Lady Finger | బెండకాయ తినడంపై నిపుణుల హెచ్చరిక ..ఆ రోగులు జ‌ర‌ జాగ్రత్త

Authored By Sam C | The Telugu News | Updated on : 20 September 2025, 11:00 am

Lady Finger | మనలో చాలామంది బెండకాయ ను ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయగా భావిస్తారు. కానీ వైద్యులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్న వారు దీనిని తినడంలో జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి.

#image_title

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారికి ప్రమాదం

బెండకాయలో ఆక్సలేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఇవి కాల్షియంతో కలిసినప్పుడు కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు గా మారతాయి. ఇవే సాధారణంగా కిడ్నీలో రాళ్లకు ప్రధాన కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇప్పటికే రాళ్లు ఉన్నవారు లేదా కుటుంబంలో ఈ సమస్య ఉన్నవారు బెండకాయను పూర్తిగా మానేయడం మంచిది. తినాల్సి వస్తే తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకుని, ఎక్కువ నీరు తాగాలని సూచిస్తున్నారు.

గౌట్ రోగులకు మరింత ఇబ్బంది
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల గౌట్ సమస్య వస్తుంది. కీళ్ల వాపు, నొప్పితో బాధపడే ఈ రోగులలో, బెండకాయలోని ఆక్సలేట్లు యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికీకరణను పెంచి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

అలర్జీ ప్రమాదం కూడా ఉంది
కొంతమందికి బెండకాయ వల్ల అలర్జీ రియాక్షన్స్ రావచ్చు. చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, వాపు లేదా ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగితే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది.

జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారికి జాగ్రత్త

బెండకాయలో అధికంగా ఉండే **ఫైబర్** సాధారణంగా జీర్ణక్రియకు మంచిదే. కానీ కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరం, అజీర్ణం లేదా ఇరిటబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ (IBS) ఉన్నవారికి ఇది ఇబ్బందిని మరింత పెంచుతుంది.