Diabetes : డయాబెటిస్.. లేదా షుగర్.. పేరు ఏదైనా, ప్రస్తుతం ఈ వ్యాధి ప్రపంచాన్నే భయపెడుతోంది. దాని వల్ల చాలామంది సఫర్ అవుతున్నారు. ప్రతి పది మందిలో ఐదారుగురికి షుగర్ వస్తోంది. అందుకే.. షుగర్ వ్యాధి అంటేనే అందరూ భయపడుతున్నారు. షుగర్ వ్యాధి వచ్చిందంటే చాలు.. జీవన విధానాన్ని మార్చుకోవాలి. ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి. అది తినాలి.. ఇది తినొద్దు.. అంటూ గిరి గీసుకొని కూర్చోవాల్సి ఉంటుంది. ఏది తినాలన్నా.. ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించాలి.
చాలామంది ఆరోగ్యం కోసం గ్రీన్ టీను తాగుతుంటారు. గ్రీన్ టీ వల్ల.. చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీని తాగడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా పని చేస్తుంది. రక్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్టరాల్ ను కూడా గ్రీన్ టీ తగ్గిస్తుంది. అలాగే.. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వాళ్లు గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తీసుకోవచ్చు. గ్రీన్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేస్తాయి. అలాగే.. గ్రీన్ టీని నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల.. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. దాని వల్ల.. డయాబెటిస్ టైప్ 2 రిస్క్ ను తగ్గిస్తుందట. అందుకే.. షుగర్ ఉన్నవాళ్లు గ్రీన్ టీని హాయిగా ఎంజాయ్ చేయొచ్చు.
మరి.. షుగర్ పేషెంట్లకు ఎంతో ఉపయోగకరమైన గ్రీన్ టీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా? కాసిన్ని నీటిని మరిగించి.. గ్రీన్ టీ ఆకులను వేయాలి. ఇంకాసేపు మరిగాక.. దాన్ని వడబోసి కప్ లో పోసి.. ఇంత తేనె కానీ.. నిమ్మరసం కానీ కలుపుకొని తాగేయడమే. అయితే.. గ్రీన్ టీని నిత్యం తీసుకోవచ్చు కానీ.. ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. పరిమితంగా అంటే రోజూ ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగితే చాలు. షుగర్ ను కంట్రోల్ చేసుకోవడంతో పాటు.. పలు రకాల సమస్యలను కూడా జయించవచ్చు.
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
This website uses cookies.