Lemon Tea : ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే పాలతో తయారు చేసిన టీ కి బదులుగా లెమన్ టీ Lemon Tea తాగడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. నిమ్మరసం ,నీరు, తేనె మరియు పుదీనాలతో తయారు చేసిన లెమన్ టీ Lemon Tea తాగినట్లయితే ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది మెదడును యాక్టివ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా డిప్రెషన్ ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక సమస్య లను నుండి కూడా బయటపడవచ్చు. ఇక శరీర వ్యాధి, రోధ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడతాయి. కానీ ఉదయం లెమన్ టీ ని పరిగడుపున తాగకుండా ఏదైనా తిన్న తర్వాతనే తాగాలి. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణ క్రియ మెరుగుపడుతుంది.

ఉదయాన్నే లెమన్ టీ Lemon Tea ని పరగడుపున కూడా తాగవచ్చు. ఇలా తాగడం వలన శరీరంలో ఉన్న వ్యర్ధాలు ,టాక్సిన్లు బయటికి వస్తాయి. అలాగే ఇది కాలయాన్ని కూడా మేలునీ కలిగి మైగ్రేన్ తగ్గుతుంది. కాబట్టి టీ కాఫీ లకు బదులుగా ప్రతిరోజు లెమన్ టీ తాగడానికి ప్రయత్నించండి. క్రమం తప్పకుండా తాగినట్లయితే నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే లెమన్ టీ లో ఉపయోగించి నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇక ఇది శరీరంలో ఐరన్ లో పని నివారిస్తుంది. అలాగే అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. తాగడం వలన గుండె సమస్యలు ,కడుపు ఉబ్బరం మలబద్ధకం అంటే సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అంతేకాకుండా ఇది శరీరాన్ని హైడ్రెటేడ్ గా ఉంచుతుంది.

లెమన్ టీ లో అల్లం వేసుకోవడం వలన యాంటీ ఇంప్లిమెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఎందుకంటే అల్లం వికారం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో కండరాలు నొప్పి తగ్గి ఎనర్జీ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.లెమన్ టీ లో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి ఇది మంచి ఆప్షన్. ఇక నిమ్మకాయలు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉండడం వలన జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. లెమన్ టీ మూత్రపిండాలు , కాలయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.