Categories: HealthNews

Cucumber Seeds : దోస గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు తెలిస్తే అస్స‌లు వ‌ద‌ల‌రు…

Advertisement
Advertisement

Cucumber Seeds : మనమందరం దోసకాయలను తినడాన్ని ఇష్టపడతాం. ఇది లేక‌పోతే సలాడ్ ప్లేట్లు అసంపూర్తే. అయితే దోసకాయ గింజలను కూడా తినవచ్చని మీకు తెలుసా? ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఈ విత్తనాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందామా? దోసకాయ మరియు దాని విత్తనాలను చాలా స్పా చికిత్సల్లో ఉపయోగిస్తారు. దోసకాయ ముక్కలను చ‌ల్ల‌ద‌నం కోసం కళ్లపై ఉంచుతారు. దోసకాయ గింజలలో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తి, చర్మం, కండ్లు, మరియు క్యాన్సర్ నివారణలో సహాయ పడుతుంది.

Advertisement

హైడ్రేట్ గా ఉండ‌డం..
మీరు ఒక రోజులో ఎంత నీరు తీసుకుంటారు? నీరు మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు తీసుకునే మొత్తం నీటిలో 40 శాతం ఆహారం నుండి పొందుతారు. పండ్లు, కూరగాయల్లో నీరు కీలకమైన వనరుగా ఉంటుంది. దోసకాయలు దాదాపు 96 శాతం నీటిని కలిగి ఉంటాయి. హైడ్రేషన్‌ను ప్రోత్సహించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీ రోజువారీ ద్రవ అవసరాలను తీర్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

Advertisement

అయితే ప‌లువురికి దోసకాయ గింజలు తినడం ఉండ‌దు. అటువంటి వారు బేక్డ్ దోసకాయ చిప్స్, దోసకాయ పచ్చడి, దోసకాయ సలాడ్ గా తీసుకోవ‌చ్చు. దోసకాయ విత్తనాలను కొనుగోలు చేసిన 60 రోజులలోపు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు ప‌ర‌చ‌డం కోసం..
చాలా స్పా థెరపీలలో, ప్రజలు తమ కళ్లపై దోసకాయ ముక్కలను ఉంచడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. దోసకాయ చ‌ల్ల‌ద‌నం వాపు, చికాకు తగ్గిస్తుంది. ఉదయం ఉబ్బరం తగ్గుతుంది. వడదెబ్బకు చికిత్సగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

నోటి దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది..
మీరు నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్నారా? అయితే అటువంటి వారికి కీర‌దోస చ‌క్క‌ని ఉప‌శ‌మ‌నం ఇస్తుంది. మీ నోటి పై భాగంలో దోసకాయ ముక్కను ఉంచండి. అది బ్యాక్టీరియాను అధిగమించడంలో మీకు సహాయ పడుతుంది.

Cucumber Seeds : దోస గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు తెలిస్తే అస్స‌లు వ‌ద‌ల‌రు…

పోషక విలువలు..
దోసకాయలో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, పొటాషియం, పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ మరియు కాపర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఆకుపచ్చ కూరగాయ మన బంధన కణజాలాన్ని బలోపేతం చేయడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దోసకాయ గింజల్లో కాల్షియం,ఫాస్పరస్ ఉన్నాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా చేస్తాయి. దీన్ని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.

Advertisement

Recent Posts

Kalyan – Thanuja : కళ్యాణ్ – తనూజ మళ్ళీ ప్రేమ చిగురిస్తోంది ?? ప్రూఫ్ ఇదే !

Kalyan - Thanuja : బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 9 ముగిసి రెండు నెలలు కావస్తున్నా, విన్నర్ కళ్యాణ్…

9 minutes ago

Sreeja : కాబోయే భర్త గురించి ఓపెన్ గా చెప్పేసిన దమ్ము శ్రీజ..!

Sreeja  : బిగ్‌బాస్ సీజన్-9 ద్వారా వెలుగులోకి వచ్చిన కామనర్ కంటెస్టెంట్ దమ్ము శ్రీజ తాజాగా ఒక ఇంటర్వ్యూలో తన…

50 minutes ago

Ysrcp : వైసీపీ లోకి చేరేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్న టాప్ లీడర్ ?

Ysrcp : 2024 ఎన్నికల్లో ఘోర ఓటమి తో కేవలం 11 సీట్లే సాధించుకున్న వైసీపీ పార్టీ మళ్ళీ ఇప్పుడు…

1 hour ago

Ys Jagan : డిల్లీ పీఠాన్ని కదిలించ‌నున్న‌ జగన్ , సౌత్ ఇండియా లో కొత్త కూటమి..?

Ys Jagan  : వైఎస్ జగన్ మోహన్ రెడ్డి చెన్నైలో ఒక పెళ్లి వేడుకకు వెళ్తే అది కాస్తా ఇప్పుడు…

4 hours ago

Ram Charan Upasana Twins Names : రామ్ చరణ్ ఉపాసన పిల్లల ‘శివరాం’ , ‘అన్వీరా దేవి’.. పేర్లకు అర్ధాలు తెలుసా..?

Ram Charan Upasana Twins Names : మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ మరియు ఉపాసన దంపతులకు సంబంధించి…

5 hours ago

Johnny Master : చిక్రీ సాంగ్‌లో హుక్ స్టెప్ ఐడియా నాది కాదు.. అస‌లు విష‌యం బ‌య‌ట‌పెట్టిన జానీ మాస్టర్‌

Johnny Master : చిక్రీ సాంగ్‌లో హుక్ స్టెప్ ఐడియా నాది కాదు.. అస‌లు విష‌యం బ‌య‌ట‌పెట్టిన జానీ మాస్టర్‌…

6 hours ago

Telangana Municipal Results 2026 : మున్సిపల్ ఎన్నికల్లో ఒక్క ఓటు తో గెలిచిన అభ్యర్థులు వీరే !!

Telangana Municipal Results 2026  : తెలంగాణ మున్సిపల్ ఎన్నికల ఫలితాల్లో ప్రతి ఓటు ఎంత విలువైందో చాటిచెప్పే ఆసక్తికర…

7 hours ago

AP Govt Good News : కొత్త పింఛన్ల కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారికీ ఏపీ సర్కార్ గుడ్ న్యూస్

AP Govt Good news to New Pensions : ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో పింఛన్ల అంశంపై శాసనమండలి వేదికగా ప్రభుత్వం మరియు…

7 hours ago