Abc Juice | రోజుకో గ్లాస్ ABC జ్యూస్ తాగితే శరీరానికి కావాల్సిన అనేక పోషకాలు సమకూరుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆపిల్ (A), బీట్‌రూట్ (B), క్యారెట్ (C) తో తయారయ్యే ఈ జ్యూస్ రుచికరంగా ఉండటమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మరి దీన్ని నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రధాన లాభాలేంటో చూద్దాం.

1. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది

ఆపిల్, బీట్‌రూట్‌ల్లో విటమిన్ C అధికంగా ఉండగా, క్యారెట్‌లో బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచి, వైరల్‌, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తిప్పికొట్టే శక్తిని అందిస్తాయి.

2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

ABC జ్యూస్‌లో అధిక ఫైబర్ ఉండటం వలన ఇది మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రేగుల కదలికను సజావుగా ఉంచి, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

3. చర్మానికి సహజ కాంతిని అందిస్తుంది

విటమిన్ A, C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఈ జ్యూస్ చర్మాన్ని నిగారింపజేస్తుంది. మొటిమలు, ముడతలు తగ్గి, చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

4. శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది

బీట్‌రూట్, క్యారెట్ లాంటి పదార్థాలు కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆపిల్ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచటంతోపాటు, మొత్తం శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేసే శక్తి ABC జ్యూస్‌కి ఉంది.

5. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

ఈ జ్యూస్‌లో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటంతోపాటు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల పొట్ట నిండిన భావన కలిగి, అధికాహారాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేసి, బరువు తగ్గించడంలో సహకరిస్తుంది.