Diabetes : మారుతున్న జీవన శైలీకి అనుగుణంగా సమస్యలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరిలోనూ కనిపిస్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లు, అలసట, ఒత్తిడి, అధిక పనిగంటలు, వంశపారంపర్యంగా ఉంటే కూడా ఈ వ్యాధి వస్తుంది. పనిలో పడి చాలా మంది వ్యాయమాన్ని మర్చిపోతున్నారు. ఎక్కువగా ఆఫీసుల్లో కూర్చోవడం వల్ల కూడా అధిక బరువు పెరిగి డయాబెటిస్ కి దారితీస్తుంది. జంక్ ఫుడ్, టైమ్ కి తినకపోవడం వంటివి తోడై సమస్య మరింత పెరుగుతోంది.ఈ మధ్య కాలంలో ఈ సమస్య మరింత పెరిగిందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 50.37 కోట్ల మంది డయాబెటిస్ సమస్య తో బాధపడుతున్నట్లు ఇంటర్నేషనల్ డయాబెటిస్ ఫెడరేషన్ తాజా గణాంకాల్లో వెల్లడించింది.
మనదేశంలో ఇప్పటికే 7.7 కోట్ల మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లు వెల్లడైంది. అలాగే 25 సంవత్సరాలలోపు ఉన్నవాళ్లలో కూడా ఈ సమస్య అధికంగా ఉందని చెబుతున్నారు. డయాబెటిస్ లక్షణాలు కూడా ఇప్పడు తెలుసుకుందాం…ఎక్కువగా దాహం వేయడం, రాత్రిళ్లు ముత్రవిసర్జన సమస్య ఎక్కువగా ఉండటం, విపరీతమైన అలసట, చిరాకు. బరువు తగ్గటం, గాయాలు మనకపోవడం, కంటిచూపు మందగించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి. అయితే బయాబెటిస్ సమస్య తీవ్రమైతే ఇతర అవయవాలపై ప్రభావం చూపి సమస్యను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది.
ఉదయాన్నే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకముందు రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవల్స్ 70 నుంచి 100 ఉంటే సాధారణ స్థాయిగా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నిర్ణయించింది. 100 నుంచి 125 కు చేరితే ఫ్రీ డయాబెటిస్ అని.. 126 కు పైగా షుగర్ లెవల్స్ ఉంటే డయాబెటిస్ ఉన్నట్లుగా గుర్తించాలని తెలిపింది. అయితే కేవలం మందులు వేసుకుంటే సరిపోదని, ఆహారపు అలవాలట్లను కూడా మార్చుకోవాలని, డైట్ మెయింటైన్ చేస్తూ రెగ్యూలర్ గా శారీరక వ్యయామం తప్పనిసరిగా చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే ఫ్రూట్స్ అధికంగా తీసుకోవాలని, మొలకెత్తిన గింజలను కూడా రెగ్యూలర్ గా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.