Potatoes : బంగాళ దుంప్పలను కోంత మంది బాగా ఇష్టంగా తింటారు . మరికోంత మంది తినడానికి ఇష్టపడరు . అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు బంగాళ దుంప్పలను ఎక్కువగా తిసుకోవచ్చు . బరువు తక్కువ ఉన్నవారు తినడం వలన బరువు పెరుగుతారు .పిల్లలు బరువు తక్కువ ఉంటే విటిని ఎక్కువగా పేట్టండి .
వాత శరిరం కాని వారు తినవచ్చు .విటిలో పోటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది . బంగాళ దుంప్పలతో తయారుచేసిన చిప్స్ కూడా తినకుడదు. అయితే బంగాళ దుంప్పలను ఏటువంటి అనారోగ్యాలతో బాదపడే వారు ఎక్కువగా తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం .
Potatoes.హై బీపీ రోగులు ఆలుగడ్డలను అసలు తినరాదు . కారణం ఈ బంగాళ దుంప్పలను తినడం వలన బీపీ ఎక్కువగా పెరిగే అవకాశం ఉంది . విటిని ఎక్కువగా తిసుకోవడం వలన హై బీపీ లేనివారికి హై బీపీ వచ్చే అవకాశం ఉందనంటునారు సైంటిస్ట్ లు . హై బీపీ ఉన్నవారు తినడం వలన ఈ సమస్య మరింత తీవ్రతరం అవుతుంది . విటికి దూరంగా ఉండటం వలన హై బీపీ పెరగకుండా ఉంటుంది .
Potatoes . బంగాళ దుంప్పలలో గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ విలువలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి . ఇవి తిన్న వెంటనే గ్లూకోజ్ ను ఎక్కువగా విడుదల చేస్తాయి . దింతో రక్తంలో చక్కెరల స్థాయిలు (షుగర్) ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి . కావునా డయాబెటిస్ రోగులు ఆలుగడ్డలకు దూరంగా ఉండాలి . డయాబెటిస్ రోగులు ఎటువంటి దుంప్పలైనా తినకుడదు . ఆలుగడ్డలు దుప్పలు .కాబట్టి తినకుడదు.
Potatoes . బంగాళ దుంప్పలను అధిక బరువు ఉన్న వారు తినకూడదు . దినిలో పిండిపదార్ధాం ఉంటుంది. పోటాషియం అధికంగా ఉంటుంది . కావునా అధిక బరువును పెంచుతుంది . బరువు తగ్గాలి అని డైట్ పాటించేవారు విటికి దూరంగా ఉండండి . వాత శరిరం ఉన్నవారు తినకుడదు . కీళ్ళ నోప్పులు ఉన్నవారు తినకుడదు .బాడిపెన్స్ ఉన్నవారు తినకుడదు .
ఇది కూడా చదవండి ==> 15 రకాల పుట్టగోడుగులు.. వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు అస్సలు వదలరు..!
ఇది కూడా చదవండి ==> మీరపకాయలు కారంగా ఉంటాయని తినడం మానేస్తే… మీరు ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోల్పోయినట్టే
ఇది కూడా చదవండి ==> ఎర్ర బెండకాయలను ఎప్పుడైనా చూశారా? ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో తెలుసా?
ఇది కూడా చదవండి ==> పులిపిర్లు ఎందుకు వస్తాయి? వాటిని శాశ్వతంగా తొలగించడం ఎలా?
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
This website uses cookies.