ghee health benefits telugu
Ghee : ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ ఉన్నవాళ్లు చాలామంది నెయ్యి అంటేనే భయపడతారు. వామ్మో.. నెయ్యి వద్దు బాబోయ్.. అది తింటే లావెక్కిపోతాం అని అంటారు. అందుకే.. నెయ్యిని పక్కన పెడతారు. నిజానికి.. నెయ్యిని చూడగానే మనకు నోరూరుతుంది. ప్రతి వంటకంలోనూ నెయ్యిని వాడొచ్చు. నెయ్యితో చేసిన వంటకాల టేస్టే వేరు. కానీ.. లావెక్కుతామనే భయంతో చాలామంది నెయ్యిని పక్కన పెట్టేస్తుంటారు. నెయ్యి తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరం, అది తింటే బరువు పెరుగుతారు.. కొలెస్టరాల్ పెరుగుతుంది.. అని చాలామంది అపోహ పడుతుంటారు. కానీ.. నెయ్యి తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు.. అని అనడానికి ఆధారాలు అయితే లేవు.
ghee health benefits telugu
అవును.. నెయ్యి తినడం వల్ల.. బరువు పెరుగుతారు.. అనారోగ్యం.. కొవ్వు పెరుగుతుంది అని అనడం పూర్తిగా అపోహ మాత్రమే. అది నిజం కాదు. మీకో విషయం తెలుసా? నాణ్యమైన ఆవు నెయ్యిని తింటే అస్సలు బరువు పెరగరు. బరువు తగ్గుతారు. నమ్మడం లేదు కదా. నెయ్యి గురించి అసలు విషయాలు తెలుసుకుందాం రండి.
ghee health benefits telugu
Ghee : నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే
అసలు నెయ్యిలో లాక్టోజే ఉండదు. నెయ్యి త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది కూడా. నెయ్యిని నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల.. బరువు తగ్గుతారు. ముఖ్యంగా పొట్ట దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వు వెంటనే కరుగుతుంది. కాకపోతే.. నెయ్యిని నిత్యం మోతాదులో తీసుకోవాలి. నెయ్యిలో ఉండే అమైనో యాసిడ్స్.. కొవ్వు కణాలను కరిగిస్తాయి. దీని వల్ల బరువు తగ్గుతారు. నెయ్యిలో ఒమెగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, లినోలీయిక్ యాసిడ్స్ కూడా ఉంటాయి.
ghee health benefits telugu
జీర్ణ శక్తి పెరగాలన్నా.. కొవ్వు కణాలను కరిగించాలన్నా.. బరువు తగ్గాలన్నా కచ్చితంగా నెయ్యిని తినాల్సిందే. ఇది చెడు కొలెస్టరాల్ ను తగ్గించి.. మంచి కొలెస్టరాల్ ను పెరిగేలా చేస్తుంది. దాని వల్ల.. బరువు తగ్గుతారు. చూశారు కదా.. నెయ్యి వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో. అందుకే.. ఇక నుంచి నిరభ్యంతరంగా రోజూ 2 టీ స్పూన్ల వరకు నెయ్యిని తీసుకోండి. అధికంగా మాత్రం తీసుకోకండి.
ఇది కూడా చ‌ద‌వండి ==> షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా? ఈ టీని నిత్యం తీసుకోండి.. షుగర్ ను తగ్గించుకోండి..!
ఇది కూడా చ‌ద‌వండి ==> ఏ రాశి వారు ఏ యోగాసనం వేస్తే మంచిదో తెలుసా?
ఇది కూడా చ‌ద‌వండి ==> ఉల్లిపాయ రసం అమృతం లాంటిది.. నిత్యం దీన్ని తీసుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
ఇది కూడా చ‌ద‌వండి ==> డ‌యాబెటిస్ ఉన్న వారికి గుడ్ న్యూస్ …లాలాజ‌లంతో షుగర్ ప‌రీక్ష ?
Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…
Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…
YSR Congress Party : ఆంధ్రప్రదేశ్ పంపిణీ కంపెనీలు (డిస్కమ్‌లు) మరియు అదానీ గ్రూప్ మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదని…
Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…
Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 చివ‌రి ద‌శ‌కు రానే వ‌చ్చింది. మూడు వారాల‌లో…
Winter : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. రోజురోజుకి చెల్లి ముదిరిపోతుంది. ఈసారి నవంబర్ నెలలోనే చలి మొదలైంది. ఇక ముందు ముందు…
Ind Vs Aus : సొంత గ‌డ్డ‌పై న్యూజిలాండ్ టీం అద్భుతంగా రాణించి భార‌త జ‌ట్టుని వైట్ వాష్ చేసింది.…
Allu Arjun : అల్లు అర్జున్ పుష్ప 2 Pushpa 2 The Rule ప్రమోషన్స్ జోరందుకున్నాయి. సినిమాను పాన్…
This website uses cookies.