైట్ వాష్ చేసింది.…
Allu Arjun : అల్లు అర్జున్ పుష్ప 2 Pushpa 2 The Rule ప్రమోషన్స్ జోరందుకున్నాయి. సినిమాను పాన్…
Wheat Flour : ప్రస్తుతం మార్కెట్లో దొరికే ప్రతి వస్తువు కూడా కల్తీ గా మారింది. అలాగే ఎక్కడ చూసినా కూడా…
IPL 2025 Schedule : క్రికెట్ ప్రేమికుల‌కి మంచి మ‌జా అందించే గేమ్ ఐపీఎల్‌. ధ‌నాధ‌న్ ఆట‌తో ప్రేక్ష‌కుల‌కి మంచి…
PM YASASVi : పీఎం యంగ్ అచీవర్స్ స్కాలర్ షిప్ అవార్డ్ స్కీం అనేది భారత ప్రభుత్వం నుంచి ఒక…
This website uses cookies.