Health Benefits : ఉప్పుకు ఉండే ప్రత్యేకతల గురించి అందరికీ తెలుసు. ప్రతీ ఒక్కరు తినే ఆహార పదార్థాలన్నిటిలో దాదాపుగా ఉప్పు ఉండే ఉంటుంది. వంటింట్లో ఉండే ఈ సాల్ట్ ఉపయోగించి అన్ని రకాల వంటకాలు చేస్తుంటారు. ఈ సంగతులు అలా ఉంచితే.. ఉప్పు నీటితోనూ చాలా చక్కటి ప్రయోజనాలున్న సంగతి మీకు తెలుసా.. ఆ ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.సాల్ట్‌లో అనేక మంచి గుణాలున్నాయి. మనం ప్రతీ రోజు తీసుకునే ఉప్పు ద్వారా బాడీలో చాలా రకాల రియాక్షన్స్ జరుగుతుంటాయి.

ఈ సంగతి అలా పక్కనబెడితే ప్రతీ రోజు ఉప్పు నీళ్లు కొన్నిటిని తీసుకున్నా మంచి ఉపయోగాలుంటాయి. అవేంటంటే.. ఉప్పు నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా డైజేషన్ ఎనర్జీ, ఇమ్యూనిటీ పవర్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. బ్లడ్ లోని షుగర్ లెవల్స్ కూడా కంట్రోల్ లోకి వస్తాయి. ఇందుకుగాను మీరు చిటికెడు ఉప్పును నీళ్లలో వేసి రాత్రంతా కలిపి ఉంచి ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చటి నీటిని కలిపి తీసుకుంటే కనుక చాలా చక్కటి ప్రయోజనాలుంటాయి. కడుపులో ఉండేటువంటి ఆహారపదార్థాలను జీర్ణం చేయడానికి కావాల్సిన యాసిడ్స్‌ను సాల్ట్ వాటర్ ప్రొడ్యూస్ చేస్తాయి. ఫలితంగా అజీర్తి సమస్య పరిష్కారమవుతుంది.

Health Benefits : ఉప్పు నీటితో చక్కటి ప్రయోజనాలు..

ఉప్పు నీళ్లు తాగడం వలన చక్కగా నిద్ర కూడా వస్తుంది. అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పడుతుంది. చిటికెడు సాల్ట్‌ను వాటర్‌లో వేసుకుని తాగడం ద్వారా ఆస్తమా సమస్య కూడా పరిష్కారమవుతుంది. ఉప్పు నీళ్ల ద్వారా కడుపు క్లీన్ అవుతుంది. డీ హైడ్రేట్ అయిన వారికి ఉప్పు నీళ్లు తాగిస్తే చక్కటి ఉపయోగాలుంటాయి. ఇకపోతే చిగుళ్లు, దంతాలు హెల్దీగా ఉండాలంటే ప్రతీ రోజు ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలించాలి. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం ద్వారా నోటిలో ఉండే బ్యాక్టిరియా నాశనమవుతుంది. ఉప్పు నీటిలో పది నిమిషాల పాటు అరికాళ్లను ఉంచితే కనుక పాదాల నొప్పులు నయమవుతాయి. అయితే, ఉప్పును అధికంగా తీసుకుంటే మాత్రం ప్రమాదం.