Pre Diabetes : ఆరోగ్యానికి బార్లీ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా బార్లీ నీరు తాగటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. కొంతమంది శీతల పానీయాలను తాగుతూ సేద తీరుతుంటే.. మరి కొంత మంది పద్ధతులను అనుసరిస్తారు. అలాంటి వాటిలో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే బార్లీపాలగింజలు చూసేందుకు అచ్చం గోధుమ లాగే ఉంటాయి. కానీ వీటితో నిజానికి గోధుమ కన్నా ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. గింజలను సాధారణంగా నీటిలో మరిగించి ఆ నీటిలో నిమ్మరసం తేనె కలుపుకొని చాలామంది తాగుతుంటారు. అయితే ఇలా తరుచూ తాగుతుంటే అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.
ప్రతిరోజు ఈ బార్లీ గింజల నీటిని తాగడం వలన శరీరంలో పేర్కొన్న వ్యర్థ పదార్థాలన్నీ బయటకు వెళ్ళిపోతాయి. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గటంతో పాటు అధిక రక్తపోటును తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. నీటిని నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల బాలింత ల్లో పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ఆంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కూడా గ్యాస్, ఎసిడిటీ కడుపులో మంట సమస్యలను అదుపులో ఉంచుతాయి. ఈ బార్లీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. శరీరంలో కొవ్వు ఏర్పడే అవకాశాన్ని ఇది తగ్గిస్తుంది.
శరీరంలో ఉండే హానికరమైన విష పదార్థాలను వ్యర్ధాలను విసర్జన క్రియ ద్వారా బయటకు పంపిస్తుంది. క్యాన్సర్ రాకుండా నివారిస్తుంది.అభివృద్ధి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక పాత్రలో గుప్పెడు బార్లీ గింజలను వేసి అందులో ఒక లీటర్ నీటి పోసి 10 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించాలి. 10 నిమిషాల తర్వాత బార్లీ గింజలు మెత్తగా మారుతాయి. గింజల్లో ఉండే విటమిన్స్ అన్ని ఆ నీటిలోకి వెళ్తాయి. అనంతరం ఆ నీటిని చల్లార్చి గింజలను ఉడకబెట్టాలి. తరువాత వచ్చే నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా ఒక టీ స్పూన్ తేనెను కలుపుకొని ప్రతిరోజు తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా తీసుకున్నట్లయితే అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు..
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.